عدد الشهر 1/12/2004

 
أفتخر بأنني هزمت كل شاشات التلفزة!!

(ولأننا ندرك بأن عصر الصورة التلفزيونية، الذي كاد يلتهم المجلات والكتب، قد همش مجلات كثيرة..فقد عملنا لتكون (أيام الأسرة) معنية أولاً بتقديم مادة طازجة ونوعية في ما تتناوله، سياسياً، اجتماعياً، ثقافياً، وفنياً.. بأسلوب ومضمون وشكل يستفيد من كل التجارب العالمية، لكن دون أن يقع في فخ التقليد).كانت هذه الفقرة جزءاً من افتتاحية العدد الأول من مجلة أيام الأسرة في عام 2000، وكانت آنذاك الصحون اللاقطة والقنوات الفضائية في بداية انتشارها، ورغم ذلك فقد شكلت تهديداً كبيراً لكل ما هو مكتوب أو مقروء، نظراً للتفوق الزمني في إعلان الخبر أينما كان في هذا العالم الواسع. (واليوم نجد أن راعياً للغنم يسكن في خيمة من شعر الماعز يتسمر أمام جهاز التلفزيون الموصول بصحن لاقط للبث الفضائي). وهذا ما جعل عدد القراء يتراجع بشكل كبير، فهم

يكتفون بالمعلومات التي تنهمر عليهم من الفضائيات المختلفة، وهذا بالمقابل أدى إلى تراجع أعداد المثقفين والكتاب والناشرين، وأصبح الكتاب رفيق من لا رفيق له فقط. وبالتالي بدأت تجف أقلام المبدعين، وهذا ما أكّده بعض الناشرين بالقول إن حجم مبيعات الكتب أثناء معرض دمشق الدولي للكتاب هذا العام تراجع بحدود 30 بالمئة عن الأعوام السابقة.والموضوع أكبر من إرجاع السبب إلى بُعد مسافة المعرض بالنسبة لمعظم الزوار، فالقريب من الموضوع يعرف أن معظم دور النشر السورية تعاني منذ سنوات من مسألة الرقابة، ومن غلاء أسعار الكتب، وعدم وجود أي جهة داعمة للكتاب، بالإضافة إلى تراجع حركة التأليف نتيجة ضعف المردود المادي للباحث والمؤلف، فضلاً عن عزوف فئة كبيرة من الناس عن القراءة نتيجة ظروف مادية واجتماعية وفكرية.ومن جهتهم يشير معظم الناشرين إلى أن حالة الكتاب في سورية تردت إلى وضع خطير، فالناشر يطبع في أحسن الأحوال 1000 نسخة من الكتاب، لا تباع معظمها خلال السنوات الخمس التالية للنشر، كما أن الكتب

التي يعاد طبعها نادرة جداً، عدا تلك التي لها علاقة بالدين، أو المترجمة عن لغات أخرى ولكتّاب مشهورين.
ويوجد في سورية حوالي 250 دار نشر، معظمها ينشر ثلاثة كتب في العام لضمان بقاء رخصته ـ شرط وزارة الإعلام للترخيص أن ينشر ثلاثة كتب سنوياً على الأقل ـ فيما الغالبية الأخرى تنشر ما لا يزيد عن عشرة عناوين سنوياً، أما دور النشر المعدودة التي تستمر في نشر عشرات العناوين، فغالبيتها لها طابع ديني وتراثي كدار (الفكر، وابن كثير، والقلم) أو تلك التي تنشر كتباً تجارية كالطبخ والأبراج. فيما تراجع نشاط غالبية دور النشر التقدمية والجادة للأسباب آنفة الذكر. وهنا أذكر أن جريدة الصندي تايمز تطبع (مليون ونصف المليون نسخة يومياً، فيما جريدة نيويورك تايمز تطبع مليونين ومئة ألف نسخة يومياً، رغم أن عدد القنوات الفضائية التي تبث في كل من أوروبا وأمريكا يتجاوز الثلاثة آلاف قناة تصل الميزانية السنوية لإحداها وهي

قناة (السي ان ان) إلى مليار ومئتي مليون دولار. ورغم ذلك نلاحظ ازدياد عدد قراء الصحف والمجلات والكتب لديهم فلا يمكن لأي وسيلة نشر جديدة إلغاء الوسيلة السابقة، وبمعنى آخر تبقى للقراءة متعتها الخاصة وأجواءها الحميمية وخاصية اعادة قراءة السطر الأخير التي لا يمكن لوسائل الإعلام المرئية أو المسموعة أن تمنحها لمشاهديها، فإذا سهوت عن الخبر فلا يمكنك إعادته إلا إذا انتظرت وقت الإعادة، كذلك متعة التعمق في الجملة وتذوق أبعادها لا يمكن للفضائيات أن تمنحها، فالذهن يكون متشنجا ومتأهبا لسماع الخبر ولا مجال لديه للتذوق أو التحليل، وإلا سوف تفوته جملة أو جملتين هامتين من الخبر وبالتالي سيفقد معناه. أذكر أنني تابعت تحقيقاً مصوراً عن كاتب مكسيكي روايته حملت قصة حب جميلة حدثت في قريته البسيطة المتواجدة على أطراف المكسيك، وحين أجروا المقابلة معه سألوه ما لذي يجعلك تشعر بالفخر؟ فأجاب لاشك أنني سعيد بنجاح روايتي الأولى، لكنني أفتخر بأنني هزمت كل شاشات التلفزة، وبعت ستين ألف نسخة من روايتي حتى الآن.

رسالة

ياقطتي
حاولت أن أفوز بكل كبير منهم
وخنت من ميزني بكل شيء عنهم
فخسرت نفسي و ما هو أكبر منهم                                                        أســامة شقلية

الاقتصاد العالمي يتجه نحو النمو

خلال مؤتمر صحفي عقده في ختام اجتماع مجموعة العشرين في برلين، أكد وزير المالية الألماني (هانز ايشل) أن صندوق النقد الدولي يتوقع نمو الاقتصاد العالمي بنسبة أربعة بالمئة تقريباً العام المقبل، وذلك على ضوء أسعار النفط الحالية.وأضاف (ايشل) إن النفط يمثل أكبر عامل مخاطرة على آفاق الاقتصاد العالمي.

أكد عمرو موسى الأمين العام للجامعة العربية أهمية إنجاز منطقة التجارة الحرة بين دول البحر المتوسط بحلول عام (2010)، داعياً إلى خلق مصالح مشتركة بين هذه الدول في مختلف المجالات السياسية والاقتصادية والثقافية.كما شدد موسى في كلمة ألقاها أمام مؤتمر التعاون الاقتصادي بين دول حوض البحر المتوسط على الدور الكبير الذي يمكن أن تلعبه عملية برشلونة للتعاون الأورومتوسطي، في مواجهة الأفكار القائلة بصدام الحضارات والثقافات، مؤكداً أهمية التصدي الحازم لهذه القضية ومواجهتها.ويهدف المؤتمر الذي نظمته الجامعة العربية وجامعة فلورنسا الإيطالية ورابطة الجامعات الإسلامية إلى تقييم التعاون الاقتصادي بين دول حوض البحر المتوسط، والتعرف على العقبات التي تحول دون تعزيز هذا التعاون وتفعليه.

في دراسة تعد الأولى من نوعها حول مستوى الفقر في سورية، قام بها المكتب المركزي للإحصاء بالتعاون مع هيئة تخطيط الدولة وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي،فإن معدل الفقر في سورية أقل من 9%، بينما أشارت الدراسة إلى أن معدل الفقر في مصر يصل إلى 26 %، وفي الأردن 15 %، وفي لبنان 30 %.كما تتضمن الدراسة التي انتهت من تجميع معطياتها في شهر أيار الماضي معطيات مفصلة حول تكاليف المعيشة ومستوى الدخل، كما تعبر عن سير واقعي لمستويات المعيشة في المحافظات كافة،وعلاقة ذلك بمعدلات البطالة ومستوى التعليم، وإن المعيار الرئيسي الذي تم اعتماده هو الإنفاق الغذائي والإنفاق على المعيشة بشكل عام.

سمحت اللجنة الاقتصادية للمصرف التجاري السوري بفتح باب البيع الحر للقطع الأجنبي ما عدا اليورو.وقال الدكتور (دريد درغام) مدير عام المصرف: إن المصرف سيقوم قريباً ببيع المواطنين السوريين المسافرين إلى دول العالم كافة فيما عدا الدول المجاورة العملات الأجنبية على اختلاف أنواعها،من دون أن يكون الأمر مقيدا بمرة واحدة في العام كما هو مطبق الآن، لكن سيتم استثناء بيع اليورو من القائمة.وأضاف (درغام): إن العديد من الخطوات المهمة الأخرى ستعقب ذلك، ومنها بيع القطع الأجنبي والبنكنوت إلى المتعاملين بحسب سعر الصرف الحر،الذي يحدده المصرف بناء على حركة أسعار القطع في الأسواق العالمية، لافتاً إلى أن سبب إنشاء اليورو يعود لوجود حاجة حقيقية في زيادة البنكنوت المتوافرة منه، خاصة وأنه سيصبح العملة الرئيسية في التعامل التجاري السوري مع أوروبا.كما اعتبر درغام أن السماح بفتح باب البيع الحر للقطع الأجنبي يشكل خطوة مهمة على طريق الانفتاح في تعامل المصرف بالقطع الأجنبي، ويخفف من القيود السابقة المفروضة على ذلك، مشيراً إلى أنه تم السماح للسفارات والمنظمات بسحب قيمة الحوالات الواردة لحساباتها المفتوحة بالدولار.

بحوالي 6 ملايين يورو تقدمها الحكومة الإيطالية على مدار ثلاثة سنوات، على أن يتبع ذلك تقديم 4 ملايين يورو استكمالاً لهذه الاتفاقية، وقعت المديرية العامة للآثار والمتاحف في سورية والسفارة الإيطالية بدمشق اتفاقاً لتأهيل قلعة دمشق، والمتحف الوطني، ومخابر المديرية العامة للآثار والمتاحف.من جهته قال المدير العام للآثار والمتاحف د. تمام فاكوش إنه سيتم خلال هذه الاتفاقية تقديم تجهيزات تقنية وخبراء إيطاليين آثاريين وفنيين، موضحاً أن جزءاً من هذه المعونة سيكون لتدريب الأطر العاملة في الآثار والمتاحف.وأضاف (فاكوش) إن المديرية شكلت لهذا الغرض فريق عمل متكامل لمتابعة تنفيذ مشروع التعاون فور توقيعه، مشيراً إلى إمكانية أن يبدأ العمل بشكل فعلي بداية العام القادم.يذكر أن التعاون السوري الإيطالي وخاصة في المجال الثقافي والبحث والتنقيب عن الآثار قطع أشواطاً مهمة وأن هذه الاتفاقية والتي تعتبر الأولى من نوعها توقعها سورية مع دولة أوروبية لجهة حجم المعونة، تأتي في سياق تطور هذا التعاون في مجالاته المختلفة.

تكثر هذه الأيام الشركات التي تتنافس على تقديم الكثير من البرامج الخدمية والمهنية التي تساهم في تطوير عملنا لكن يجب علينا التوقف عندما نشتري هذه البرامج، بحيث نفرق بين الأصلي والمنسوخ ولا أن يسعى الجميع إلى شراء المنسوخ؟. وتختلف هذه البرامج من تسلية، إلى معرفة، إلى أمور تخص كل تخصص مهني أو علمي على حدة، ومما لا شك فيه أن هذه البرامج قد ساهمت في تحسين أداء العديد من الاختصاصات، ولعل أهمها المجال الطبي، لكن بعض مستخدمي الكمبيوتر يبدو أن لديهم هواية تجميع البرامج كهواية تجميع الطوابع تماماً. مع اختلاف بسيط جداً يكمن في الحجم ما بين الطوابع البرامج؟! ولتفادي الكثير من المشكلات التي تحدث أثناء تنصيب بعض تلك البرامج نتطرق هذا الشهر لعملية إزالة البرامج من الكمبيوتر، خاصة تلك التي لا تتم بطرق سليمة، وما المقصود بذلك؟.

عزيزي مستخدم الكمبيوتر هل تعلم أنك مع كل برنامج جديد، أو أي عملية تنزيل للبرامج يقوم الكمبيوتر إما بتنزيل ملفات جديدة غير موجودة ضمن ملفات النظام، وهي التي تساعد على عمل هذه البرنامج، أو أن يقوم بتحديث هذه الملفات، وهل تعلم أيضاً أننا مع كثرة إنزال البرامج قد نرهق الهارد ونسبب للجهاز مشاكلات نحن بغنى عنها، والسبب ليس كثرة البرامج، لكن في نوعية هذه البرامج وتوافقيتها مع الجهاز، أو ربما تكون معطوبة بسبب بعض نوعية الـ CD التي قد تكون من النوع السيئ، لذلك يجب أن تكون عملية حذف هذه البرامج بطرق نظامية إما عن طريق (Uninstall)، وهي غالباً ما تكون مرفقة مع إعدادات البرنامج ذاته، والطريق الأفضل عبر لوحة التحكم بحيث نختار أمر إزالة وإضافة البرامج، ومن هنا نستطيع حذف أي برنامج، وللاستفادة من طاقة الجهاز القصوى يجب عدم إرهاق السواقة الأساسية والتي تكون في أغلب الأحيان: C السبب بالطبع يعود لوجود الملفات الأساسية للنظام، كما يمكننا تحميل البرامج على أقسام الهارد الأخرى لتجنب الكثير من المشكلات.

كذلك من الأخطاء التي يرتكبها بعض مستخدمو الكمبيوتر أيضاً هي تحميل بعض البرامج التجارية، ويقومون ذلك إما من خلال شراء تلك البرامج التجارية من الأسواق، والتي تكون في أغلب الأحيان منسوخة من الانترنيت، أو تحميلها مباشرة من الانترنيت، مثال على تلك البرامج برامج تفريغ الرامات، أو تبريد المعالج، أو صيانة قطع أخرى، وكل هذه البرامج لا تفيد بأي شيء، لذلك يجب الابتعاد عنها، أيضاً أذكركم بالبحث داخل ملفات الجهاز وداخل ملفاتكم الخاصة للتعرف على ما تملكون من ملفات، وذلك ليس عيباً وليس صعباً أيضاً، لأننا بهذه الطريقة نملك الخبرة والمعرفة بكل ما يدخل أجهزتنا من ملفات غريبة، أو ملفات تجسس، وما أكثرها، كما أذكر بحذف البرامج بالطرق التي تحدثنا عنها، مع العلم أنها لا تكفي لحذف كل الملفات، لذلك نجد في الأسواق برامج خاصة تساعدنا في إتمام هذه المهمة بشكل صحيح وسليم.

اختصارات:

نكمل في هذا العدد الاختصارات التي تخص مستخدمي برنامج ورد وبعض البرامج الأخرى: Shift+ T هذا الاختصار لكتابة همزة من الأسفل (لإ) واختصاره ولكتابة منخفضة ضمن النص بخط أصغر دون تغيير الحجم ويمكنك تجريب هذا الاختصار من خلال الضغط على مفتاحي (Ctrl+=) معاً، أما لتكبير حجم النص نضغط على مفتاح (Ctrl+]) ولتصغيره نضغط على (Ctrl+[) ولمعرفة هذين الرمزين لمن لا يعرف نجدهم في حرفي (د) والـ(ج) لكن لننتبه أننا نحتاج لتحديد النص أولاً قبل تكبيره أولاً قبل القيام بهذه الخطوة. ومن هذا الاختصار للبحث والاستبدال ضمن النص نستخدم (Ctrl+ F) وللارتباط التشعبي نستخدم (Ctrl+ K). أما لأدراج ثلاث نقاط نستخدم (Alt+ Ctrl+ >).

إعداد بدر التكريتي

الإعلانات الوهمية.. قنبلة موقوتة في أيدي الرجال؟

إعلانات لتوظيف الفتيات أم لماذا؟ هل فقدت إعلانات التوظيف مصداقيتها؟ بعض المدراء يبدلون موظفاتهم كل شهرين أو ثلاثة بعض الأشخاص لا هم لهم سوى التسلية وقضاء الوقت هل تقبلين بعمل وجدته عبر إعلانات التوظيف بالطريقة العصرية ليس كل الإعلانات غايتها الإساءة للفتاة الغريب أن معظم المطلوبين للعمل في الإعلانات هم إناث حصراً في مصطلح التجارة والسوق بات كل شيء قابلاً للبيع والشراء الإعلان الصادق يتضمن توضيحات كاملة حول طبيعة العمل العلاقات العامة والتسويق التجاري أكثر وظائف الفتيات استغلال الإعلانات بجذب الفتيات للعمل مسألة نسبية

لم يعد من الغرابة بشيء أن تقع عيناك وأنت تتجول في شوارع دمشق أو في مقاهيها ومطاعمها، وتحديداً يومي السبت والأحد على من يقرأ في الصحف الإعلانية التي انتشرت قبل سنوات قليلة، وعلى الرغم من أنها ظاهرة حديثة العهد، وصحية تماماً، إلا إننا لنبدأ بسؤال مباشر نضعه أمام كل فتاة وشاب، هل تقبل أو تقبلين بعمل وجدته عبر إعلانات التوظيف بالطريقة العصرية جداً جداً التي يتم الترويج لها من خلال الصحف، أو الملصقات الورقية.. وغير ذلك.من المؤكد أن الشباب لن يرفضوا الفكرة أبداً، لكن أكاد أسمع الرفض والاستنكار من معظم الفتيات اللاتي تلقين السؤال، وكانت إجابتهن ..لا.. ربما ليس كل الإعلانات التي تقدم فرص العمل.. إنه أسلوب جديد ويحمل مجازفات نحن بغنى عنها.. لكن الغريب أن تصفحنا لمجموعة كبيرة من تلك الإعلانات التي يبحث أصحابها عن موظفين كشف أن معظم المطلوبين للعمل هم إناث حصراً، فما السبب، وهل تتسم تلك الإعلانات بالمصداقية أم أنها وهمية.. ربما يكون هذا الوصف كبيراً بالنسبة لجميع إعلانات التوظيف، لكن لنتوخ الصراحة، إذ كم تبلغ نسبة أصحاب القصد الشريف بين طالبي الموظفين، مقارنة بأولئك الذين سيستغلون الإعلان لمحاولات أخرى لا تهم سوى مصلحتهم الشخصية.

هاهو أحد طالبي التوظيف عبر الإعلانات يؤكد أن غايته في البداية كانت شاباً أو فتاة للعمل لديه كمنظم لمواعيد مكتبه واتصالاته، ولذلك أعلن عن حاجة مكتبه لمن يتسلم المهمة، ويتابع قائلاً: عندما دخلت مكتبي للمرة الأولى لم أكن أعرفها، حتى إنني لم أكترث لوجودها من كثرة مشاغلي آنذاك، لكن صوتها العذب أعاد لأذني صحوتها حينما قالت إنني جميلة يا أستاذ، فاستغربت الكلمة في البداية، والتفت إليها، لأجد لساني ينطق إنك بالفعل كذلك، وإنني لأشهد بأنك جميلة، بل أجمل ما رأيت، فتوردت وجنتاها خجلاً، وردت بابتسامة الملائكة.. اسمي جميلة، فقلت.. اسم على مسمى، ومن ثم قبلت بتوظيفها سكرتيرة في مكتبي رغم أن مؤهلاتها العلمية لا تتعدى الشهادة الإعدادية، لكنها جميلة، وعملي يتطلب وجود فتاة جميلة الشكل، ولطيفة في تعاملها مع الزبائن، لا سيما أن تأثير الفتاة في جذب الناس، وبث الارتياح في نفوسهم أكبر من وجود الشاب، لكنني لا أطلب من أي موظفة لدي بتجاوز الخطوط الحمر من حيث الحشمة في القول والملبس، أو أن يقمن باستعراض جمالهن وأنوثتهن في العمل.

القصة الأخرى تحكيها (س، ح) الحاصلة على ليسانس زراعة، إلا إن شهادتها لم تفيدها بشيء حتى إنها عانت من سخرية البعض كونها فتاة وتحمل إجازة في الزراعة، فما نفعها لفتاة، وكأن بعض المهن باتت من تخصص الرجال فقط، وتضيف: بسبب ذلك بدأت أبحث عن أي فرصة عمل، وبت أبحث في الإعلانات هنا وهناك لأتصل بالمعلنين عن حاجتهم لفتاة، وإن أكثر ما كان يدهشني أن معظم تلك الإعلانات تطلب فتاة ذات مواصفات حسنة من دون أي شروط أخرى، وبالفعل عشت ثلاث تجارب مع أصحابها، بحيث كانت التجربة الأخيرة أكثرها إيلاماً لي، إذ قرأت إعلاناً يطلب فتاة للعمل في شركة كبرى كمنسقة للعلاقات العامة، وبالفعل اتصلت بهم، وحدد لي المسؤول موعداً للاختبار الذي نجحت فيه، وتم قبولي، فغمرتني سعادة كبيرة لحصولي على عمل جيد، براتب جيد أيضاً، وبعد مضي أقل من أسبوعين طلبني المدير المسؤول، وخلال حديثه معي وثناؤه على اجتهادي، وحسن عملي، وبطريقة غير مباشرة ألمح إلي أن العمل يتطلب مني ارتداء ملابس أكثر أنوثة، وأن أكون ناعمة في كلامي مع الزبائن، أيضاً طلب مني مرافقته في جلسات العمل الخارجية، ودعوات غداء وعشاء العمل، مؤكداً لي أن ذلك من ضمن مهامي في العلاقات العامة، وفي البداية لم أرفض طالما أنني لم أخض التجربة، لكن بعد أيام عدة اكتشفت أنني مجرد موديل لجذب الزبائن، ودفعهم للتعامل مع الشركة، فالمهم العمل، ومزيد من العقود، والأرباح، أما إنسانيتي ووجودي كأنثى فلا معنى له في مصطلح التجارة، بحيث بات كل شيء قابلاً للشراء والبيع، وعندما تذمرت لمديري، قال لي إن الزمن الذي نعيش بات هكذا, وإذا لم يعجبك العمل فهناك الكثيرات ممن يحتجن إليه، وبالفعل قرأت في اليوم التالي إعلاناً للشركة تطلب فيه بديلاً عني.

من حيث المبدأ دعونا نتفق على أمر أساسي، وهو أنه لا وجود لإعلان لا يحقق غايته، خاصة عندما يكون هدفه فئة الشباب، ولعل هذه النقطة تشكل قاسماً مشتركاً بين معظم الإعلانات الباحثة عن موظفين، أو عمال، أو عاملات، فالشباب هم الفئة الأكثر تحمساً لخوض تجارب العمل الواحدة تلو الأخرى، وهم الأكثر تعلقاً بالأعمال الميدانية، وذات المردود المالي المرتفع، لكن ماذا تفعل الفتاة عندما تتعرض للابتزاز بسبب وقوعها في شرك إعلان وهمي، وللحقيقة فقد اختلفت الآراء حول هذا الموضوع، ولدرجة أن بعضها كان متناقضاً، إلا أن السمة المشتركة كانت أن الإعلان الصادق يتضمن توضيحات كاملة حول طبيعة العمل، فماذا قالوا أيضاً؟.

أكرم حسن الكراد

الباحثات عن قوام رشيق مدخنات محتملات عارضات الأزياء معرضات لأن يصبحن مدخنات المدخنة هي من دخنت أكثر من 100 سيجارة تاركات التدخين يقبلن على الطعام كبديل للسيجارة(الباحثات عن الرشاقة وعارضات الأزياء والممثلات أيضاً معرضات أكثر للوقوع في هوى النيكوتين).. هذا ما أكدته مراكز الأبحاث ووزارة الصحة وحتى الشركات الكبرى المصنعة للتبغ، ورغم كل التحذيرات العلمية المثبتة لا تكف السجائر عن اكتساب أصدقاء جدد يرونها صديقتهم في كل الأوقات، حلوة كانت أم مرة، داخل الأماكن المغلقة، أو في الهواء الطلق، لكن هل هناك علاقة بين التدخين وزيادة الوزن؟.

لقد أوضحت إحدى الدراسات في الولايات المتحدة أن الفتيات اللواتي يحلمن بقوام رشيق مثل عارضات الأزياء يتعرضن لخطر أن يصبحن مدخنات.وقام الباحثون الذين أجروا الدراسة واسمها (بحث عن التدخين في ولاية ماسا تشوسيتس) بتوجيه أسئلة إلى 273 فتاة عدة مرات على مدى أربع سنوات، هي مدة إعداد البحث بشأن عاداتهن في التدخين..وأظهرت الدراسة، في جزئها الأول، أن معظم الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 12 إلى 15 عاماً كن من غير المدخنات. ولكن بعد مرور أربع سنوات اتجهت نسبة 23 في المئة منهن إلى التدخين. وتقصد الدراسة بالمدخنات، الفتيات اللواتي أقدمن على تدخين 100 سيجارة على الأقل.واكتشف العلماء أن الفتيات اللواتي أجبن عند سؤالهن في المرة الأولى للبحث بأن القوام الرشيق يمثل عندهن (أهمية كبرى) يتعرضن للاتجاه للتدخين بصورة تتجاوز أربع مرات الفتيات اللواتي لا يمثل القوام الرشيق عندهن أهمية كبرى. وبلغت نسبة من كن يعتقدن أنهن يعانين من البدانة من هؤلاء الفتيات 20 في المئة بينما من كن بدينات بالفعل لم يتجاوز 10 في المئة.ولكن هل هناك علاقة بين التدخين وزيادة الوزن؟. إن حلم كل مدخن دائماً أن يقاطع السيجارة للأبد، ولكنه قد يخاف من زيادة مفاجئة في وزنه، بعد أن أثبتت الدراسات أن التوقف عن التدخين يصيب المدخن بزيادة مفاجئة في وزنه، بعد أن أثبتت الدراسات أن التوقف عن التدخين يصيب المدخن بزيادة من 2.5 إلى 5 كيلو غرامات في الشهر الأول. ورغم ذلك فإن هذه الزيادة لا تقارن بمشاكل التدخين وسلبياته.. وتقول الدكتورة مها راداميس عضو الجمعية الأمريكية للتخفيف: (ليس بالضرورة أن يزيد الوزن عند الامتناع عن التدخين ولكن تحدث المشكلة إذا ما استبدلت عادة التدخين بالطعام، فيزيد الوزن نتيجة لانخفاض معدل الاحتراق للمواد الغذائية، لأن المدخن يحرق سعرات حرارية أعلى عند استهلاكه للنيكوتين علاوة على تحسن حاسة التذوق، وبالتالي يقبل الشخص على الطعام كبديل للسيجارة.

هناك عدة وسائل تساعد على منع التدخين دون زيادة في الوزن أهمها:شرب الماء بكثرة للتخلص من السموم وخاصة بعد تناول فنجان القهوة الذي اعتاد المدخن عليه مع السيجارة.استبدال الوجبات الدسمة التي ترسب الدهون في الجسم بوجبات خفيفة ومتعددة قد تصل إلى 6 وجبات يومياً مع مراعاة أن تكون هذه الوجبات متوازنة، وبكميات محدودة، وتحتوي على الخضروات والفاكهة الطازجة ذات الألياف.استخدام زيت الزيتون في السلطة، وتناول البصل والثوم مع الوجبات، والإقلال من اللحوم الحمراء والنشويات واستبدالها بالدجاج والسمك.تنظيف الأسنان باستمرار للتخلص من مذاق الطعام الذي اعتاد المدخن تغييره بطعم السيجارة.ممارسة الرياضة وخاصة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً لتنشيط الخلايا. التأمل والصلاة لتحقيق الاسترخاء والبعد عن التوتر والقلق.

هذا وقد توصلت دراسة حديثة أعدها باحثون فرنسيون وسويديون إلى أن تدخين المرأة الحامل يزيد من خطر حدوث الموت المفاجئ لدى المواليد الجدد. وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة لوفيغارو الفرنسية أن العضو المستقبل في الدماغ الذي يعمل على تنظيم التنفس أثناء النوم يتأثر بالنيكوتين.وقارن الباحثون بين فئران طبيعية وفئران تم حرمانها من هذا العضو في الدماغ، ووجدوا أن الفئران الطبيعية أثناء النوم قد تصرفت بشكل أفضل عند حصول نقص في الأوكسجين لديها، وعلى العكس من ذلك فإن الحقن بالنيكوتين يقلل من ردة الفعل والتنبه في حالة نقص الأوكسجين مما يؤدي إلى الوفاة.وفيما يلي بعض الإرشادات الخاصة بالبدء بالإقلاع عن التدخين:تستطيع الحامل طلب المساعدة من طبيبها، أو الممرضة، أو أفراد عائلتها، أو الأصدقاء.تستطيع أن تعد قائمة بالأسباب التي تدعوها إلى الإقلاع عن التدخين، كذلك يمكن لها أن تعد خطة للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي في المستقبل.قومي بتحديد وقت للإقلاع عن التدخين، فإن تخفيفه يكون أفضل.على الحامل أن تطلب الإطلاع على المواد التي تدعوها إلى التوقف عن التدخين وتقرأها، فالمدخنة بحاجة لتعلم الأشياء الخاصة عن عادات التدخين، وإعداد الوسائل لمواجهة الأشياء التي تحثها على ذلك بعد إقلاعها عنه.إذا تراجعت المرأة وعادت إلى التدخين، عليها أن تبحث أولاً لماذا حصل هذا التراجع، وتقوم بعدها بمحاولة الإقلاع ثانية، حتى تتمكن نهائياً من التوقف عن التدخين. والفشل الوحيد في هذه الحالة إذا توقفت هذه المرأة عن المحاولة.عندما تتوقف المرأة عن التدخين، فإنها تظهر أنها تريد أن تربي طفلها في عالم خال من التدخين.

تطل القلعة على مدينة تدمر وواحتها من فوق رابية صخرية بارتفاع 150م عن سطح الأرض يحيط بالقلعة خندق بعرض 12م وعمق 12 م أقيم كمانع مائي لمنع المهاجمين من الدخول إليها نُسبت القلعة إلى فخر الدين المعني لأنه كان آخر من استخدمها مدينة تدمر الأثرية من أعرق المدن في التاريخ، سكنها إنسانها الأول قبل أن يسجل مؤرخ ما هجرة قوم إليها، سكن إنسانها في العصر الحجري جوانب الوديان، وسفوح الجبال، وبتطور الإنسان الحضاري، وانتقال أسلوب معيشته من الصيد والجمع إلى الرمي والزراعة، وتكديس الغلال، والمتاجرة بها، وما رافق ذلك من صناعة بسيطة، تطور أيضاً مسكن أبناء تدمر من كهف إلى خيمة، وبيت من طين، ثم من الطين المشوي الذي ما زالت آثاره تشهد عليه تحت معبد بل.

مملكة يلفها الصمت

يعد ذلك ازدهرت تدمر، ووصلت أوج تراثها وقوتها أيام ازدهار روما، وبخاصة عندما حصلت تلك المدينة الحالمة على حريتها الكاملة، وكوَّنت مملكتها المستقلة، وفي الوقت نفسه وصل عمرانها أوجه في الفن، والهندسة، والتنظيم، والأبهة، والقوة ليعبر عن روح بُناتها من التدمريين القدامى.إن كل شيء في تدمر التي يلفها الصمت اليوم تحت ضوء القمر، أو تحت أشعة الشمس اللاهبة، يتجمع في كلٍ متناسق جميل كسيمفونية قُدَّت مفاتيحها، وحركاتها الإيقاعية، ومدارجها، وآلاتها، وعازفوها من الصخر، وبعد انتهاء مجد تدمر ودورها كعاصمة، ومركز جند، وتجارة على أطراف مملكة ضخمة، تحولت إلى مجرد واحة، وثغر صحراوي في دولة مترامية الأطراف، فتضاءلت قيمتها، واكتفى بنوها ببناء مساكن صغيرة من الطين ضمن خرائبها، وحتى الكنائس، والمساجد، والقلاع التي عُمرِّت بعد ذلك بمئات السنين، اكتفت بأخذ جزء من أحجار المباني لترقيع أبنيتها الجديدة.كما لم تعرف تدمر بعد ذلك عمراناً قوياً متيناً فترة طويلة من الزمن، إلى أن جاء بناء قلعة تدمر المسماة أيضاً قلعة فخر الدين المعني التي تحتل قمة مرتفع شاهق شديد الانحدار من جوانبه كافة ما زاد الخندق المحفور على جوانبها في منعتها، كما زاد ارتفاع أسوارها، وطوابقها في زيادة مدى إشرافها، ومراقبتها لما يجري في حوض تدمر، وقسم من جبالها وأوديتها.

تُنسب القلعة إلى الأمير فخر الدين المعني الذي حكم جبل لبنان، وأجزاء من سورية، في بداية القرن السابع عشر الميلادي، و(قد يعود أصل القلعة إلى زمن الحروب الصليبية، حيث عمل أتابكة دمشق، والزنكيون والأيوبيون، على تجهيز المدينة بوسائل متعددة للدفاع، فُحوِّل معبد بل كذلك إلى مدينة محصنة تقف بوجه الصليبيين كموقع دفاعي ممتاز)، كما يقول الباحثان د. عدنان البني وخالد الأسعد في كتابهما (تدمر– أثرياً. تاريخياً. سياحياً)، وقد عُثر بين أنقاض القلعة على خزف يعود إلى هذه الفترة، ويمكننا أن نشاهد بقايا قواعد الجسر المتحرك الذي أقيم فوق الخندق المحيط بالقلعة أمام مدخلها الرئيسي المتجه إلى الجنوب الشرقي.

رابية صخرية أعجبت الأمير فخر الدين

بنيت القلعة في عهد أسد الدين شيركوه الذي كان والياً على حمص، وحماة، وسلمية، وتدمر تحت إمرة صلاح الدين الأيوبي لتكون بمثابة الحامية العسكرية لجند شيركوه، وخلال هذه الفترة قام (يوسف بن فيروز) حاكم تدمر ببناء الجدار الأمامي للقلعة، وحوَّلها إلى مدينة محصنة لحماية الأهالي داخلها أثناء الغزوات، فأصبحت بمثابة الملاجىء التي تقام في زمن الحروب، وفي القرن السابع عشر جاء الأمير فخر الدين المعني الذي كان والياً على جبل لبنان لتأديب قبائل البادية السورية، الذين كانوا يعيثون خراباً وفساداً في هذه المنطقة بفرمان من السلطان العثماني (مراد الرابع)، ورأى الأمير قلعة تدمر فأعجب بها، وأمر بترميم أجزائها المنهارة للدفاع عن المدينة، والبادية، وحمايتها من الغزوات، وهكذا نُسبت القلعة إلى فخر الدين المعني، لأنه كان آخر من استخدمها، وسكن فيها من الأمراء، والقادة.تطل القلعة على مدينة تدمر وواحتها من فوق رابية صخرية في الجهة الغربية منها بارتفاع 150 م عن سطح المدينة، وتشرف على مساحات واسعة من البادية من جميع الجهات، وللقلعة شكل مربع، ولها مداخل متعرجة عدة وأماكن وغرف تحت الأرض تستخدم كمخازن صهاريج بحيث كانت مياه الأمطار تُستَجرْ منها بواسطة ميازيب إلى الأحواض المخصصة في الصخر لجمعها، واستخدامها من قبل الحامية الموجودة في القلعة، ويحيط بها خندق بعرض 121 م وعمق 12 م أقيم كمانع مائي لمنع المهاجمين من الدخول إلى القلعة، وبذلك فقد كانت واسطة الدخول الوحيدة إلى القلعة هي الجسر المتحرك القائم على دعامات، والذي يقع فوق الخندق أمام المدخل الرئيسي المتجه إلى الجنوب الشرقي كما ذكرنا آنفاً، وعندما كان أعداء تدمر يصلون إلى أسفل القلعة كان جنود الحامية يسحبون هذا الجسر لمنعهم من الصعود إليه، لتصبح القلعة معزولة تماماً عن محيطها بواسطة الخندق الذي استُخدم كمقلع للحجارة لبناء القلعة نفسها، ويُلاحظ أن كل أحجار القلعة أخذت من هذا الخندق، باستثناء دعامتين صغيرتين استُخدمتا في بناء الباب الداخلي، وهذا كان كسباً كبيراً لمدينة تدمر، لأن بُناة القلعة لو أرادوا آنذاك أن يأخذوا من حجارة تدمر لبناء القلعة لخربوا الكثير من أوابدها، ولما وصلنا منها شيء ذا أهمية أثرية.

لن تقول أمي شيئاً بعد الآن
لن تسلم أو تبتسم
لن تنظر
لن تسمع
لن تنتظر
لن تسأل
توافق أو تعارض
لن تفكر أو تحزن
إن غبت طويلاً
لن تفرح أو تفاخر بي
إن فعلت أمراً
جميلاً
ياسمين
يصعب علي
زيارة البيوت الدافئة
بالأمهات
ورؤية البوابات تتدثر معاطف
الليلك والعرائش
وأواني الحبق والنعناع
وضحكات القرنفل على
الشرفات
يصعب علي احتمال رائحة
الفل تعبث بالمكان
كالأطفال
حتى الياسمين
لم يعد ذاك الزهر
الملائكي المحبب
إلى روحي
فأمي كانت دائماً تجلس
إلى طل الياسمين أمام بيتنا
يثقلها الحزن في وداعي

نقضا عهداً بينهما بعدم اللقاء.. أخذهما الشوق إلى ذلك المكان دون أن يشعرا وكان لقاؤهما الثاني.. وأول كلمة قالها.. أنت الماضي والحاضر والمستقبل بالنسبة لي..لكن مع بعض التحفظات..وأول كلمة قالتها.. كذبت عليكَ..سألها مستغرباً بأي أمر..عندما أخبرتك بأني لم أتذكرك إلا حين رأيتك..لم أكن أريد أن أقولها لكنني.. كلما مر عيد ميلادك كنت أتحرق شوقاً لأرفع السماعة وأعايد عليك.. وطوال تلك السنوات كنت أقرأ طالعك مع طالعي.. وأتساءل أينطبق عليك أم لا..ابتسم ساخراً أعلم أنك كاذبة.. أو تظنين أنني لا أحس بك.. إذاً.. أنت لا تعلمين كل حركة من حركاتك وسكنة من سكناتك أرصدها بشكل لا يمكن أن يخدعني على الرغم من أنني لا أراك بعيني..بل لأنني لا أراك بعيني بل بقلبي الذي تسكنين فيه.. وحدك..والآن أقولها لك أنت حبيبتي في الماضي.. والحاضر.. والمستقبل.. لكن هذه المرة دون تحفظات.

رسائل البحر تجمع أحمد زكي وهيفا وهبي

بعد أقل من أسبوعين يقوم النجم القدير أحمد زكي بتصوير فيلم (رسائل البحر) للمخرج داوود عبد السيد الذي اختار المطربة اللبنانية هيفا وهبي للبطولة النسائية وبطل العالم في المصارعة كرم جابر. وبما أن الفنان أحمد زكي مرتبط بتصوير فيلم (عبد الحليم) الذي يعتبره النجم المصري حلم حياته الذي تأجل البدء فيه أكثر من عشرة سنوات،ويشاركه بطولته النجمة منى زكي، فقد تم الاتفاق على أن يتم التصوير بين الفيلمين بالتبادل.ووضعت الشركة المنتجة جدول التصوير بدقة، بحيث يبدأ التصوير في فيلم رسائل البحر لمدة ثلاثة أسابيع، وذلك لضرورة التصوير أثناء وجود الفنان أحمد زكي في الإسكندرية، وأثناء ذلك يقوم محفوظ عبد الرحمن مؤلف فيلم (عبد الحليم) بإجراء بعض التعديلات الجذرية في السيناريو، بما يتناسب مع رؤية مخرجه شريف عرفة، وبعد أن ينتهي أحمد زكي من تصوير عبد الحليم يعود مرة أخرى للمخرج داوود عبد السيد لاستكمال تصوير رسائل البحر، وطوال هذه المدة سيرافق النجم زكي فريق طبي للاطمئنان على حالته الصحية رغم تحسنها مؤخراً.

سيبدو أن النزاع القضائي الذي نشب مؤخراً بين المطرب جورج وسوف وشركة (ليبانون فرست) المتخصصة بتعهد الحفلات الفنية في طريقه إلى الحل بشكل نهائي. وقد أكد وليد الخازن محامي الشركة بأن السجال الإعلامي الذي تناول مهرجان طرابلس وتحديداً حفلة جورج وسوف،حصل نتيجة سوء تفاهم وعدم اتصال مباشر بين الطرفين، ما دفع بالمطرب جورج وسوف إلى رفع دعوى قضائية ضد متعهد الشركة (ليبانون فرست) المتخصصة بتعهد الحفلات الفنية، يتهمه فيها أنه حرر شيكين من دون رصيد مقابل إحياء حفلة غنائية في 11 أيلول الماضي بمدينة طرابلس شمال لبنان. وبالمقابل تقدم المتعهد بدعوى مضادة يزعم فيها إن جورج أخذ منه الشيكات بالقوة ووصف عمله بالاحتيال. كما أدعى أن جورج ومجموعة من أصدقائه كانوا في سيارات مجهولة الأرقام، عندما اقتحموا مدرج مهرجان طرابلس وبدأ في الغناء رغم عدم وجود جمهور كاف.وبدوره أكد محامي جورج أن هناك مفاوضات بالفعل بين الطرفين تمهد إلى إسقاط الدعاوى المتبادلة بينهما أمام قاضي التحقيق في جبل لبنان.

نالت المطربة اللبنانية مريام فارس جائزة أفضل فيديو كليب لمطربة عن أغنية (أنا والشوق)،التي لاقت رواجاً كبيراً لدى الجمهور العربي للعام 2004م.وقد سلم مدير عام شركة الإعلانات المصرية الأسطوانة الذهبية للمطربة ميريام التي أعربت عن سعادتها بالجائزة،والتي كما قالت تحملها مسؤولية كبيرة تجاه جمهورها، واحتفاءً بهذه المناسبة غنت ميريام مجموعة من أغنياتها مثل (أنا والشوق، لا تسألني) إضافة إلى مجموعة أخرى من أغنيات كبار المطربين.

لم تخفِ النجمة ليلى علوي استغرابها الشديد لقرار منع مسلسل (بنت من شبرا) الذي لعبت بطولته،وكان من المتوقع عرضه في شهر رمضان الماضي في إحدى محطات التلفزيون المصري، إلا إن وزير الإعلام المصري ممدوح البلتاجي أصدر قراراً بمنع عرضه،مؤكداً أنه لن يعرض في شهر رمضان على أي محطة أرضية أو فضائية،إذ من الممكن أن يؤثر مضمونه على الوحدة الوطنية،والقواعد الاجتماعية الراسخة في مصر منذ مئات السنين.وتدور قصة المسلسل الذي يستند أساساً إلى رواية نشرت قبل عشرين عاماً للراحل فتحي غانم حول قصة حب وزواج بين مسلم مصري ومسيحية إيطالية.وتعتبر هذه هي المرة الأولى التي يقوم فيها وزير إعلام مصري بمنع عرض مسلسل تلفزيوني بسبب تعرضه للعلاقات بين المسلمين والمسيحيين.

بعد أخبار طلاقها التي تصدرت الصحف والمجلات في الدنمارك، قررت الأميرة اليكساندرا الابتعاد عن الأضواء واللجوء إلى مكان هادئ. وقد توجهت الأميرة، التي ولدت في هونغ كونغ، برفقة ولديها من زوجها الأمير جواشيم وأبويها إلى جزيرة باروس في اليونان لقضاء عطلة هادئة مع أولادها.

لأول مرة بعد حملها تكشف الممثلة جوليا روبرتس عن جنس توأمها الذي تنتظر قدومهما خلال ثلاثة أو أربعة أشهر.وهي تؤكد الآن أنها في شهرها السابع، وتنتظر بفارغ الصبر قدوم طفل وطفلة من زوجها داني مودر، كما أكدت أنها لم تشعر بأي من أعراض الحمل المزعجة.واحتفالاً بهذا النبأ، بدأت جوليا شراء الحاجيات الضرورية وباللونين الأزرق والزهري استعداداً لولادة التوأم.

على ما يبدو أن الأميرين ويليام وهاري يحبان حضور حفلات الزفاف، فقد حضرا خلال أسابيع عدة ثلاث حفلات من هذا النوع في بريطانيا. بحيث حضر الأميران الشهر الماضي زفاف قريب بعيد لهما هو دافينا دو كوودث شاد، وبعد ذلك بثلاثة أسابيع حضر الاثنان زفاف الميجور جيمس دو كوودث والليدي لورا غور.وقد جاء الأمير ويليام من جامعته والأمير هاري من هيفروف لحضور الزفاف في كنيسة سان بول في ديغون.ويستعد الأميران الآن لحضور حفل زفاف ابنة دوق ويست منستر، ليدي تمارا غروسفينور.

 شارون ستون تحب الحياة الفخمة

من المؤكد أن النجمة شارون شتون مغرمة بمظاهر الثراء والفخامة إلى أبعد الحدود، لا سيما إذا ما سدد قيمتها شخص غيرها، وهذا ما ظهر مؤخراً عندما وقعت النجمة عقداً للعب دور بطولة في فيلم جديد، وطالبت الشركة المنتجة بتأمين لائحة طويلة من المطالب المكلفة منها حارس شخصي على مدى الساعة، وسيارة كاديلاك وطائرة خاصة لتنقلاتها.

ميل غيبسون منتج فيلم آلام المسيح والذي كان مثاراً للجدل خلال هذا العام، أحدث تغييراً كبيراً في وضع هذا الممثل الذي يعد من أكبر منتجي الأفلام في هوليود.وبحسب آخر الاستطلاعات الصحفية فإن النجم ميل غيبسون أصبح بعد هذا الفيلم أحد أهم المشاهير في هوليود.

الكثير من الأمهات يبدين اهتمامهن بوزن الطفل، أو لقاحاته، أو أسنانه، لكنهن ينسين الاهتمام بنظر الطفل مع أن الكشف المبكر عن ضعف النظر والعلاج المبكر له سيجنبه مستقبلاً الكثير من الصعوبات في المدرسة خاصة أن النظر يختلف بين الأطفال والكبار، إذ أن الطفل قادر على تمييز الأشياء والأشخاص عن بعد 20 –30 سم فقط، كما أنه لا يميز المحيط أو الألوان، إلا بعد بلوغه سن التاسعة من العمر، وهو السن الذي تنضج فيه حاسة النظر لديه.

لا تترددي في فحص نظره قبل سن القراءة:
إذا أردت سيدتي تصحيح بعض المشكلات البصرية التي قد يعاني منها طفلك وبنجاح: فما عليك سوى البدء بذلك قبل سن القراءة، وعدم الانتظار حتى دخوله المدرسة وبدء تعرضه لمشكلات في القراءة، ولكي تحلي هذه المشكلة لا بد من إجراء فحص بصري لدى طبيب مختص. كذلك ينصح أطباء العيون بإجراء فحص بصري للطفل في سن السادسة للبدء بالعلاج المبكر في حال إصابته بمشكلة بصرية معينة، حتى أن بعض الأطباء يذهبون إلى ما أبعد من ذلك بحيث يطلبون البدء بإجراء الفحص البصري للطفل في سن الثالثة، لأنه سيكون أشمل بحيث يكون الطفل قادراً على تمييز الرسومات على لوح الفحص.كما يتمكن الطبيب حينئذ من إجراء فحص لتمييز الألوان عند الطفل، ولعمق العين، والقرنية.

كيف تكون نظارته؟.
في حال اضطر طفلك لارتداء النظارة الطبية فيجب أن تختاريها بعناية فائقة، بحيث تكون مريحة وخفيفة، ومن الأفضل أن تكون عدستها بشكل مستدير، كي تغطي الحواجب وتسمح بالرؤية الكاملة.أما الألوان فدعي طفلك يختار اللون بنفسه، لكي يرغب بارتدائها، وأخبريه باستمرار أن النظارات تناسبه، وأنه جميل جداً عندما يضعها، كما يمكنك أن تأخذي صورة له وهو يرتديها لتثبتي له أنها تناسبه، وأنه يشبه الكثير من المشاهير مثل هاري بوتر.أما إذا كان طفلك مستاء من النظارة فمن الممكن استبدالها بعدسات لاصقة، لكن بعد سن الثامنة.

اكتشفي نظر طفلك بنفسك:
والآن نقدم إليك سيدتي أهم ما يلفت النظر إلى وجود مشكلة بصرية عند الطفل وهي: إذا شاهدت طفلك يرف بعينيه كثيرا.إذا كان يقطب حاجبه بشكل مستمر.إذا كانت عيناه تحرقانه، أو إذا كانتا محمرتين.إذا كان يعاني من آلام الرأس عند عودته من المدرسة.إذا شاهدته يقرأ أو يكتب بحيث يكون الكتاب ملتصقاً بوجهه.إذا كان يعاني من صعوبة في القراءة وفي تمييز الأحرف. إذا عانى من الحول. إذا كان يشعر بحساسية من الضوء.إذا كان أحد الوالدين يعاني من مشكلات سابقة أو حالياً.إذا شاهدته يحك عينيه بشكل مستمر.

خلال السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل يعد الغذاء المتوازن مسؤولاً عن التطور الهرموني في جسمه الغض، لذا يجب الاهتمام بغذاء الطفل بعناية كبيرة بعد سن الأربعة أشهر، وتعويده بشكل تدريجي على الأطعمة بدلاً من الرضاعة، خاصة أن جسمه يحتاج بعد هذا السن إلى أطعمة غذائية معينة تساعد على نوه الطبيعي، ولتحديد ذلك تابعي معنا هذا البرنامج الزمني لغذاء صحي متكامل.

من 4 أشهر إلى 6 أشهر:
ابتداء من الشهر الرابع حتى الشهر السادس من الأفضل لصحة الطفل، أن يتناول الحليب من ثدي أمه، أو عن طريق الرضاعة الاصطناعية، ويعد ذلك كافياً في هذا العمر، إلا أنه يجب إدخال أغذية أخرى مثل الخضراوات بعد ذلك أو الفواكه ولكن بكميات قليلة جداً.

في هذه السن عليك سيدتي ترغيب طفلك بتناول القليل من الخضروات إلى جانب الحليب كالجزر والفاصولياء الخضراء المسلوقة بماء ومن دون ملح (ثلاث ملاعق صغيرة مخلوطة مع رضاعته) أو باستخدام الماء الذي سلقت فيه الخضار لتمديد الحليب أو حله إذا كان بودرة، ومن ثم أضيفي هذه الكمية شيئاً فشيئاً إلى الرضاعة اليومية، ومن الممكن بعدها إعطائه هذه الخضراوات عن طريق المعلقة بكميات قليلة.

أطعمي طفلك بعد سن الأربعة أشهر بعضاً من الفواكه المسلوقة من دون سكر، وبعد أسبوعين من الممكن أن تطعميه العصائر الطبيعية، لكن باستثناء فاكهة الكيوي، إذ يجب عدم إطعام الطفل هذا النوع من الفواكه، إلا بعد بلوغه السنة من عمره.

بعد مرور الشهر السادس يمكنك الآن أن تطعمي طفلك قليلاً من اللحم الأحمر والأبيض، لكن شيئاً فشيئاً وشريطة أن يكون بكميات قليلة، ومن الممكن أيضاً أن تضيفي إلى طعام طفلك مذاقاً جديداً من خلال إضافة سائل اللحم المسلوق من دون دهون أو المطبوخ بماء الخضراوات، كما يمكن إضافة السمك بعد شهر من ذلك لكن ليس ثمار البحر التي تناسب الأطفال بعمر السنة أو أكثر.في حال أطعمت طفلك وجبة من اللحم، فيجب ألا يتجاوز 20 غ مع الابتعاد عن إطعامه الحليب مع وجبة اللحم أو بعدها مباشرة.كما يمكن إضافة ملعقة من الزيت النباتي إلى وجبة الخضروات المسلوقة التي تطعمينها لطفلك، أو قطعة صغيرة جداً من الزبدة بدلاً من الزيت.كذلك من المهم أن تعرفي سيدتي أن الأحماض الدهنية الأساسية التي تشكل الخلايا ضرورية جداً لنمو طفلك، حتى وإن كانت موجودة في الحليب الذي يتناوله الطفل في عاميه الأول والثاني.وأخيراً يمكنك إطعام طفلك قطعاً صغيرة من الخبز، أو من بسكويت الأطفال، كي يعتاد على هضم المواد القاسية شيئاً فشيئاً.لكن يجب الحذر من أن تطعمي طفلك الحليب البقري قبل بلوغه السنة، لأنه يحتوي على الكثير من الحموض الدهنية والبروتينات.

اليدان الجميلتان ترتبطان كثيراً بشكل الأظافر الأنيقة، لاسيما أنها تمنح المرأة مظهراً جميلاً ومتناسقاً مع شكل اليدين، لذلك يجب أن تكون نظيفة. وللمحافظة على أناقة يديك وتناسق أظافرك لا بد من الاهتمام بشكل الظفر والتخلص من التصبغات، أو النقاط التي تظهر من خلال معرفة أسباب ذلك.وإن أكثر تلك الأسباب أهمية تكمن في غذائنا، فاللحوم، والفيتامينات (B12 وd6) والحديد، والحموض الأمينية تحسن من مظهر الأظافر وتناسق أطوالها، وكذلك حبوب البيوتين التي تقويها إذا كانت ضعيفة وهشة.كما يجب الحذر من إكثار وضع طلاء الأظافر، لأنه يحدث تشققات في سطوحها، أيضاً ينصح خبراء الصحة باستخدام القماش لتنظيفها من الداخل وليس المبارد الخشبية، ومن الأفضل القيام بذلك بعد الاستحمام.كذلك ينصح فركها بالكريم المطري، وترطيبها يومياً لتقويتها، وتحريك الدماء فيها.

إذا كنت تعانين سيدتي من تكسر الأظافر السريع كلما قمت باستخدامها حتى وإن كان بجهد بسيط، فهذا يدل على التقدم في السن والشيخوخة، أو على استخدام مفرط للماء، أو المحاليل والمواد السائلة.في هذه الحال ننصحك سيدتي ببردها بدلاً من صقلها، وبوضع الكريم المطري عليها بشكل دائم لترطيبها وإعطائها النعومة اللازمة.كما يجب الابتعاد أكثر ما يمكن عن الماء، واستخدام الكفوف المطاطية فوق الكفوف القطنية التي تمتص الرطوبة عند القيام بالأعمال المنزلية.

معظم النساء لا يعرفن أن الخطوط أو الأثلام هي تجاعيد الأظافر نتيجة الشيخوخة أو لمرض مفصلي، لذلك ينصح الخبراء بحماية أظافرك، لأنها قد تكون ضعيفة في هذه الحال، كما يجب تقليمها وترطيبها عن طريق وضع طلاء شفاف عليها لإعطائها شكلاً أملس، وعند إزالته من الأفضل استخدام مزيل طلاء خفيف وجيد.كذلك ينصح بإراحة الأظافر من الطلاء يومين كل أسبوع.

وهذه المشكلة تكمن في الشخص نفسه الذي يقوم بقضم أظافره أو قضم نهاياتها عند تعرضه للضغط النفسي أو الارتباك، ما يحدث تشوهاً فيها من دون أن يعرف ذلك، وفي هذه الحال ينصح الخبراء بوضع ضمادات أو لصاقات على أحد أطراف الأظافر، إلى أن يتمكن من التخلص من تلك العادة السيئة.

في كثير من الأحيان تؤثر بقايا طلاء الأظافر على لونها وتعطيها اصفراراً واضحاً، ومن الممكن أن يسبب ذلك نزعها من جذورها.وفي هذه الحال من الأفضل وضع طبقة من أساس لحماية كيراتين الأظافر قبل وضع الطلاء، أيضاً عدم وضع طبقة طلاء جديدة فوق القديمة قبل إزالة الأخيرة بشكل كامل. كما ينصح بترطيب الجلد المحيط بالأظافر بالكريمات ونزع الزوائد عنه قبل وضع الطلاء.

إنها بالفعل مشكلة والكثير من الأطباء يرجعون أسبابها إلى نقص الكالسيوم، لكن في الحقيقة أن ذلك يعود إلى خلل في طبقة الكيراتين، أو إلى خلل في عمل الكبد أو حساسية وعائية شديدة، أو أكزيما أو بسبب التعرض لصدمة ما.وفي هذا الحال ينبغي معالجة السبب العضوي عند طبيب مختص، أو عن طريق وضع الطلاء عليها لإخفائها إلى أن ينمو الظفر ويتم تقليمه من جديد.

إن منظر التجاعيد يزعج جميع النساء سواء أظهرن ذلك أم لا، وكثيرات منهن يحاولن إخفاءها، لكن ليس دوماً بالطريقة الصحيحة، ولتكتشفي أكثر الطرق سلامة وصحة للتخلص من التجاعيد، إليك بعض الأسئلة التي تفيدك في الحصول على ما تريدين.

بعض النساء يعانين من التجاعيد أكثر من الأخريات:
هذا صحيح، والسبب أن النساء يفرزن الكولاجين والإيلاستين بشكل متفاوت، ورغم ذلك هناك بعض المواد التي تقلل من التجاعيد، كالحماية من أشعة الشمس، والتوقف عن التدخين، وعن تناول الكحول، واتباع نظام حياة طبيعي ومنتظم، وكل ذلك يمنحك بشرة أنقى وأجمل من فتاة أخرى فقدت لمعان وطراوة بشرتها من جراء التعرض للشمس.

2- كيف نميز بين التجاعيد والخطوط وهل هي متساوية؟
غير صحيح، لأن المبدأ هو نفسه للاثنين، بحيث يظهر على الجلد نوعاً من الشقوق العميقة أو السطحية، فإذا كانت سطحية كتلك التي حول العينين، أو الفم، فهي خطوط، أما إذا كانت عميقة كتلك التي تبدو ظاهرة جداً فهي تجاعيد.

3- يجب معالجتها قبل سن الثلاثين، صحيح أم لا؟.
صحيح، وهذا ما تتجاهله معظم النساء، خاصة أن الكثير منهن يهملن العناية بالبشرة في سن مبكرة، لأن بشرتهن في ذلك الوقت تكون ناعمة ونقية، ولا يخطر في بالهن إمكانية أن يفقدن هذه الخاصية مع تقدمهن في السن.أما التصرف الطبيعي فهو ترطيب البشرة يومياً، ومنذ سن المراهقة، والحماية من أشعة الشمس خلال العطلات، أيضاً استخدمي كريمات مضادة للتجاعيد ومغذية عند ظهور أول خط أو تجعيدة.

هل صحيح أن ترطيب الوجه بالماء ينفخه؟
خطأ، إذ من الطبيعي أن يصبح مظهر الجلد أكثر إنتعاشاً، ونضارة، ونعومة بعد ترطيبه بالماء، كما إن هذه العملية لا تنفخ الوجه، لأن البشرة ليست كالإسفنج، وإلا كنا قضينا حياتنا في الماء.

أشعة الشمس تزيد من التجاعيد أم لا؟.
إنها بالفعل تزيد من التجاعيد والخطوط، ومن المؤكد أن المرأة التي تقي بشرتها من أشعة الشمس تبدو أصغر بعشر إلى خمس عشرة سنة من عمرها الطبيعي.

انتظروا كليب (مزيكا) أجرأ الكليبات العربية لن أذكر أسماء طالما أن التصوير لم يبدأ الجسد ليس عيباً ولدينا عيوب أكثر ماريا لم تكن عارية تماماً في المغطس لست مستعداً لتقديم تنازلات كي لا أجرح مشاعر الناس ثورتي ضد العادات والتقاليد الشرقية مدروسة وليست (هشك بشك) لثغة حرف الراء مشكلة لا تزعجني أبداًتينا ليست زوجتي ولا زوجة أحد السياسيين شاب متعدد المواهب بدءاً من التمثيل إلى كتابة الأغنيات، ومن ثم التلحين والغناء لينتهي الأمر به إلى إخراج كليبات غنائية أثارت جدلاً واسعاً بين الناس حول ما تضمنته من إثارة، وإغراء، وإيحاءات جنسية لدرجة بات متهماً بأنه مروج الفن الهابط. جاد شويري.. مخرج كليب أغنية ألعب لماريا، وأغنية أخرى لتينا، وهما جديدتان على الوسط الفني تحمّل بمفرده كل الاتهامات والانتقادات كونه مغنياً ومخرجاً لكليباته أيضاً.. ودافع بشدة عن كل ما يقوم به فماذا يقول:  ما بين الغناء والتلحين وإخراج الكليبات أين تصنف نفسك؟.أعتبر نفسي فناناً ترفيهياً بحيث عندما أصعد إلى المسرح أحب أن يكون وجودي مفعماً بالرقص، والاستعراض، والغناء، وفي الوقت نفسه أعمل مخرجاً ومنتجاً لأفكار وأعمال غنائية شاملة من كلمات وألحان، إلا إنني لا أصنف نفسي شاعراً، وإنما كاتب أغنيات، وملحن، ومخرج كليبات غنائية خاصة بي، أو لغيري من المطربين.

وماذا عن بداية دخولك كل هذه المجالات؟. في البداية قمت بإخراج فيديو كليب لأغنيتي (أقولك أيه) والتي حققت نجاحاً أكثر ما كنت أتوقع، بحيث احتلت المرتبة الأولى في كل من مصر، والأردن، ولبنان، وتونس، وبذلك كانت بمثابة انطلاقتي الأولى كمطرب، ومخرج، وكاتب، وملحن أيضاً، وبعد ذلك قمت بإخراج ثلاثة كليبات، أولهما لفريق (بودي بو) الغنائي، ومن ثم للمغنية ماريا، والثالث كان لمغنية جديدة اسمها (تينا)، إضافة إلى كليب خاص بي اسميته (قوللي إزاي).

ألا تشعر بصعوبة القيام بدور المغني والمخرج في آن واحد ضمن كليب أغنياتك؟. بالطبع، إذ اضطر لأن أكون أمام الكاميرا كمغن، وفي الوقت نفسه يكون تفكيري منشغلاً بالصورة الإخراجية التي أُريدها لنفسي، لذلك أكون طوال الوقت أمام الكاميرا وعيني على (المونيتور) أراقب ما يحدث، ولدرجة أنني كلما أصور مشهداً أتوقف لأشاهده على (المونيتور). وعلى الرغم من صعوبة هذا الأمر، إلا إنني أجده سهلاً بالنسبة إلي، لأنني عندما أكون أمام الكاميرا أعرف ما أريد القيام به من دون أن يخبرني أحد بذلك.

وربما يكون إصرارك على إخراج كليباتك لكونك مخرجاً ولا تتقبل ملاحظات غيرك من المخرجين؟. لا أبداً، بل على العكس تماماً، بحيث أتقبل الملاحظات كثيراً سواء ممن ينتقدني، أو ممن يمدحني، حتى إنني أتلقى النقد كوني مسؤولاً عن الكليب كاملاً من حيث الغناء، والألحان، والإخراج أيضاً، فأنا المسؤول عن كل شيء، لذلك أعتقد أن الشخص الذي تكون لديه القدرة على إخراج كليبات أغنياته لن يستعين بمخرج آخر، خاصة أنني أعرف ما يليق بي وما لا يليق.

يتساءل الكثيرون عن الرسالة التي تهدف إيصالها من خلال رؤيتك الإخراجية للكليبات التي صدرت مؤخراً؟. مايزال الوقت مبكراً جداً لنتحدث عن رسالتي، والآن كل ما أريد إيصاله للناس أن إظهار الجسد ليس عيباً، خاصةً أننا كعرب نختبئ في ثيابنا، وأنا أريد نزع هذه الثياب، لأن قصصاً كثيرة يظن الناس أنها عيب لكنني لا أجدها كذلك، حيث أن لدينا عيوباً أكثر ونغلق أعيننا عن مشاهدتها، وعندما يحدث أمر عفوي من قبل أحد ما يُتهم أنه تجاوز حدود العيب.

لكن أليس عيباً أن يشاهد كل الناس جسدنا العاري، أو إيحاءات جنسية عبر الفضائيات؟. ما تعدونه عرياً أو إيحاء جنسياً، بالنسبة إلي لا أراه كذلك، حتى أن ماريا التي شاهدها الناس وهي في المغطس لم تكن عارية تماماً، إذ لم يظهر من جسدها سوى الكتفين والركبتين وكانت مغطاة بالحليب، ولكن إيحاء الفكرة أوهم الناس أنها عارية، ما شكل بالنسبة إليهم صدمة، وهي بالأساس مجرد فكرة طهارة، وقد لعبت كمخرج على فكرة الجرأة، وهذا ما حدث بالفعل، حتى أن ماريا كانت ترتدي ثيابها وهي في المغطس، ولم تكن عارية بالفعل، وإنني لأتساءل لماذا نسمح للأجانب القيام بذلك عبر شاشاتنا من دون أن نفتح أفواهنا بكلمة، ونمنع ذلك على أنفسنا، فإما أن يكون للإنسان مبدأ يعمم على الجميع, وإما أن يلغي هذا المبدأ، ومثال ذلك أن يقول أحدهم أسمح لصديقتي أن تسهر معي لما بعد منتصف الليل، لكن شقيقتي لا أسمح لها، فأنا ضد هذا التفكير، وأحاربه أيضاً.

أيعني ذلك أنك أتيت لتقلب مقاييس الغناء والفكر العربي؟. لم آتِ لأقلب المقاييس، بل لأكون على حقيقتي، وأكشف ما أراه غير صحيح سواء أزعج كلامي الآخرين أم لا، فأنا لست مستعداً لتقديم تنازلات كي لا أجرح مشاعر وأعين الناس، وطالما أن هناك شيئاً يدعى ريموت كونترول، فمن لا يعجبه ما أقدمه يستطيع الانتقال إلى محطات أخرى.

ما العيوب الأخرى التي تراها في الفكر العربي ولا تعجبك حتى أنك تقارنها بالعري؟.عيوب كثيرة، أذكر منها أن أشخاصاً كثيرين يرتشون للسكوت عن الخطأ، إضافة إلى الكذب والتصنع، بحيث لا يتصرف الإنسان العربي على حقيقته وطبيعته، أيضاً صحفيون مهمتهم (تلميع فلان) والهجوم على الآخر، وهذا ما حدث معي بالفعل، إذ اتصل بي أحد الصحفيين بعد أن نشر لي خبراً جيداً، وألمح بما معناه (إذا كنت لطيفاً معنا نكون لطيفين معك، ولا ننتقدك).

وكيف تكون لطيفاً معهم؟. مادياً طبعاً، وهذا ما أعده إذلالاً لفكر الصحافة، ولنا كفنانين بأن يقبل أحدنا السكوت عن الخطأ، أو أن يغير رأيه لمصلحته الشخصية، وبالنسبة إلي أريد أن يحبني الصحفيون لأنهم يقدرون الجديد الذي أقدمه، كما أقدرهم على صراحتهم وصدقهم عندما لا يحبونني، شريطة أن يكون ما يكتبوه عني صحيحاً، ويتضمن ما يُفيد النقد الموضوعي، وبشكل محترم، حتى وإن كانت آراؤنا مختلفة.

بصراحة هل تتوقع أن تؤثر أفكارك وما تقدمه في جيل الشباب؟. لن أتوقع شيئاً ولا أريد ذلك، بل أتمنى أن يقدر الناس ما أقوم به من أجلهم، فالمهم بالنسبة إلي أن (أنكزهم)، لا سيما أن أكثر الأشياء التي تجعلني أشعر بالقهر ألا أؤثر بأحد سواء سلباً أو إيجاباً، كأن يغير المشاهد القناة التلفزيوينة التي أظهر خلالها لمجرد أنه يهوى (تقليب المحطات فقط)، لكن في حال غيرها لأنه أنزعج مني ومما أقدمه فبذلك يكون قد منحني حقي.

2- المغنية ماريا
لم أتعرَ أمام المشاهدين بل لعبت بعفوية منذ صغري

 أحببت أن أكون مشهورة والدي طلب مني إكمال مشوار الغناء الذي لم يستطع إكماله الكليب لا يتضمن إغراءً وإنما براءة أطفال وأنوثة لم تكلفها الشهرة سوى أغنية مصورة واحدة كانت عبارة عن إعلان لتسويق حلويات تحمل الاسم نفسه ماريا.. كورن فلايكس التي أحبها الأطفال كثيراً لأنها لامست وتراً حساساً لديهم وهو عشق الحلويات، كما لامست وتراً حساساً لدى الكبار لأنها أشعرتهم بإيحاءات وإثارة.. لكنها ليست بعيدة عن مجال الغناء، وهي الآتية من عالم عروض الأزياء والإعلانات، كما نالت العام الماضي لقب مس بيكيني، فما الذي دفعها إلى دخول مجال الغناء.

من عروض الأزياء والإعلانات إلى عالم الغناء، فما سر تحولك المفاجئ؟.
ليس لدي أسرار، كما إنني لم أكن يوماً بعيدة عن عالم الغناء، لأنني ترعرعت ضمن أسرة تعشق هذا المجال، ووسط أجواء عائلية مهتمة بالفن، لا سيما أن والدي يغني، ووالدتي شاعرة تكتب أغنيات منذ زمن، وهما من شجعاني على دخول مجال الغناء، حتى أن والدي طلب مني إكمال مشوار الغناء الذي لم يستطع هو إكماله.

إذاً ما سبب تأخرك حتى الآن؟.
منذ صغري أحببت أن أكون فتاة مشهورة، وسعيت لدخول عالم الغناء أكثر من مرة، لكن الفن وبكل صراحة يحتاج اليوم إلى الكثير من المال كي يحقق المغني النجاح لأغنياته، أيضاً يتطلب دعماً من إحدى شركات الإنتاج لتتولى مهمة إيصالك للناس، لذلك بدأت بتصوير العديد من الإعلانات التلفزيونية في انتظار فرصتي.

وكيف تمت خطواتك الغنائية الأولى؟.
يعود الفضل لمدير أعمالي (جاد صوايا) الذي كان يشجعني على دخول مجال الغناء كثيراً، كما عرفني إلى مدير محطة ميلودي الغنائية الذي أخبرني برغبته في تصوير فيديو كليب خاص بي تحبه الناس، وأن يكون فريداً من نوعه، بحيث يحمل بصمة جديدة، وأظهر فيه جذابة وجميلة، فكانت البداية بفكرة (لوليتا).

كليب (العب) تضمن الكثير من الإغراء ما دفع البعض لانتقاده وبشدة؟.
كل إنسان حر فيما يرى ويعتقد بحسب منظاره ورؤيته الخاصة به، لكن بالنسبة إلي لا يوجد في الكليب أي إغراء، وإنما براءة الطفولة المحببة، لطفلة صغيرة تغني (العب) بكل عفوية، وقد كنت على طبيعتي فلم أتصنع، ولم أغير بتصرفاتي شيئاً.

هل أنت راضية عن الكليب؟.
تماماً، ولو أنني لم أكن مقتنعة بالكليب وبفكرته لما قبلت به أبداً، حتى أن ظهوري بهذا الشكل كان مرتباً ومتفقاً عليه قبل التصوير، وكل من رأى أنه يتضمن إيحاءات جنسية، فتلك مشكلته، لكن بالنسبة إلي لم أكن أرغب بالظهور كغيري ممن يتعرين، بل أردت أن أصل للناس من خلال البراءة، وليس التعري، لأنني اعتقد أن الناس باتوا ينفرون من مشاهد العري التي تظهر هنا وهناك، ويرغبون برؤية فتاة (مهضومة وغنوجة).

حالياً ماذا تحضرين من جديد بعد كليب (العب)؟.
قريباً سأصور أغنية جديدة لي بعنوان (تكذب علي) وهي من الأغنيات الجميلة والقريبة إلى القلب، وستكون من إخراج (جاد شويري) بحيث من المتوقع أن تكون جاهزة للعرض قبل يوم رأس السنة، كما إن إحدى الشركات المصرية ستطلق في الأسواق منتجات حلويات تتضمن كورن فليكس، وسوسيت، وعلكة تحمل اسمي (ماريا).

أسلوب جاد شويري في الإخراج يعجبني كثيراً لا أخاف من أحد.. سوى ربي لست خائفة من أحد وسأكشف عن وجهي مستقبلاً ملابس النوم التي ارتديتها في الكليب أكثر حياء من ملابس ظهرتأنا بطبيعتي غنوجة وأحب الدلع ولا أفتعل الإثارة.لا أحد يعرف من هي، ورغم أننا استمعنا إلى صوتها وشاهدنا أغنيتها المصورة، إلا أنها معصبة العينين كنوع من الفن التشويقي الجديد.تينا فتاة مجهولة الهوية للجميع حتى الآن، ولا نعرف سوى اسمها فقط، والكثير من الشائعات حول أنها زوجة فلان أو آخر، حتى أننا لم نستطع لقاءها مباشرة بل كان حواراً ظريفاً عبر الهاتف، فمن تكون.

بداية من اكتشف موهبتك الغنائية؟.
اكتشفتها بنفسي، فأنا أحب الغناء منذ الصغر، وأنا (مش ناطرة) أن يكتشفني أحد، وقد غنيت لأنه (طلع على بالي) لا سيما أن كل إنسان يعرف ما لديه من قدرات وإمكانيات، ولو وقف كل الناس في وجهه لا بد أن يقوم بما يحب.

ما الذي أعجبك بالأغنية التي قدمتها ودفعك لتصويرها بطريقة الفيديو كليب؟.
أحببتها كثيراً، لأنها تمزج بين اللون الشرقي والغربي، كما أعجبني أسلوب (جاد شويري) في إخراج الكليبات فطلبت منه أن يخرجها لي على طريقة الفيديو كليب، وهذا ما حدث ليس أكثر.

ما سرك، ولماذا ترتدين القناع وتغطين عينيك؟.
حالياً لدي أسبابي، وربما تكون أسباباً خاصة، لكن يوماً ما سأكشف عن وجهي، وحينئذ سيعرف الجميع من أنا.

هل صحيح أنك زوجة سابقة لأحد السياسيين؟.
ربما نعم، وربما لا. لن أقول أكثر من ذلك الآن.

قناعك يدل أنك خائفة من شيء؟.
لا أبداً، فأنا لا أخاف من أحد سوى ربي، لذلك لست خائفة من أحد، وسأكشف عن وجهي مستقبلاً.

ألم تجدي غريباً أن تقومي بتصوير الكليب وأنت بثياب النوم على السرير؟.
لا أبداً، وإنني أتساءل ما الذي ظهر مني تحت ثياب النوم التي ارتديتها، كما إن الكثير من الملابس العادية جداً تتضمن كثيراً من الإثارة والإغراء، وبالمقابل فإن ملابس النوم تبدو أكثر حياء من غيرها، ورغم أن فكرة الفيديو كليب أزعجت الناس، إلا إنها فكرة محترمة، ولم تسء لمشاعر أحد

لكنه تتضمن إغراء وإيحاءات جنسية انتقدها الكثيرون ممن شاهدوه؟.
أنا بطبعي (غنوجة)، وأحب الدلع كثيراً، لكنني لا أفتعل الإثارة في حركاتي، كما إنه ليس الكليب الوحيد الذي يتضمن إغراء، خاصة أنني لم أقم بشيء يؤذي أحداً، لكن الله يسامحهم وقلبي كبير يتسع للجميع.

ألم تواجهي معارضة من قبل المقربين إليك؟.
لا أبداً، لكن دائماً هناك بعض الأشخاص الذين لا يشغلهم سوى الكلام (الفاضي) وانتقاد الآخرين.

إذاً كيف تقرأين النقد الذي يوجه إليك؟.
بالنسبة إلي أقرأ ما يحلو لي قراءته فقط، وإن لم يعجبني النقد لا أشتري المجلة مجدداً، فمن لا عمل لديه سينتقد الآخرين، أما من يحترم نفسه فلن ينتقد أحداً، ودليل ذلك أنني لم أنتقد أحداً في حياتي.

حالياً ما الجديد الذي تحضرين له؟.
قريباً سأصور أغنية بطريقة الفيديو كليب، بحيث تكون تكملة للأغنية الأولى التي قدمتها، ومن ثم بعد شهرين أعد المشاهدين بمفاجأة ظريفة جداً، لكن حالياً أنا بصدد دراسة فكرتها مع المخرج جاد شويري.

أنا لست من الأشخاص الذين ينجرفون مع التيار اخترت المسؤولية في حفل انتخاب ملكة جمال أفريقيا ألبومي الجديد مفاجأة للجمهور بطبيعتي إنسانة لا أحب القمع ولا الكذب لا أفكر حالياً بالانضمام إلى روتانا أنا حرة تتحدث عن حرية المرأة العربية المفقودة سأغني اللون الخليجي ولست خائفة من ذلك أنا ضد تقسيم الغناء إلى رومانسي ووطني وحب الفن أصبح تجارة والاعتماد على الغريزة وليس الأحاسيس لدي الجرأة لأعبر عن نفسي بطريقة شفافة من منا لا يعرفها على خشبة المسرح فهي التي أبهرت الجمهور بأدائها في مسرحية (أيام سقراط، ملوك الطوائف)، أيضاً من منا لا يتذكر شخصية (سلا) في مسلسل (إسمها لا) ومن منا لا يردد أغنياتها التي أمتعتنا مثل (بصباح الألف الثالث، إلى حبيب قلبي، تطلع فيي).إنها الفنانة الشاملة كارول سماحة التي تشد الأنظار إليها في كل إطلالة جديدة لها بدءاً من دخولها كممثلة في المسرح الغنائي، ومن ثم إلى شاشة التلفزيون ووصولاً إلى دخولها مجال الغناء المنفرد، الآن تستعد لإطلاق ألبومها الغنائي الثاني الذي لا يخلو من الجرأة والصراحة كما هي في حوارنا معها، فماذا قالت؟

.منذ أشهر وأنت غائبة بحيث لا نسمع سوى أنك خارج لبنان فما قصة أسفارك؟.
تضحك.. هذا صحيح، فمنذ شهر نيسان الماضي وحتى اليوم لم أهدأ لحظة واحدة والسبب تحضيري لألبومي الغنائي الجديد الذي أتعامل فيه لأول مرة مع كتاب وملحنين عرب، ومن أجله سافرت مرات عدة إلى مصر التي سجلت فيها معظم أغنيات الألبوم، وأيضاً مؤخراً كثرت تنقلاتي لأحياء حفلات عدة في تونس، إضافة إلى حفل انتخاب ملكة جمال إفريقيا، وحالياً أحضر نفسي لإطلاق الألبوم.

في حفل انتخاب ملكة جمال إفريقيا، ماذا كان دورك؟.
كنت ضيفة شرف في الحفل ومسؤولة عن لجنة الانتخابات، وقد كان من المفترض أن أغني لكنني لم أفعل لوجود شرط يخيرني بين الغناء أو رئاسة لجنة الانتخابات، وهكذا اخترت المسؤولية، لكنني غنيت (اتطلع فيي هيك) بمثابة هدية لمحبة الجمهور التونسي لهذه الأغنية.

كان من المقرر إصدار ألبومك الجديد في حزيران الماضي وتم تأجيله أكثر من مرة فما المشكلات التي اعترضتك؟.
لم يكن التأخير بسبب مشكلات واجهتها، وكل ما في الأمر أن بعض الأغنيات أخذت وقتاً إضافياً، خاصة أن معظمها نفذ خارج لبنان، أيضاً بعض الأغنيات لم تعجبني فطلبت إعادة توزيعها من جديد، وكنت أتابع كل مراحل التسجيل، حتى أنني دققت تفصيلات صغيرة وكل ذلك أخذ منا وقتاً أكثر، إضافة إلى رغبتي في اختيار الوقت المناسب لإطلاق ألبومي، خاصة في ظل كثرة الألبومات التي صدرت في هذا الصيف، لذلك فضلت التروي قليلاً كي أطلق عملي في فترة تكون أكثر هدوءاً.

قلت في أكثر من مناسبة إن عملك الجديد يتضمن مفاجأة فما هي؟.
تضحك.. بالفعل يتضمن مفاجأة، لكنها ليست في إطار الصدمة، وما قصدته أنني سأؤدي اللون الخليجي للمرة الأولى، ولو لم أقتنع فعلاً بموضوع الأغنية وبالشعر الجميل الذي قدم إلي لما غنيت هذا اللون، ولأن موضوعها يعني لي الكثير على الصعيد الشخصي فقد أسميت الألبوم باسمها (أنا حرة)،كما يتضمن ألبومي الجديد أربع أغنيات باللهجة اللبنانية،و أربع أغنيات باللهجة المصرية،إضافة إلى أغنيتين خليجيتين إحداهما للشاعر الأمير محمد العبد الله الفيصل صاحب شركة ميغا ستار المنتجة لأعمالي، والثانية للشاعر الإماراتي حمد القرين ولحنهما لي الأمير بندر بن فهد.أيضاً سأصور أغنية (غالي) على طريقة الفيديو كليب، وهي من ألحان ليبيراتو وكلمات الشاعر اللبناني الجديد سليم عساف.

(أنا حرة) أغنية غريبة خاصة أنك فتاة شرقية وكانت كلماتها خليجية، فكيف تفسرين ذلك؟.
أنا حرة قصتها طويلة بدأت منذ ثلاث سنوات عندما كنت أبحث عن أغنية تحمل هذا العنوان، وقد طلبت من شعراء كثيرين أن يقدموا لي أغنية تحكي عن ذلك، إلا أن ما قدموه لي آنذاك لم يعجبني، وباءت كل محاولاتي بالفشل، فنسيت الموضوع إلى أن التقيت هذا العام مع الأمير بندر بن فهد أثناء تسجيل أغنية في مصر فقال لي لدي أغنيتان إحداهما تحمل عنوان أنا حرة، وبمجرد أن لفظ العنوان قاطعته بأنها الأغنية التي أبحث عنها منذ ثلاث سنوات، وبالفعل أعجبتني بعد أن سمعت كلماتها، وأحببت أن يحمل ألبومي الجديد هذا العنوان.

وبماذا يشبهك هذا العمل، خاصة أنك رددت ذلك أكثر من مرة؟.
اختياري لموضوع أغنية (أنا حرة) لم يأت من عبث، فأنا بطبيعتي إنسانة لا أحب القمع ولا الكذب، بل أحب أن يكون الإنسان شفافاً، وللأسف فمعظم الناس في العالم العربي يخافون الشفافية ومن الظهور على حقيقتهم، وبخاصة في إظهار مشاعرهم الحقيقية، إذ دائماً هناك قمع لحقيقة مشاعر الإنسان العربي، لذلك أحببت أن تكون إحدى أغنياتي تحكي عن هذا الموضوع واخترته عنواناً لألبومي، إضافة إلى أنني أفضل دوماً أن تحمل أغنياتي قضية ما أو موضوعاً يتحدث عن حالة معينة، وهذا ما حدث معي في أغنية (اتطلع فيي هيك) فهي ليست مجرد لحن جميل، بل يتضمن أيضاً كلاماً يدل على حالة إنسانية اجتماعية، وتتحدث كيف أن الحياة الزوجية تمر في بعض الأحيان بنوع من البرود، ومن دون أن يعني ذلك انتهاء الحب وإنما تتطلب صبراً وتضحية، فالفن يجب أن يحمل متعة للناس وقضية في الوقت نفسه.

حوار:حياة حرب

في المرتبة الرابعة لهذا الشهر يأتي فيلم الأكشن: FRIDAY NIGHT LIGHTS من إخراج PETER BERG. قصة الفيلم تدور عن مدرب متمكن يقود فريقه في سنة 1988 إلى ولاية تكساس، وتحديداً مدينة أوديسا في غرب الولاية، من أجل مباريات النصف نهائي لبطولة كرة القدم بين المدارس..كل التوقعات من بقية الفرق، المدربين، العائلات، المجتمعات الرياضية تشير إلى فوز فريق مدرسة مدينة أوديسا بالبطولة ككل سنة.. ولكن هل يستطيع هذا المدرب كسر هذه التوقعات وإيصال فريقه إلى البطولة؟ تابعوها مع دراما FRIDAY NIGHT LIGHTS.أما في المرتبة الثالثة يأتي الفيلم الكوميدي: SURWIWING CHRISTXMAS من إخراج MIKE MITCHELL وتمثيل: BEN AFFLECK مع JAMES GANDOLFINI. تدور أحداث الفيلم حول درو لاثام، كمدير لمؤسسة كبيرة، يعيش حياة مملة وضحلة، لا شيء يعزيه فيها سوى ثروته الضخمة. وكي يتجنب قضاء عيد ميلاد جديد وهو وحيد، يقرر زيارة البيت الذي نشأ فيه وعاش طفولته، لعله يستطيع إعادة إحياء بعض ذكريات العطل والطفولة هناك، ولكنه يفاجأ لدى وصوله بأن البيت الذي ترعرع ونشأ فيه تسكنه عائلة أخرى.. وعندها يعرض على العائلة عرضاً مالياً محترماً فيثير حماسة العائلة.. ولكن هل هذا العرض المالي الكبير سيعوض العائلة عن هذا الزائر الغريب المزعج الذي تجاوز العمر المناسب للاحتفال بعيد الميلاد؟.في المرتبة الثانية يأتي فيلم الكرتون الكوميدي: SHARK TALE الذي شارك في العديد من المهرجانات مثل: مهرجاني فينيسيا وتورنتو الأخيرين، وقام بأداء الأصوات نخبة من أهم ممثلي هوليود: ROBERT DE NIRO، RENEE ZELLWEGER، WILL SMITH، ANGELINA JOLIE، MARTIN SCORSESE، JACK BLACK.تجري أحداث الفيلم في أعماق المياه المالحة، ويحكي عما يحدث عندما يُقتل ابن زعيم أسماك القرش التي تنحدر من عائلة إجرامية، بمرساة سفينة. وعندما يكون أوسكار، وهو من رعاع الشعب، الشخص الوحيد الذي شوهد في مكان وقوع الجريمة، ولظنه أنه سيستفيد من ذلك الحدث، يقوم بإعلان نفسه القاتل ويسمي نفسه (جلاد القرش)، ولكنه يلحظ لاحقاً أنها لعبة خطيرة في عالم تأكل فيه الأسماك الكبيرة الأسماك الصغيرة.أما الفيلم الذي يحتل المرتبة الأولى حالياً في شباك تذاكر الصالات العالمية فهو الدراما المرعبة: THE GRUDGE من إخراج TAKASHI SHIMIZA وتمثيل SARAH MICHELLE GELLAR نجمة السلسلة التلفزيونية الشهيرة BUFFY THE VAMPIRE SLAYER.تلعب SARAH في هذا الفيلم دور طالبة تدعى كارين، تصل إلى اليابان عن طريق التبادل الطلابي وتوافق مؤقتاً على العناية بامرأة تعيش في حالة من الأرق.فتذهب إلى بيت لا يثير الشبهات، ولكن ما تجده هناك لم يخطر على بالها، فالبيت مسكون بوجود أشباح قاتلة سببها لعنة تصيب كل من يدخل ذلك البيت في سلسلة لا نهائية من الرعب والتعذيب.وهنا تجد كارين نفسها ضحية تعذيب هذه اللعنة، لكنها تحاول معرفة سر هذه اللعنة الحاقدة لإيقافها قبل فوات الأوان.

إعداد: نور الأتاسي

(إذا لم توقع على وثيقة تحمي المطعم من اتخاذك أي أجراء قانوني ضد مالكيه في حال تعرضت لتسمم غذائي فلن تحصل على وجبة الهامبرغر من النوع النادر).. ذلك مضمون القرار الغريب من نوعه الذي أتخذه مطعم كورف الفاخر في دوكلاندز بلندن من رواده الذين يطلبون نوعاً نارداً من الهامبرغر، وقد كشف ذلك المحامي تيم ساندرز حينما طلب شطيرة هامبرغر من الحجم المتوسط الذي يزن 280 غراماً وسعرها 22 دولاراً، إلا أن المفاجأة كانت بعودة النادل ومعه وثيقة قانونية يجب أن يوقع عليها وفي حال الرفض لا يمكنه الحصول على شطيرة الهامبرغر.

بعد أن نظف الصياد الكرواتي سباسوايفوسيفتش بندقيته وملأها بالرصاص استعداداً لرحلة صيد مرتقبة خاصة أنه يمارس هواية الصيد منذ عام 1957م، ومن ثم أسند البندقية على حائط قريب من منزله لكن الحظ السيئ لازمه في ذاك اليوم، بحيث تعثر بالبندقية كلبه المدلل (ليرو) البالغ من العمر عامين فقط، وذلك أثناء مطاردته لدجاجة، ما أدى إلى سقوط البندقية على الأرض، وخروج طلقات عدة منها أصابت ساق الصياد المخضرم الذي عولج فيما بعد من كسور في عظام الساق، أما الكلب مطلق الرصاصات فلم يعرف مصيره حتى الآن.

(بيتري إيكونن) البالغ من العمر 42 عاماً، هو رجل فنلندي لا يختلف كثيراً عن بقية رجال العالم، لكن ما قام به مؤخراً يعد نوعاً غريباً من الخدمات الجديدة، إذ أعلن عبر شبكة الأنترنت عن بدء مشروعه لتأجير نفسه كزوج مناسب لخدمات العائلة، وتحت عنوان زوج للإيجار بالساعة، يقدم بيتري خدماته بحيث يمكنه استبدال مصابيح الكهرباء، أو رعاية الأطفال وما شابه ذلك مما يحتاجه أحد الزوجين، إلا أنه يصر في قوله على إن عمله الجديد الذي بدأه منذ عام تقريباً لا يتضمن أي خدمات جنسية على الإطلاق. ورغم أن معظم زبائنه هم نساء يشعرن بالوحدة، إلا إن قائمة زبائنه تشمل أيضاً رجالاً وعائلات مختلفة الجنسيات.وقد أكد أن المهمات التي يكثر طلبه للقيام بها من قبل الزوج أو الزوجة تنحصر في استبدال مصابيح الكهرباء التالفة أو تعليق صور على الحائط، والغريب أن تكلفة إيجار هذا الزوج البديل لا تزيد عن 20 يورو (24.60) دولاراً في الساعة الأولى، ومن ثم تصبح 10 يورو لكل ساعة إضافية.

(إن نسبة تكرار الأزمات القلبية خلال العام الواحد تنخفض إلى النصف لمن يجدون صدراً حنوناً مقارنة بغيرهم) ذلك ما أكدته الجمعية الطبية البريطانية عبر دراسة علمية حديثة شملت نحو 600 مريض في القلب ولمدة عام كامل بعد إصابتهم بنوبات قلبية، وقد تم الكشف عن أن خطر إصابة المريض بنوبة قلبية مجدداً يقل عندما يكون لديه شخص مقرب بنسبة النصف مقارنة بالآخرين ممن يعيشون في وحدة، لكن العلماء الذين قاموا بهذه الدراسة لم يتمكنوا من التوصل إلى سبب محدد يفسر علاقة بعد الحبيب أو الصديق المقرب بخطر الإصابة بنوبة قلبية ثانية، إلا إنهم عزوا ذلك إلى حرص الصديق أو شريك الحياة على التأكد من أن المريض يتناول العلاج بانتظام ما ينعكس إيجاباً على صحة قلبه ونفسيته معاً.

تاجر

هو محور علاقة بين عناصر عملية التجارة أو المتاجرة. أي هو الشخص الذي يمارس الأعمال التجارية على وجه الاحتراف بشرط أن تكون له أهلية الاشتغال بها.فهل يكفي هذا التعريف الوضعي الوصفي ليستحق لقب تاجر،أم أن هناك مقومات وصفات ومبادئ وأسس تمنحه هذا اللقب.وهل يقتصر عمله على اختيار من يتاجر معه (بائعاً ومشترياً) ونوعية متاجرته ليمضي قدماً في حياته، أم أن يحمل هماً إنسانياً،ومسؤولية اجتماعية ووطنية تدفعه للتواصل، والتطور، والتطوير فتكون بذلك الفائدة كبيرة فيصيبه قدر جيد منها، كما يصيب الآخرين فهوله الحق بها وعليه للآخرين أيضاً حقوق. وهل ينتقل على سلم الارتقاء ليبني اسماً في قمته يستحق هذا اللقب،ويصبح امتيازاً مقدراً. فما هي صفاته وما هي مقوماته وما هي الدرجات التي ينبغي عليه ارتقائها.وهو الديناميكي المتحرك المتجه دائماً إلى الأمام، الواقف دائماً أمام الحقيقة، وهو الذي تعلم وعلم أن يكون ظهره للمقعد ووجهه للعمل والأمل والناس.فكلمة (تاجر) إذا تمعنا بها لوجدنا أنها مؤلفة من أربعة حروف جمعت بشكل يليق بمضمونها وباسم من يراد له أن يحملها. فالتاء تقي وهي الصفة الروحية، والألف أمين وهي الصفة الإنسانية الوفية لمبادئ وقيم الإنسان والحياة، والجيم جرأة وإقدام فالعملية التجارية مغامرة محسوبة والراء الرحيم صفة التواضع والإحساس بمشاعر الآخر وتقدير الظروف فهي صفة إلهية.فإذا كان هذا مضمونها فكم هي قوية تفاعلية بناءة تشارك في بناء الأمم، وتكون آلية ضمن آليات بناء الأوطان وإنقاذاً في حالات الشدائد والمحن.فالتاجر لا يتاجر بعواطف الناس ولا بعبادتهم ومعتقداتهم ولا بحريتهم أو بأرضهم التي ينتمي وينتمون إليها والتاجر لا يتلاعب بعامل الزمن في الأزمات والمحن فلا يحتكر تجارته ليعرضها في أوقات بل يستخدم الزمن ما أمكن ليطور من تجارته ويحسن من نوعية بضاعته ويساعد في بناء أمته ويساهم في حل مشكلات مجتمعه فهو اقتصادي اجتماعي له سياسة واضحة في تجارته تعتمد معاني اسمه.فاسم التاجر ذهب عندما يبنيه في كفتي الميزان يضع اسمه في الكفة الأولى ويبدأ بوضع أفعاله وأعماله التي تساوي الذهب في الكفة الثانية وكل يوم يضيف إلى الكفة الثانية فعلاً ذهبياً فإذا ناداه في يوم عسر أعطاه ولباه وأوجد له الاحترام.فالتاجر الحق ينزل السوق بصفاته أي بصفات اسمه وبكلمته فيبيع ويشتري ويربحُ ويُربح.وكلمة التاجر قوة، شرف، وصدق وإخلاص فإذا أؤتمن وفى ولبى وإذا عاهد صدق فإذا كان هذا مضمونها فكم هي قوية تفاعلية بناءة تشارك في بناء الأمم، وتكون آلية ضمن آليات بناء الأوطان، وإنقاذاً في حالات الشدائد والمحن.

تابعوا حظكم مع الأبراج في العدد الجديد

إقرأ كامل المواضيع

[ أسرة المجلة ] [ الاشتراك بالمجلة ] [ أرشيف المجلة ] [ بريد القراء ] [ الإعلان معنا ] [ السوق الحرة ] [ الصفحة الرئيسية ]