مع بداية العدوان الإسرائيلي الأخير على لبنان اندفع الشعب السوري بأفراده وجمعياته ومؤسساته الأهلية لنجدة أشقائه النازحين اللبنانيين، بمن فيهم بعض من تطاولوا على سورية أو أسرهم، فالكثير من السوريين قدموا منازلهم لهم بعد أن انتقلوا للإقامة لدى أقاربهم وتحوّلت المدارس والمعاهد والجامعات إلى أماكن سكنية تحتوي على كافة مستلزمات العيش الكريم من مأكل ومشرب وفراش وغطاء وألبسة داخلية وخارجية وأحذية وأدوية وألعاب ....إلخ.
حتى النرجيلة تم تقديمها للأشقاء اللبنانيين، ومن كان يقوم على خدمتهم في كل ذلك؟
المثير للإعجاب أنهم كانوا نخبة المجتمع السوري من أثرياء ومثقفين وأبناء الأسر العريقة الذين كان النوم في الأيام الأولى لا يعرف الطريق إلى أجفانهم، لأنهم كانوا متأهبين لتقديم أي خدمة يطلبها أحد الأشقاء!!
أما الغريب في الموضوع فهو تجاوز بعض الأشقاء حدود اللياقة والتهذيب أحياناً، ما جعل البعض يعتقد بأن هؤلاء مدسوسون من قبل أطراف تحاول تشويه صورة الشعب اللبناني العظيم الذي مثّل أهم صور التضحية والمقاومة أمام العدو الغاشم.
ورغم أن بعض هذه الطلبات كان غريباً ويدعو للاستهجان أحياناً، أذكر هنا أمثلة هي غيض من فيض، مثل ما قالته إحداهن لإحدى عضوات الجمعيات في حمص، حينما طلبت منها أن تشطف ساحة المدرسة لها ولصديقاتها، حتى يستطعن أن يشربن النرجيلة في البرود.
أحد الأشقاء اعترض في دمشق على فرشاة الأسنان المقدمة (مجاناً) له لأنها من نوع (مش معروف).
بعضهم شعروا بالقرف من الطعام بطريقة تحمل الإهانة رغم أن هذا الطعام كانت تحضره أفضل مطاعم حماة، والطريف أن إحدى أعضاء الجمعيات هناك أوجدت لهم العذر بطيبة قلبها، وقالت: مساكين لا يستطيعون أن يأكلوا من طعامنا، ربما لأنهم معتادون على الطعام الأجنبي!؟
وأمام استغراب الكثيرين استغلّ عدد ليس بالقليل من النسوة فترة مكوثهن لإجراء عدد من عمليات التجميل في سورية لأنها رخيصة!! رغم أنهن كن يقمن في إحدى المدارس!!
وتستمر الحكاية حتى تصل إلى حصول حالات انهيار بسبب التعب الذي انتاب عدداً من عضوات الجمعيات نتيجة حرصهن وسهرهن على سلامة وراحة الأشقاء الذين كان بعضهم لا علاقة له بالأدب، مثل ما نقل لنا عن زيارة وزيرة الشؤون الاجتماعية لإحدى المدارس، ولدى سؤال إحداهن إن كانت بحاجة لشيء؟ أساءت المرأة اختيار الكلمات بل والأدب، ورغم ذلك ابتسمت الوزيرة، ورفضت أن يلومها أو يعنّفها أحد.
من جهة أخرى بعض من كان يسكن في تلك المدارس كان في أول أيام العدوان يقيم في فندق خمس نجوم، ولكنه طلب أن ينتقل إلى إحدى المدارس التي لم تكن تختلف بشيء عن هذه الفنادق، وهذا دليل على مدى الاهتمام والرعاية وحتى الرفاهية التي تم تقديمها من خلال الجمعيات والشعب الذي يكاد لم يبخل فرد من أفراده بكل ما تجود به نفسه من أجل راحة الأشقاء، رغم أن سورية كانت على أبواب حرب محتملة قد تدخلها في أية لحظة.
وهذا يعني أنه تم تقديم كل ما قدم من الاحتياطي الإستراتيجي للغذاء والدواء والشراب والوقود وحتى الكهرباء، أي أن سورية غامرت بكل ذلك من أجل الأشقاء، واعتبرت أن حقوقهم تتساوى في كل تلك الأشياء بحقوق أبنائها، وطبعاً لم يكن ذلك قراراً سياسياً بقدر ما كان قراراً عفوياً طبيعياً يعبّر عن المحبة التي تعتمر قلوب أهل سورية تجاه الأشقاء.
وأريد التوقّف أمام الحدود التي فتحت تماماً أمام الأشقاء، فالبعض دخل سورية حاملاً صورة لإخراج قيد غير مصدقة، والبعض يحمل صورة هوية لا يعلم إلا الله إن كانت حقيقية أم لا، وكذلك الحال بالنسبة للسيارات التي كانت تدخل من لبنان إلى سورية ولا يوجد لديها الحد الأدنى من الأوراق الثبوتية، وطبعاً كان التفتيش في حدوده الدنيا حتى لا يقف الأشقاء مطوّلاً على الحدود.
ألم تغامر سورية هنا أيضاً وفي حالة الحرب بهذه الإجراءات؟
ألم يكن من الممكن أن يدخل الجواسيس والمتفجرات عبر تلك الحدود؟
لم ينظر الشعب السوري إلى كل تلك الأمور، كان همّه فقط أن يؤمن أكبر قدر من الراحة والأمان والاطمئنان للأشقاء، لذلك أوجد لهم العذر، وودّعهم حين توقفت الحرب بكل حب.
وبعد هذا كله نسمع ونرى في الإعلام اللبناني من يهاجم سورية والسوريين، ويرفض خدمات سورية، هذا الإعلام الذي لم يحاول زيارة النازحين من شعبه في سورية، حتى لا ينقل صورة حسنة عن سورية، فهل تدفعون الشعب السوري للكفر بحب الشعب اللبناني أم تؤججون مشاعر قد تخدم فئة على حساب الكل؟
أعتذر إذا كنت ذكرت جزءاً من الهفوات للأشقاء، فما أريد قوله إن السوريين قدموا وخدموا (وسيد البيت خادمه) وتحمّلوا ضيوفاً لم يكن معظمهم من الشاكرين لما قُدّم لهم.
قد يتساءل أحدهم بعد كل ما ذكرت: هل السوريون مجانين؟ لكن الإجابة تأتي سريعاً بأنه لم يكن ما فعله أو قدمه السوريون عن (هبل) أو جنون، وإنما عن سبق إصرار وتعمّد وتعقّل، فشعب لبنان وإن حاولوا إبعاده سنظل نذكر أننا وإياه سوا ربينا.

اخترنا لك ( PICASA )

هل هنالك صور بجهازك وأنت ضائع عنها؟ أو مللت من استعراض برامج الصور؟
يمكنك من خلال برنامج بيكاسا استعراض جميع الصور الموجودة بجهاز الكمبيوتر الخاص بك وبمجرد تنصيب البرنامج سيبحث تلقائياً ضمن جهازك عن جميع الصور ويصنفها لك لوحده بألبومات وحسب تاريخ حفظ الصورة مع جمال استعراضه والميزات الرائعة به.
حجم البرنامج : 4.56 MB
التوافق : Windows XP or 2000

رابط التحميل :
http://dl.google.com/picasa/picasa2-current.exe
أو
http://picasa.google.com/download/thanks.html

احمِ خصوصيتك أثناء استعمالك الإنترنت -3

إتماماً لما سبق وأن طرحناه بأعدادنا السابقة حول حماية الخصوصية وسبل الحد من اقتحامها وقد أوردنا بعض النقاط المهمة ووصلنا حول تعريفنا لبروتوكول الإنترنت الـ (IP) وسبل معرفته والاستفادة المشروعة منه.

فما هو IP؟
الـ IP رقم متسلسل أعداده تبدأ من 0 إلى 9 ويتضمن أربع خانات وهذه إحدى الأمثلة ( 11 .0.1.255 ) بشرط ألا يتعدى للخانة 255 وهو كما تحدثنا تعريف شخصي لكل متصل بالشبكة العنكبوتية للانترنت.
ما فائدة IP؟

هنالك فوائد بإمكانك استغلالها من معرفة الـ IP عدا عن أنه الطريق لاختراق جهاز ما إذا ما توفرت به بقية الشروط من معرفة المنافذ المفتوحة معه وغيرها ولنذكر مثالاً عن الاستفادة من معرفة IP معين هو باستطاعتك أن تحدد شخصية صاحبه ومعرفة بعض المعلومات عنه إذا ما تعرفت على شخص من خلال الدردشة أو غيرها وقال لك انه يعيش بأمريكا مثلاً فيمكنك أن تكشف ذلك بنفسك وتعرف هذه المعلومات على سبيل المثال مكان تواجده، البلد الذي يتحدث منه، عنوان مخدم الانترنت المتصل عن طريقه، الخ وغيرها.

نذكر على سبيل المثال موقعاً يعطيك هذه التفاصيل عند وضع IP معين وتطلب منه تلك التفاصيل http://www.ripe.net/perl/whois

السؤال المهم هو كيف نحصل على IP أي شخص أو موقع...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

تحت الشمس الحارقة، مع العشرات انتظرت قدوم الباص، وحين وصل الفرج تدافع الناس يطلب كل منهم مقعده، طبعاً حظي العاثر لم يسعفني بأن أجد مقعداً خوفاً من الوقوع لكثرة ما يهتز الباص، فضلاً عن التدافع المستمر مع من خلفي ومن ورائي...
ووسط التدافع سمعته يقول لصديقه: فتيات كثيرات يقفن ونحن جالسين فلنتنازل عن مقعدنا (لهن)، فأجابه باستهزاء: (نعم حبيبي، أنا لن أقف، ألسن يطالبن بالمساواة فليتحملن، لو كنت واقفاً لما قالت إحداهن تفضل واجلس مكاني، أساساً نحن من يريد أن يطالب بالمساواة..
حديث الرجلين أثار فيّ سؤال حول حقيقة المساواة بين المرأة والرجل؟ ما موقف النساء وما موقف الرجال؟ هل حقاً صار الرجل اليوم بحاجة لأن يطالب بالمساواة؟ من ظلم المساواة المرأة أم الرجل؟.. وهكذا بدأنا الرحلة بالبحث عن إجابات هذه الأسئلة منهم ومنهن..

براءة 19 عاماً طالبة جامعية تقول: باعتقادي لا مكان للمساواة في مجتمعاتنا العربية، ولو طبقت فعلياً ستجد المرأة نفسها مظلومة، فعلى صعيد العمل، مثلاً، الرجل مجبر أن يعمل خارج المنزل ليؤمن لزوجته وأولاده الحياة الكريمة، ومع المساواة ستصبح المرأة مجبرة أيضاً على ذلك...

وعن مطالبة الرجال بالمساواة تقول براءة: لا أتخيل أي رجل يطالب بالمساواة وإذا فعل فمن باب الإيحاء النفسي، حيث يريد أن يوهم المرأة بأنها تأخذ حقوقها للدرجة التي تجعلها متفوقة عليه، بينما واقع الأمر أنها مهما أخذت حقوقها ستظل حقوقه أكثر.

محمد 37 عاماً يقول: تزوجت منذ ثلاث سنوات، وكنا متفقين على عملها داخل المنزل، وعملي خارجه، إلى أن دخلت في رأسها فكرة العمل خارج المنزل نتيجة غيرتها من أختها وصديقاتها، وعندما طلبت مني العمل خارج المنزل...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

لم يدرك سمير أن انتزاعه لمبلغ 300 دولار من سها بعد أن سلّمه لها مقابل إحياء ليلة حمراء، سيجني عليه من المشاكل ما يجعله يدخل السجن على إيقاع الفضيحة، بعد أن تم اقتياده إلى مخفر الشرطة وسط حشد من الفضوليين الذين تحلّقوا حول المنزل بسرعة خاطفة تلبية لاستغاثة الفتاة تناهى إلى مسامعهم صراخها من خلف قضبان نافذة منزل سمير الشاب عرف بالتزامه الديني وسط أصدقائه ومعارفه.

حالة سها التي ظهرت شبه عارية، كانت كافية لمعرفة ما يدور داخل ذلك المنزل، فتعالت أصوات التنديد والاحتجاج على هذا السلوك المشين، واندفع الكثيرون لطرق باب المنزل، ما حمل سمير على إخلاء سبيل الفتاة التي ارتمت بين أحضان منقذيها جسداً منهك القوى، قبل أن تحضر الشرطة إلى المكان بعد أن تلقت اتصالاً مفاده وجود فتاة محتجزة بإحدى الفيلات، قد ملأ صراخها فضاء المنطقة، تطلب تخليصها من شر محدق. وسرعان ما باشرت الشرطة تحقيقاتها الأولية، قبل أن تنتقل إلى المنزل لتقوم بتفتيش جميع الغرف لتصادر عدداً كبيراً من زجاجات الخمر الفارغة ومناديل استعملت خلال ممارسة الجنس، باعتبارها قرائن قطعية على وقوع جريمة.. وبموجبه تم اقتياد جميع الأطراف إلى قسم الشرطة لفتح تحقيق في الموضوع.

لم تستطع سها إغناء التحقيق بما يساعد المحققين على الوصول إلى حقيقة الأمر، إذ بدت تصريحات التلميذة متناقضة طيلة مراحل البحث والمحاكمة، ومن غير المستبعد أن هذا التناقض راجع بالأساس إلى الاضطراب النفسي الذي أصبحت تعيشه جراء الفضيحة التي ألمت بها أثناء صراخها وتجمع الناس حول المنزل الذي كانت تقضي فيه ليلتها الحمراء. صرحت سها في بداية التحقيق لدى عناصر الشرطة أنها كانت ضحية مكيدة مدبرة من طرف صديقتها نجوى التي أوهمتها مساء ذاك اليوم الشتوي بمرافقتها في نزهة قصيرة، قبل أن تعمل على استدراجها إلى إحدى الفيلات، وتتركها وحيدة في مواجهة تسلّط وجبروت شاب أفقدته الخمرة جادة صوابه، فبات يمارس عليها رجولته بمنتهى الشذوذ طيلة ليلة كاملة.. ظلت خلالها الفتاة تتحين الفرصة المواتية للاستنجاد بالجيران وسكان الدور المجاورة، غير أن ظلمة الليل وهدوء الفضاء حالا دون ذلك.. قضت سها ليلتها في...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

عقد قران الفنانة منى عبد الغني في سرية تامة على رجل الأعمال المصري محمد قورة في حفل بسيط جداً بمنزل العريس اقتصر على الأهل والمقربين من العروسين.
وقد حضرت عقد القران مجموعة من الفنانات المعتزلات صديقات منى مثل ياسمين الخيام وسهير رمزي وهناء ثروت وحنان وشمس البارودي وسهير البابلي.
منى صرحت أنها التقت محمد قورة في إحدى المناسبات وأعجب بها بعد أن لفت انتباهه تدينها وحجابها والتزامها الكبير، فتقدم لخطبتها وأبدى إعجابه الشديد بأدوارها الراقية التي تخدم المجتمع، وقالت إنه لا يمانع أن تكمل حياتها معه كممثلة، حيث تصور حالياً دورها في مسلسل (على باب مصر) الذي سيعرض في رمضان المقبل.

تتسبب شيرين عبد الوهاب لأكثر من مرة في مشاكل لعدم التزامها بمواعيد الحفلات والبرامج لدرجة أن متعهدي الحفلات ابتعدوا عن التعامل معها، بعد أن غابت عن عدة حفلات دون أي اعتذار منها، الأمر الذي استفز الكثيرين، وكان آخرهم منتج أعمالها نصر محروس الذي نشبت خلافات حادة بينه ويبن شيرين بسبب عدم حضور شيرين مهرجان صلالة الأخير بحجة أنها مريضة وبالمستشفى، في حين شوهدت شيرين بالوقت نفسه في أماكن عديدة، وقال محروس: تعبت منها فالتعامل معها صعب جداً.

في حين صرحت شيرين بأنها سوف تدفع المليون جنيه لنصر محروس لتتخلص من ارتباطها به، وفي الوقت نفسه وقعت شيرين في خلاف مع المطرب بهاء سلطان بسبب رفضها صدور الأغنية الدويتو الجديدة التي يغنيانها سوياً في الألبوم الجديد لبهاء وقررت الاحتفاظ بها لنفسها رغم أن الأغنية لاقت نجاحاً كبيراً بعد بثها في الإذاعات.

اقترح مدير أعمال الفنانة بوسي سمير على كل محبيها الالتقاء بها في وجبات غداء متميزة والتمتع بجو شاعري وجميل، ولكنه قال إنه على الراغبين بذلك التنسيق مسبقاً على الموعد مؤكداً أن اللقاء سيشمل قبلة على الجبين بعد الغداء، ولكن مقابل ألفي دولار فقط.

مع اقتراب الإفراج عنه، توعّد تامر حسني بعد خروجه من السجن أنه سيرد على كل من حاول الإساءة إلى اسمه وسمعته والتشهير به وإطلاق الشائعات، وأنه يعرف تماماً كيف سيتصرف بعد خروجه، مؤكداً أن لديه قائمة بأسماء الفنانين والفنانات الذين قاموا بتقديم أوراق مزورة إلى جهات رسمية، لافتاً إلى أنه لن يتوانى عن فضحهم.
وكان تامر قد أكد أن قضيته تفجرت بعد رفضه الغناء في عرس ابنة مسؤول كبير بسبب ارتباطه بحفلة أخرى، وأن ذلك المسؤول هو الذي أوقع بتامر حسني لكنه سينتقم بعد خروجه من السجن.

تعرّضت الفنانة ميريام فارس إلى اتهامات عديدة بعد خروجها من لبنان في فترة الحرب وذهابها إلى القاهرة مع عائلتها وإحيائها هناك حفلة زفاف في وقت كان لبنان يتعرض لحرب شرسة..
وفي تصريح لأيام الأسرة، قالت مريام: لقد قضيت أياماً عصيبة في القاهرة، ولم أكن أبرح غرفتي، وما إن انتهت الحرب حتى عدت وكلي شوق لوطني ولا أعرف لماذا يريدون تشويه سمعتي أمام جمهوري، ولماذا يشككون بوطنيتي، لم أرتكب ما أُلام عليه، لقد سافرت إلى القاهرة بناءً على قرار العائلة الذي لم أستطع معارضته، خاصة أن أختي كانت متأثرة جداً بما يحدث في لبنان، وامتنعت عن تناول الطعام لأيام عديدة، كما أني ألغيت كل حفلاتي، ولكني لم أستطع إلغاء حفلة الزفاف لأن العريس كان عزيزاً جداً على قلبي، وأصرّ على غنائي في حفلة زفافه، فحضرت وأنا في قمة اليأس والحزن، ولم أستطع مواصلة الحفلة بسبب حالتي النفسية السيئة، فانسحبت وطلبت من أهل العريس أن يأتوا بمطرب آخر. وعلى صعيد نشاطاتها الفنية تستعد مريام لتصوير فيديو كليب لأغنيتها الجديدة (واحشني إيه).

نفت الفنانة اللبنانية رولا سعد أن تكون قد روجت فيلماً إباحياً (مزيفاً) عن الفنانة هيفاء وهبي، ما اضطر الأخيرة إلى رفع دعوى قضائية في المحاكم اللبنانية، ورفضت رولا ما تردد عن مشاركتها في (فبركة) ذلك الفيلم بوضع وجه هيفاء على جسد (امرأة أخرى تظهر في ممارسات جنسية) مبررة الاتهام الموجه إليها بأنه بسبب غيرة هيفاء وهبي من منافستها لها في الوسط الفني، وعن أخبارها الفنية أكدت رولا أنها ترفض أن تؤدي أغنية ثنائية سوى مع الفنانة الكبيرة صباح، واعتبرت أن أغنية (يانا يانا) التي قدمتها معها سابقاً سلاح ذو حدين، لأنها - كما صرحت رولا سعد - كانت من الممكن أن تحطمها بدلاً من أن تشهرها.

أصبحت قضية عبد الحليم حافظ الذي مضى على وفاته 29 عاماً الشغل الشاغل للناس في القاهرة بعد الكشف عن جثته التي قامت بها لجنة من أسرته ولجنة حكومية لحماية المقبرة من تسرب المياه الجوفية إليها، وكانت المفاجأة أن الجثة مازالت على حالها وموجودة بكامل ملامحها ولم تتحلل فقد أكدت أسرته أنه مازال محتفظاً بصورته كما هي وشعره الأسود وجسده النحيل حتى رموشه وملامح وجهه وكأنه نائم، عبد الحليم عون الذي رافق أسرة عبد الحليم حافظ إلى المقبرة، قال: لقد وضعت يدي على وجه عبد الحليم، وكانت المفاجأة مذهلة بالنسبة لي عندما وجدته متماسكاً ودون أي تغيير، كما أن الرمال تحت جثمانه كانت شبه بيضاء ونقية جداً، فأسرعت باستدعاء مؤذن الجامع...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

موجة أفكار عديدة تحملها الدراما السورية في الموسم الدرامي الواحد، معلنة عن أعمال اجتماعية منها تجاوز خطوطاً حمراء في الدراما التلفزيونية بعد أن تجاوزتها الصحافة والأحاديث العامة بتناولها قضايا الفساد ومقتربة أكثر من هموم الناس وأحلامهم البسيطة فضلاً عن تناول الحب كموضوع أساسي في عدد من تلك الأعمال، والأبرز كان في طرق مواضيع جديدة لم تلامسها الدراما من قبل على نحو كبير مثل مسألة المصحات النفسية والاقتراب من حكايا أشخاصها... والمواضيع برمتها تثير سؤالاً أساسياً: هل بدأت الدراما السورية تستثمر نجاحها وانتشارها الواسع في قضايا حياتية ومؤثرة كقضايا الفساد؟
...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

لا يوجد دور كبير ودور صغير في حكم نضال سيجري، بل يوجد ممثل كبير وممثل صغير، لذلك فهو لا يبحث عن أدوار البطولة بل يكتفي بالأدوار المهمة من وجهة نظره سواء أكانت درجة أولى أم درجة رابعة.
وهذا التصنيف لا يعني نضالاً فهو ينظر للفن نظرة أعمق من بريق النجومية وأكبر من الشهرة التي تبدو أحياناً مزيفة بالبطولات (المفبركة)... أدوار نضال حققت له نوعاً من التميّز تراجيدية كانت أم كوميدية، أما الجانب الذي لا يعرفه الكثيرون عن نضال سيجري فهو مشاركاته في أعمال إنسانية كثيرة تُعنى بالطفولة بشكل خاص... هذا سرّ نضال الذي دفعنا لحواره.

+ نضال! نحن على أعتاب موسم درامي جديد - رمضان 2006، فكيف سنراك هذا الموسم؟

++ ستشاهدونني من خلال أدوار عديدة: في مسلسل (الانتظار) للمخرج الليث حجو و(الهشيم) لبسام سعد و(الواهمون) لسمير الحسين و(الأستاذ) للمخرج رضوان محاميد (وتحولات) مع المخرج عصام موسى.

+ وسط هذه الأدوار الخمسة هل كان لك فرصة الاختيار أم أنها كانت المتاحة أمامك..؟

++ قبل عشر سنوات لم تكن مسألة الخيارات موجودة في الوسط الفني، أما الآن فهي متوفرة بسبب ضخامة الإنتاج الدرامي السوري، لذلك تقصّدت اختيار شخصيات متباينة، حيث سأكون في (الانتظار) بشخصية المجرم والمهرب، ورغم أنه دور (ضيف شرف) لكنه مهم جداً وله خصوصيته، وسأظهر ب(لوك) مختلف فالماكيرة ردينة ثابت وأنا تحاورنا كثيراً حول الشكل الخارجي للشخصية وأعتقد أنه سيكون (لوك) غريباً جداً ولافتاً للنظر رغم أنه مخيف، فأنا لا يهمني أن أبدو جذاباً على الشاشة بقدر ما يهمني أن أوظّف الشكل في خدمة الدور.

+ هل تختار أدوار الشر تمرداً على الشخصيات الإيجابية التي ظهرت من خلالها طوال الفترة السابقة؟

++ فعلاً، لقد شعرت أن الأدوار الكوميدية التصقت بي لسنوات عديدة فقررت الخروج من هذا الإطار...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

مرة بعد مرة تتألّق نجوى كرم بعمل رائع يترجم أهمية مكانتها في الساحة الفنية العربية، نجوى بدت دوماً متوازنة في ما تقدم، وفي كل مرة نحن معها على موعد مع الجديد.. وفي كل مرة ستأخذنا نجوى إلى مرحلة فنية مختلفة تتوّج بالنجاح المهني.
نجوى كرم تفتح قلبها لـ (أيام الأسرة) لتتكلم عن نشاطها الفني ورأيها بالوجوه الفنية الجديدة وعلاقتها بالمهرجانات.. في هذا الحديث الصريح.

++ (تضحك وتقول): وهضامة كمان!

++ سعيد الماروق كان يرى في شخصيتي ما لم تظهره الكاميرا في السابق، لذا أصرّ على إظهار عفويتي وطبيعيتي. وهناك بعض اللقطات (سرقها) دون أن أنتبه له (عندما غشي عليّ من الضحك،(أنا وعم نطّ)). .إذاً، إصرار سعيد على أن في شخصيتي ما يستلزم إبرازه وإصراري على جمالية صورته ورقيّها هي برأيي مقومات نجاح العمل.

++ حاولت قدر استطاعتي إغفال وجود الكاميرا كونها (تهرِّب) مني بعض التعابير.

++ (تجيب ضاحكة) لأنني أهملته.

++ لا شك أن الفنان بحاجة إلى أن (يشتغل بحاله) ويغيِّر نمط تحركاته. ونحن اليوم في عصر الفيديو كليب والمرئي، وهذا فرض علينا شئنا أم أبينا، وفي وقت ما لم أكن مؤمنة بهذا المشروع. وأنا لم أتوقف عن تصوير الكليبات بسبب النقد الذي طالني، وإنما لشعوري بأنني مطربة مهرجانات، وقد أصررت على تصوير عدة أغنيات في ساحة النجمة لتُعتمد كفيديو كليب حيّ ومليء بالتعاطف بيني وبين الناس، لكننا وجدنا بأن (عجقة) الجمهور بهذه الطريقة لن تمكّن المخرج من التحكّم بأخذ اللقطات وبالتالي لا بد من الفيديو كليب، ولئلا أكون سلبية لن أقول إنه شر لا بدّ منه، وإنما علينا أن نأخذ منه الإيجابيات لنطوّر ونحسّن من أنفسنا كي نصل إلى الناس.

+ قبل تعاونكما في كليبي (بحبك ولع)، و(بخاف من المي)، صرّح المخرج سليم الترك بأن لديه تحفظات حول أعمالك السابقة، وسيقدّمك بصورة أفضل، وهذا ما حدث في (بحبك ولع)، إلا أن الآخر لم يلقَ الصدى الإيجابي نفسه. فما الذي جرى؟...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

ما من مغامرة جديدة إلا وتجلب معها ضغوطات وتوترات ولا يستثنى من ذلك دخول المدرسة الفعلية، حتى ولو كانوا في دار للأمومة أو الحضانة سابقاً، فقد تكون المدرسة بالنسبة للصغير مكاناً يعرضه للحيرة والارتباك، فسيجد نفسه في بناء كبير معقد يختلف عن البيت الذي يعيش فيه تمام الاختلاف، وربما يحتاج لعدة ساعات ليتعود زوايا البناء ويرسم طريقه إلى غرفة الصف.

وسيلتقي بعدد من الأطفال والراشدين والآخرين، يختلفون جداً عن وحدته العائلية الصغيرة، وعليه أن يتجاوب لا كمجرد فرد، بل كعضو في مجموعة، والقول: (اجلسوا أيها الصغار فسأحكي لكم قصة)، موجه له كما هو موجه إلى أطفال آخرين، والمعلمة أو المعلم طراز جديد من الراشدين لهما سلطة تختلف عن سلطة والديه، ومهما تكن الحساسية التي تعتمدها المعلمة لتدبير شؤون الصف، فإن التجاوب يبقى متوقعاً من كل طفل، وسرد قصة لثلاثين طفلاً في الصف ستكون تجربة تختلف جداً عن سرد قصة لطفل واحد، وتبقى المعلمة بالنسبة للطفل الصغير نوعاً خاصاً من الراشدين طيلة معظم فترة دراسته الأولى، ويميل الأطفال إلى تصور المعلمة جزءاً من المدرسة ولا يتصورون أن لها زوجاً وبيتاً وأطفالاً.
من هنا تقتضي مساعدة طفلك ...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

إنّ نوم طفلك على ظهره يؤدي إلى تفلطح جمجمته من الخلف، وإذا استمر هذا التفلطح لفترة طويلة يمكن علاجه بجلسات خاصة لها نتائج أكيدة.
إن تشوهات الجمجمة لدى الرضع يكون ناجماً إما عن الضغط على الجمجمة أثناء الحمل أو الوضع وهذه تزول بشكل تلقائي، وإما سبب نوم الطفل على رأسه حيث يظهر تفلطح في الرأس من الخلف في الشهر الثالث.

مسألة الوضعية:
هذا السبب الأخير اكتشف منذ 10 سنوات حيث لاحظ الاختصاصيون أن نوم الرضيع على ظهره يجعل رأسه مسطحاً من الخلف، إلا أنه لا يمكن التخلي عن هذه الوضعية نهائياً إلا أنه يمكن معالجة الرضع الذين يعانون من رأس مسطح من الخلف عن طريق جلسات علاج (3 كل سنة) و(5 كل سنة للحالات الصعبة).

وهذه الجلسات ليست خطيرة وإنما ضرورية وذات مفعول أكيد حيث إنها تغني عن عمليات التجميل مستقبلاً.

وهنا يطرح السؤال: هل لهذا التفلطح تأثير على صحة الطفل؟...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

ثمة أطفال يبلغون السنة الثالثة من عمرهم دون التمكن من التلفظ بجمل كاملة مفهومة، ورغم أن هذا الوضع لا يمنعهم من اللعب أو فتح أحاديث شبيهة بأحاديث الصم مع الآخرين، إلا أن هذا المؤشر غير الخطر يدفع أصدقاء الطفل لتركه لأنه لا يقوم بجهد كاف للتحدث بشكل مفهوم.
فهل يجب ترك الوقت الكافي له لكي يتحدث تلقائياً أو عمل شيء ما لحثه على الكلام؟

إذا كان الطفل كثير الحركة والقفز ويتقدم بشكل كبير جسدياً يمكن أن يتجاهل موضوع الكلام مؤقتاً مقابل الحركة الفيزيولوجية ليعود إليه لاحقاً عندا يقرر ذلك، وهنا ليس من داعٍ للهلع.

ثمة بعض الحالات كوضع الطفل وسط العائلة تسبب تأخره في الكلام، فإذا كان آخر العنقود وشاهد إخوته يستأثرون بكل الحديث فإنه يمتنع عن الكلام وينزوي جانباً، وكذلك يمكن في حالات أخرى أن يستخدم إخوته الأكبر سناً لترجمة ما يريد أمام الأبوين وهنا يهمل موضوع الكلام قليلاً طالما يجد من يعبر عنه.

وفي حالات أخرى هناك أطفال يستخدمون الإشارات والأصوات والنظرات للتواصل مع الآخرين وفي هذه الحالة يكون الطفل واعياً لكل ما يحدث حوله، وهنا ليس من داعٍ للقلق...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

ليس هناك أفضل من كريم مرطّب جيد للحفاظ على جمال البشرة والحصول على بشرة جميلة مضيئة، فيها أقل نسبة من التجاعيد. فالبشرة، كما الإنسان، تحتاج إلى شرب الماء، لذا فهي بحاجة إلى كريم مرطب صباحي ومسائي يوضع فوراً بعد غسل الوجه كل يوم، ولاسيما إذا كانت البشرة جافة.
فترطيب البشرة ليس فقط إحساساً بالراحة، بل دليل صحة، وهو ضروري للتخلّص من آثار التوتر والتلوث واستخدام الصابون أو العلاجات القاسية كالتقشير، ولاسيما على الوجه.
كما أن استخدام هذه الكريمات بشكل دوري يحمي البشرة من الاعتداءات الخارجية بطريقة بسيطة.

تحمي الأعضاء نفسها بواسطة حاجز طبيعي غير مرئي، وهو الفيلم المائي الحمضي المكون من الماء والدهون والمعادن، وهذا الحاجز يتغذّى بشكل دائم، ما يجعله صلباً وبعيداً عن كل المفسدات، كما أنه يمنع تبخّر الماء من البشرة ودخول بعض البكتيريا إلى داخل الأدمة.

وهذا ما يجعل الأطباء يعتبرون البشرة التي تحمل آثار الجفاف بشرة مريضة لأن عملها كحامية للماء ضعيف...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

جميع النساء يسعين لأن تكون أظافرهن دائماً مبرودة ونقية وبراقة إلا أنه على الرغم من العناية بها فإنها تنكسر أحياناً، ويتغير لونها وتتموج وهذا كله مؤشر على مشاكل صحية.

وعلى الرغم من المظهر القاسي للأظافر إلا أنها ليست أكثر مقاومة من الجلد أو الشعر، فهي تضعف وتتغير عندما نصاب بأي مرض أو عندما نعاني من نقص في أي من الفيتامينات كما أنها تعاني من العناية غير المناسبة كالطلاء القوي أو الطلاء الذي يترك بقعاً.

أما الإصابة الأكثر شيوعاً فهي تكسر الأظافر عند أقل اضطراب أو عند تعرضها بشكل دائم للماء والمنظفات، حتى أن ضعف نهاياتها
...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

إن بريق الشعر هام كاللون الوردي بالنسبة للخدود فهو دليل على الصحة الجيدة كما أنه ورقة أساسية في لعبة الجمال من السهل الحصول عليها من خلال إتباعك الأسرار الخمسة التالية:
غذّي شعرك طوال الليل وذلك بوضع القليل من الزيت الطبيعي على أطراف الشعر طوال الليل قبل يوم الحمام وذلك لأن الزيت يرطب ويصلح أطراف الشعر، ويمكن عندها إسدال الشعر على طوله لكي يعطي بريقاً جميلاً ولمعاناً قوياً كالمرآة عند سقوط الضوء عليه.
مشّطي شعرك كل ليلة بحركات بسيطة وفعالة فإذا كانت الفرشاة من نوعية جيدة فإنها تزيل الغبار عنه وتنشر الدهن الذي تفرزه بصلة الشعر على كامل أطرافه لكي تحميه، كما أن الفرشاة تنشط الدورة الدموية في جلدة الرأس لذا ينصح باختيار فرشاة جيدة والمثالي منها هو صغير الحجم مع شعيرات مدببة الرأس مثبتة على سطح مطاطي.
اغسلي شعرك، بوضع القليل من الخل على الماء الذي ستستخدمينه في آخر الحمام لأن البرودة والحموض تجعل الشعر أكثر ليونة ولمعاناً وسهل التمشيط.

عند تسريح الشعر بواسطة المجفف ينصح بتسليط الهواء الحار على أطراف الشعر وليس على الجذور ثم تسليط الهواء البارد قبل نزع فرشاة التسريح عن الخصل...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

لم يكن الأمر مصادفة أن جميع النساء أحببن الصلصال على مر الأزمنة، فهو يزيّن البشرة بشكل طبيعي، ويهدّئ التهيجات أياً كان نوعها أحمر أم أبيض أم أخضر، فكنّ يضعنه على الشعر والوجه والحبوب الصغيرة.
في وقتنا الراهن أصبحت النساء يخشين أكثر فأكثر من المركبات الكيميائية، ولاسيما تلك التي تحتوي على مواد حافظة، ما جعلهن يتوجهن من جديد نحو الطبيعة وما تنتجه من مواد مفيدة يمكن استخدامها، وخصوصاً أنه يمكنهن تحضيرها في البيت بأنفسهن.
من هذه المواد الطبيعية الصلصال، وهو منتج طبيعي يتشكل من الحت البطيء للمواد المعدنية، وهو غني بالأملاح المعدنية ولاسيما الألمنيوم، كما يوجد فيه بنسب مختلفة السيليزيوم والمغنزيوم والحديد إلى جانب السيلينيوم والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والفوسفور، وهذا ما يجعل لونه يختلف من مكان لآخر ابتداء من اللون الأسمر حتى الأبيض مروراً بالأصفر والأخضر.

لكل لون.. مؤشر وعلاج:

وللصلصال أنواع تختلف بحسب المكان الذي أتى منه ولكل من هذه الأنواع خصائصه المميزة: مغذٍ، مهدئ، منقٍ للبشرة...
+ الأخضر للتهدئة
الصلصال الأخضر غني بالمغنزيوم وعندما يكون ساخناً يهدّئ البشرة ويسرّع من شفاء الندبات، كما أنه مثالي للحد من تفاقم الحبوب إلى جانب أهميته كمهدئ للتهيجات الجلدية المؤلمة.
أما بالنسبة للشعر فهو يساعد على التخفيف من دهونة الشعر وينقي جلدة الرأس ويساعد على دخول الأوكسجين إليها...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

تصيب الرؤوس السوداء العديدات منّا وتجعلنا نشعر بعدم الارتياح، لكن هذه المشكلة لها حل جذري سيدتي، سيجعلك تتخلصين منها إلى الأبد، وإليك أسراراً أربعة ستساعدك على ذلك.

الحفّ للتنقية:
تنتج الرؤوس السوداء عن فرط الدهون، ويصبح رأسها أسود بسبب تأكسدها مع الهواء، لذا من المهم التخلص منها، وذلك بالتخلص من الخلايا الميتة التي تشكل حولها نوعاً من الغلاف، عن طريق المنقي الخفيف الذي يستخدم بفركه على الوجه الجاف لمرة أو مرتين في الأسبوع ولاسيما في مناطق أطراف الأنف والجبين والذقن.

التحضير بالتعرّض للبخار:
يمرر اختصاصيو التجميل البخار على الوجه عند القيام بجلسة تنظيف للوجه بهدف زيادة حرارة البشرة وتليينها والتخلص من الشوائب وتسهيل خروج الرؤوس السوداء، وأنت يمكنك سيدتي القيام بعملية التنظيف ذاتها في المنزل، وذلك بوضع الوجه فوق وعاء حار جداً أو تعريضه لجهاز بخار كهربائي.

إزالتها:
للقيام بهذه العملية بنجاح يجب التزود بورقتين ماصتين...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

دائماً تهتم الأم بوجبات الطعام بالنسبة للأطفال ويسألون: ماذا يجب أن يأكل؟ هل الكمية المعطاة كافية لهم، نوعية الطعام؟
يحتاج التلاميذ خلال الساعات التي يقضونها في مدارسهم إلى طاقة تساعدهم في الحفاظ على التركيز والنشاط الذهني والجسدي، لذلك تلجأ المدارس إلى تخصيص أوقات في البرنامج اليومي يتناول فيها التلاميذ وجبات غذائية صحية، لكن ما هي العناصر المكونة لهذه الوجبات، وكيف نساعد أطفالنا في التعود على عادات غذائية صحية؟
أوضحت الدراسات أن التلاميذ الذين يكون نظامهم الغذائي متوازناً بدءاً من الفطور وخلال الساعات التي يقضونها في المدرسة يكون التحصيل العلمي أفضل من الأطفال الذين يكون نظامهم الغذائي غير متوازن، لذلك يعتبر الفطور الصباحي مهماً جداً ويجب الاهتمام بالنوعية التي تؤمن العناصر الغذائية التي يحتاجونها.
يجب أن تتضمن الوجبة الغذائية التي يتناولها الطفل إما في المدرسة وإما في المنزل على النشويات، حيث تعطي الطاقة وتساعد على التركيز والنشاط، وكذلك يجب أن تحتوي الوجبة على خضر وحليب ومشتقاته وبروتين وأن يحتوي على كمية قليلة من الدهون، مثلاً نستطيع عند الصباح إعطاء الطفل سندويشة صغيرة مكونة من الخبز مع اللبنة أو الجبنة ويضاف لها شرائح من الخضر، كذلك قطعة من الفاكهة وكأس من الحليب في المدارس التي تقدم وجبة الغذاء للأطفال، فإن هذه الوجبات يجب أن تحتوي على النشويات (كالرز- المعكرونة- البطاطا) وكذلك البروتين (اللحم- الدجاج- السمك) الحليب ومشتقاته- الدهون + كوب من العصير أو الفواكه ففي هذه المرحلة يتعلم الطفل إدراج كل نوع من الطعام حسب الفئة الخاصة به.
وفي حال تناول التلميذ الطعام في المنزل على الأم...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

عندما تشعرين بالضغط النفسي الشديد والتعب بعد يوم من الإرهاق والعمل، يمكنك استعادة هدوئك والتخفيف عنك من خلال الخطوات التالية:
لخفض الضغط 3 دقائق: اجلسي وظهرك مسنود على أعلى الكرسي، ثم ضمي قدمك إلى خصرك، واتركي بطنك ينتفخ بشكل طبيعي وحر.
هذا التمرين يساعد على الشهيق وعلى التخلّص من الهواء الملوث الزائد من الرئتين، استنشقي بشكل طبيعي مع لفظ حرف السين، ثم ازفري ببطء وعمق.
للابتعاد قليلاً (5 دقائق): اعزلي نفسك في غرفة هادئة وأغمضي عينيك وتخيّلي منظراً طبيعياً يأسرك كسهل أخضر يتمايل مع نسمات الربيع أو شاطئ رملي ذهبي أو جبل أخضر يتلألأ بأشعة الشمس، وذلك للابتعاد بذهنك عن الضغط الحالي والاتصال بالفضاء حولك.
لرؤية واضحة (2 دقيقة): رشّي الماء المثلج على وجهك وجبينك لعدة ثوانٍ والعينان مغمضتان مع تنفس منتظم.
لاستعادة الطاقة (5 دقائق): البسي ثياباً بألوان هادئة وبلون موحد باستثناء ...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

إليك سيدتي هذه الخطوات لخفض الحريرات المكتسبة خلال العطلات والحد من اكتساب وزن زائد.
1- تخلّصي من أصدقاء السوء: أي الأغذية التي تبدو لك قليلة الحريرات إلا أنها تحتوي كمية لا يُستهان بها من السكريات والدهون، ومثال على ذلك المكسرات والمشروبات المصنعة.
2- خفّفي من استهلاك الدسم: كأن تعتمدي على بياض البيض أكثر من صفاره، حتى ولو تناولتيه على شكل عجة.
3- وازني بين الأطباق، أي أكثري من تناول الأطباق الغنية بالفيتامينات التي تعطي طاقة أكبر وحريرات أقل كالفواكه النيئة والخضراوات المسلوقة واللحوم المشوية من دون دهون.
4- تناولي اللحوم قليلة الدسم وهنا ننصح بالابتعاد عن لحم الخنزير الذي يحتوي كمية كبيرة من الدهون ولحم البط.
5- يفضل ممارسة الرياضة بعد ثلاث ساعات من الوجبات لأنها عندها تساعدك على حرق الدهون مع الاحتفاظ بالطاقة داخل الجسم.
6- جزّئي الوجبات لأن الوجبة الصغيرة تسرع عملية الهضم والاستقلاب ما يزيد من حرق الدهون.
7- حاولي تناول ثلاث ملاعق كبيرة يومياً من نخالة الشوفان، وذلك بشكل تدريجي لأنها تطبق على الألياف اللينة التي تحيط بالأمعاء وتعوق إنتاج الدهون الموجودة في الغذاء وتساعد على الاحتفاظ بالمعادن، إلا أنه يجب التوقف عن تناولها في حال ارتباك الأمعاء...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

تتقاسم المرأة الحامل مع الجنين كل ما تأكله وهذا ما يعطي سبباً إضافياً للعناية بغذائها من دون التعرض لأي مشاكل غذائية.
فهي تحتاج إلى غذاء صحي ومتوازن ومتنوع يتناسب مع تطور الجنين من دون إهمال الغلوسيد والدهون والبروتينات. فالدهون مثلاً لا تؤدي للسمنة فقط، وإنما تلعب دوراً مهماً في نمو الدماغ لدى الجنين ولاسيما omega-3 الموجودة في السمك والتي تحفز الجملة العصبية.
ومن الضروري هنا الابتعاد عن الإفراط في هذه الأغذية فتكديس الغلوسيد البسيط كالعسل والسكر والحلويات والصودا يؤدي إلى زيادة مضرة في الأنسولين، كما أن تناول القهوة والشاي بكثرة يمنع امتصاص الحديد بشكل جيد.

- راقبي تناول اللحوم والخضراوات: على الرغم من أنه من الضروري تناول غذاء متوازن ومتنوع خلال الحمل، فإن هناك بعض الأطعمة التي يجب تناولها بحذر لأنها تسبب أمراضاً خطيرة للطفل الوليد ومن هذه الأطعمة كبد البط، الجبنة غير المغلية، الأسماك المدخنة والمحار والكثير من المواد النيئة، وهنا ينصح بطبخ اللحوم بشكل جيد وغسل الخضراوات والفواكه بعناية ولاسيما الأعشاب منها...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

يؤكد علماء نفس مختصون أن اختيار الإنسان لطعامه المفضل الذي يحرص على شرائه من وقت لآخر يساعد في الكشف عن أسرار شخصيته وصفاته السلوكية.
الإنسان الذي يفضل قطع الدجاج المقلية:
ينتمي إلى الأسرة بصورة واضحة ويتمسك بالتقاليد القديمة، ويسعى لأن تسير الحياة الأسرية بهدوء.
محبّ المأكولات البحرية:
يكره السرعة ويهتم بالاسترخاء ويعطي الجانب الترفيهي في حياته حقه.
محب أكل الشطة والأطعمة الحارة:

أما الإنسان الذي يحب أكل الشطة والفلفل والأطعمة الحارة والمخللات يحاول أن يتغلب على المجهول.
الوجبات السريعة مثل الشطائر والبطاطا المحمرة:
عاشق للمنافسة ويحرص على استمرار العمل والإنجاز والإنتاج وعدم تضييع الوقت.
محبو المشويات:
يحبون المغامرة والإقدام ويتميزون بحب النفس والذات.
عشاق البيتزا:
عشاق البيتزا يهتمون بتكوين الصداقات والمشاركة في الرحلات ويتميزون بالتبذير والاجتماعية وينظرون لكل الأمور بنظرة وردية.
عشاق البرغر:
يتميز عشاق البرغر بالقدرة على اتخاذ القرارات الحكيمة وجمع شمل الأصدقاء وقضاء أوقات سعيدة.
عشّاق القهوة:
يتسمون بالاستقامة في التعامل مع الآخرين والعدل في المعاملات والأحكام...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

لا يقف الجمال الرائع عند الوجه، بل يتعداه إلى الجسم كله، فضلاً عن طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب, كل هذه النواحي تلعب دورها المهم في إعطاء الانطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين.
في هذا العدد سنتكلم عن عدد من تعليمات الإتيكيت التي سوف تساعد في إظهار مظهرك الخارجي بأكمل صورة وذلك من وقفتك... جلستك.. مشيتك.. شذاك وعطرك.. وأشياء أخرى.

تعلّمي كيف تمشين!
المشي هو أهم ما يلفت النظر في المرأة.. فقد تكون جميلة, أنيقة.. ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب.. أو إنها تسير قفزاً كالعصفور أو إنها تقلّد مشية إحدى نجمات السينما.. وهذا خطأ فادح، فنجمات السينما, خلافاً لما تعتقدين, لا يسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة.. هناك المخرجون واختصاصيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي.. إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر..
وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه، طبقيها بعناية وبصورة عفوية لا تكلف فيها.. فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لا نقص فيه..

احذري الأمور التالية:
1- أن تقلّدي مشية أي امرأة أخرى, سواء كانت نجمة من نجمات السينما أو من غيرهن، لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة.
2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام.
3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم.
4- أن تحرّكي ركبتيك...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

العديد من الناس يستخدمون الشموع أو البخاخات الكهربائية أو الجل لتعطير داخل المنزل، فهل هذه المواد التي نستنشقها طوال اليوم مفيدة أم ضارة؟ وعلى ماذا تحتوي معطرات المنزل؟ وما أضرارها على الصحة؟
إن هذه المعطرات متنوعة ومختلفة التركيب فهناك منها ما أساسه من البنزين أو الفورمالديئيد أو أثير الغليكول وهذه الأنواع مقلقة للصحة لأن الدراسات أكدت أنها تسبب تهيجات ومشاكل في الإنجاب كما أنها يمكن أن تكون سبباً لأمراض السرطان.

- هل هناك منها ما هو ضار؟
كل شيء يعتمد على المكونات أو طريقة التعطير فهناك منها ما يعمل على غاز الإيروزول الذي يسبب تلوثاً إضافياً، وهنا ينصح باختيار المعطرات الطبيعية 100% كالشموع بعطر العسل أو المكونة من العسل وتجنب تلك المعطرة أو الملونة بشكل صناعي.
كيف نعرف النوعية الطبيعية من هذه المعطرات؟...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

خطوات عملية من أجل جو معطّر وطبيعي في منزلك

تعطي العطور إحساساً بالسكينة والهدوء والراحة إلى جانب الانتعاش والنظافة، ولكي تجعلي الجو معطراً وطبيعياً في منزلك ما عليك سوى الحصول على أزهار جافة عطرية وأوانٍ كبيرة مدهونة وجهاز بخ. عندها يمكنك صنع معطر الجو المناسب الذي لا يلّوث الجو كباقي المعطرات لأنه طبيعي 100%.

يمكن استخدام الورد والبنفسج والأزهار والأعشاب ذات الرائحة الفواحة لصنع هذا المعطر، وذلك بتجفيفها قبل استخدامها كأساس للمعطر، وينصح باستخدام أزهار صغيرة قبيل تفتحها إلى جانب أعشاب معطرة بشكل كبير.
انزعي أوراق الأزهار، وجففي تاج الأزهار للتخلص من الرطوبة، ثم اصنعي رزمة من خمس أزهار وأعشاب وضميها بواسطة لاصق. ثم علقيها وهي متجهة نحو الأسفل في مكان جاف وجيد التهوية وقليل الضوء، واتركيها لمدة 10 أيام... وللحصول على جفاف أسرع يمكن وضعها في فرن بدرجة حرارة خفيفة.

اقطفي أو اشتري أزهاراً متنوعة متفتحة ومعطرة، انزعي عنها الأوراق وضعيها...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

وصيفة الأميرة ديانا ترزق بطفلها الأول

وصيفة الراحلة ديانا الليدلي سارة جين غاسلي رزقت بطفلها الأول وقدمته للعالم لأول مرة في التاسع والعشرين من تموز ذكرى زواج الأميرة الراحلة ديانا والأمير تشارلز.

وتقول سارة إن ولادة طفلها هو الحدث المكمل لروعة هذا اليوم ولاسيما أن ذكراه حاضرة دائماً في ذاكرتها.

انضمت الملكة رانيا إلى جهود جمعية نهر الأردن الخيرية لجمع المساعدات للبنان الذي يعاني من آثار العدوان الإسرائيلي.

وقد ساعدت الملكة رانيا طلاب الجامعة في حزم طرود مساعدات من الشعب الأردني إلى الشعب اللبناني تضم كمية من الغذاء والمواد الطبية.

وقد نشطت الملكة رانيا بشكل كبير في الحملة الوطنية لمساعدة لبنان حيث نظمت الهبات وناقشت مع المعنيين خططهم المستقبلية في هذا المجال وحرصت على التزام المتطوعين بالعمل الإنساني الذي يقومون به، حتى أنها نظمت حفلاً كبيراً لجمع الأموال في مسرح الملك حسين شارك فيه المغني مقادي نحاس الذي قدم مجموعة من الأغنيات الوطنية وخصص ريع الحفل لمساعدة المدنيين اللبنانيين المنكوبين.

بعد زيادة وزنها عدة كيلوغرامات جعلتها من البدينات وذلك لمشاركتها في فيلم جديد يستدعي أن تكون بدينة، عادت مغنية البوب الشهيرة جانيت جاكسون إلى رشاقتها بفضل نظام غذائي فعال يعتمد على خمس وجبات خفيفة وتمارين رياضية منحفة برفقة مدربها الخاص.

أما الجديد لدى جاكسون 40 عاماً فهو احتمال زواجها من المنتج الغنائي جيرمين دوربي 34 عاماً في 26 أيلول يوم إطلاق ألبومها الجديد.

أخذت مادونا بنصيحة الأجداد عندما قررت قضاء يوم مشمس على شاطئ ميامي مع ولديها لورد 9 سنوات وروكو 5 سنوات وظهرت وهي تغطي نفسها من رأسها وحتى أسفل قدميها بغطاء أبيض خفيف.
حتى عند السباحة فقد ارتدت مادونا ثياباً تغطي جسدها بكامله وطاقية تحمي رأسها بينما ارتدت ابنتها ثوب سباحة وردياً مزهراً.
ويبدو أن مادونا مصممة على عدم السماح لأي شعاع شمس باقتحام دفاعاتها في إجازتها الشاطئية هذه.

اختار الثنائي الشهير ديفيد وفيكتوريا بيكهام إيطاليا للاحتفال بعيد زواجهما السابع قبل عودة ديفيد إلى إسبانيا لاستئناف التدريب.
وقد ظهر الاثنان متشابكي الأيدي في....(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

لعل هذه المرة هي من أصعب المرات التي أقف فيها عاجزة أتساءل: ماذا أكتب؟ ما الذي أريد أن أقوله؟ فالأيام الماضية وما مر به لبنان وتمر به فلسطين كل يوم كان أقوى من أن يجعلنا نستمر في حياتنا غير معنيين بما يجري حولنا، ونحن نتابع يومياً صور القتل والدمار غير الإنسانية والتي طالت أناساً أبرياء من نساء ورجال وأطفال وشيوخ ليس لهم أي ذنب سوى الرغبة في الصمود والحياة وهذه جريمة بالنسبة لإسرائيل التي تريد طمس أي حياة غير حياتها.

وأنا وكأي مواطن عربي لست بعيدة عما يجري ومعنية بما يحدث ولكن ولأن لبنان بلد الحضارة والفن وبلد الحرية والثقافة وبلد الرقي والمعرفة ولأن الآخرين يريدون تجريدنا من هذه الحضارة والحرية والمعرفة ولأنهم لا يستطيعون لأنها الأسلحة الأقوى التي نمتلكها.. ولأن، للأسف، السينما الهوليودية التي انتشرت وسيطرت على كل العالم وعلى الوطن العربي فهو جزء من هذا العالم، هي سينما تابعة للمؤسسة الصهيونية التي تديرها وتهيمن عليها والتي استطاعت من خلالها أن تعزز فكرة الانتقام والقتل والدمار وتنشرها في العالم.. فكيف السبيل للمواجهة وكيف السبيل للتصدي؟ بتقديم القصيدة والرواية واللوحة وبتقديم الأفلام التي تحاكي قضيتنا وهمومنا ومعاناتنا وتكون شاهداً على عصرنا.

لذلك ومن لبنان كان فيلم Zozo الحائز على جائزة أفضل فيلم أجنبي من الحكومة السويدية لمخرجه اللبناني جوزيف فارس أحد السينمائيين الشباب النجوم الذين يجب أن نفتخر بهم لأنه استطاع أن ينقل صورة لبنان إلى الخارج بواقعها المر إبان الحرب الأهلية وتحديداً 1987 واستطاع أن يعبر بلغة فريدة غنية وحالمة عن صمود وأحلام أهلها بالحياة والورود والحب....(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

في أغرب زواج قرر الشاب المصري محمود زيدان والفرنسية سيلين بعد قصة حب جمعتهما لمدة عام ونصف أثناء عملهما معاً كمدربين للغطس أن يقيما زفافهما تحت الماء.. بدأ الحفل الساعة الثانية عشرة ظهراً على شاطئ الميناء الشرقي بنادي الغطس حيث عقد المأذون العقد في حضور الأصدقاء ثم انطلق العروسان عبر قارب في البحر، وهما يرتديان ملابس الغطس لينطلقا إلى قاع البحر لتبدأ أغرب زفة في تاريخ الإسكندرية، المدعوون هم الأسماك والكائنات البحرية...

قام أحد الوافدين من الجنسية الهندية بابتكار طريقة جديدة لطلاق زوجته المقيمة في إحدى المدن الهندية، وذلك عن طريق شريط كاسيت قام بتسجيل صوته عليه مردداً كلمة طالق ثلاث مرات، ويقول كفيله يوسف العنزي في تعليقه على ما حدث: مكفولي شعر بالندم عندما طلّق زوجته بهذه الطريقة، وقد اختار الانفصال عنها لأنها رفضت القدوم للعيش معه إلا أنها طلبت منه الطلاق.
الكفيل يحاول حالياً إصلاح ذات البين وعودة الزوجين لبعضهما وكشف أنه على استعداد لاستخراج تأشيرة للزوجة في حال إيجاد ما يثبت بطلان الطلاق.

بالرغم من تزايد الاعتماد خلال السنوات الماضية على البريد الإلكتروني عبر الإنترنت أو الرسائل المكتوبة من خلال الهاتف المحمول وغيرها إلا أنه حتى الآن لا يمكن الاستغناء عن البوسطجي.
فقد أجرت هيئة البريد البلجيكية دراسة نشرت نتائجها في بروكسل، وأظهرت أن 80 بالمئة من البلجيكيين لا يزالون يرون في البوسطجي التقليدي أو توصيل الخطابات باليد عن طريق رجل البريد هي الطريقة الأفضل والأضمن بالنسبة لهم.
وقالت نتائج الدراسة إن 97% من البلجيكيين يحرصون يومياً على فتح صناديق البريد أو البريد الخاصة بهم وإن 75% منهم يخصصون على الأقل 7 دقائق يوميا لقراءة البريد...(للمزيد من التفاصيل انقر هنا)

بوعي عالٍ لمدرك فعل الحياة أراني تمكّنت أن أعي وجودي فلم أدع الحياة تأخذني بسباق حركيتها، بل ذهبت في تفاعل معها وبشكل تبادلي غير فوضوي..وهذا لعمري منتهى الانسجام الإنساني..

هذا وضعني على مقربة من التواصل الخلاق والألفة مع الآخر.. هذا التواصل واحد من تقنيات كثيرة جميل أن نعتمدها منهجاً في حياتنا أولاً وحياة أطفالنا ثانياً، فبقدر ما نفقد الاتصال مع أنفسنا بقدر ما نفقد الاتصال مع الآخر، وبقدر ما نحترم أنفسنا بقدر ما نحترم الآخر..
أطفالنا هم هذه الصفحة البيضاء التي اعتدنا أن ندوّن بها كل إرثنا المعرفي السلوكي، فإما أن نثريهم وإما أن نشقيهم!!
في جلسة ضمت عدداً من الأمهات تشكلت لدي رؤية بانورامية طالت شخصية كل أم، وذلك من طريقة كلام ابنها وسلوكه - كل أم كانت ترتدي أحدث صيحات الموضة – فبعد أن نزل الأطفال جميعهم إلى حديقة البناء للعب، عاد الأطفال والشجار يجمعهم.
قال الأول: لم يجعلوني قائدهم، قال الثاني: هذا لم يعطني حلواه.. قال الآخر: كلهم ضدي...
قرأت ملامح الأطفال جميعهم، وما بين كلماتهم، فعرفت أنهم عاشوا في مؤسسة أسرية لم تعرف سوى السيطرة والجذب العاطفي والفردانية إلى درجة الشخصانية وإلغاء الآخر.
ثلاثة أطفال لا يجمعهم شيء مما يجمع الكبار من خصومات وإشكاليات، لم يستطيعوا أن يتواصلوا لمدة خمس دقائق!
أليس هذا العجز عن التواصل مع الآخر هو الفشل الحقيقي في الحياة، حيث أسقطوا نقاط ضعفهم على بعضهم؟!
والأنكى من ذلك أن رد الأمهات الثلاث كان سلبياً: (اجلسوا هنا وإياكم أن تتحدثوا مع بعضكم..).
أليس جميلاً لو أن ردّهن كان: (اذهبوا وتفاهموا جميعاً فيما بينكم ولكم مكافأة)..
يقول ويليام بليك: (الإنسان يولد كالصفحة البيضاء لأنه يكون بعيداً عن العائلة، ولكنه عندما يتعلّم القواعد والقوانين تتلطخ هذه الصفحة).
ألسنا بحاجة إلى أفكار مكتظة بأعياد حب وألفة؟ أليست هذه راهينية العلاقات المتكسرة على عتبة اللاوعي؟
هل ننهض من رامة الأنا ونمد أيدينا عبر الآخر متجاوزين الحدود التي صنعتها التربية الاستهلاكية باتجاه أفق إنساني أرحب؟
ألا تكفينا علاقات إنسانية متكسرة؟!

هنادة الحصري

إقرأ كامل المواضيع

[ أسرة المجلة ] [ الاشتراك بالمجلة ] [ أرشيف المجلة ] [ بريد القراء ] [ الإعلان معنا ] [ السوق الحرة ] [ الصفحة الرئيسية ]