عقدة المرتبة الأولى..

دائماً المرتبة الأولى في حياتنا لها بُعدُها الخاص، فنركض طوال حياتنا للوصول إليها، لنحظى ببريقها والتميّز الذي تمنحنا إياه على الآخرين.
وذلك يرتبط من اللحظة (الأولى) التي نأتي بها إلى الحياة، فللطفل الأول مركز خاص في الأسرة، فهو عندما يولد يكون موضع الرعاية والاهتمام، لأنه الطفل الوحيد.. وعندما يولد الطفل الثاني وينمو ويترعرع ويدرك ما حوله، لا يجد الوالدين من حوله فحسب، بل يجد كذلك في الميدان أخاه الأكبر، وتتضح له الأمور التالية: نعطي له اللعب القديمة بعد أن يكون أخوه استلمها جديدة واستعملها، ونعطي له كذلك ملابس أخيه القديمة بعد أن أصبحت غير صالحة للاستعمال إلا قليلاً.
والذي يزيد الطين بلة ميلاد طفل ثالث في الأسرة، يصبح موضع رعاية جديدة من الوالدين، فيقلّ، تبعاً لذلك، مقدار الرعاية التي كانت توجّه إليه، من هنا يأخذ الطفل الثاني ترتيباً جديداً بين الإخوة، ويصبح طفلاً أوسط.
وحين يدخل الطفل المدرسة تبدأ حكايته من جديد مع المرتبة الأولى، فكل الطلاب يركضون تجاه استحقاق لقب الأول في الدراسة أو الامتحان، وذلك رغبةً بالحصول على التميّز عن الآخرين، وكذلك للحصول على الدلال الذي يمنحه إياه هذا اللقب، سواء من خلال تعامل المدرسين معه أو الهدايا التي يقدمها له والداه، الأمر الذي يميّزه عن إخوته دون أن ننسى أن الوالدين يكررون على مسامع أبنائهم أنهم دائماً كانوا من الأوائل.
وتستمر حكاية الأول في حياة هذا الطفل طول عمره، فيحاول الحصول على المرتبة الأولى في تعامله مع والديه والتزامه بتعليماتهم، وكلما حصد أكبر كم من لقب الأول تمتّع بأكبر عدد من المزايا، وإذا لم يستطع أن يكون الأول لمرة واحدة فقط تُسحب منه كل المزايا، ويصبح رصيدُه صفراً.
وهكذا يظلّ الطفل يركض طوال عمره ليكون الأول بين أهله ومجتمعه، ومن الطبيعي أنه أحياناً قد يتعثّر خلال ركضه، لكن لن يبرّر له أحد هذا التعثّر، وبالتالي تصبح كلمة الأول عقدة مزمنة في حياته.
وإذا ابتعدنا عن صفة المرتبة الأولى نجد أن كلمة الأول تشكّل عقدته الثانية، فأول تجربة حب تؤسس له حياته العاطفية الدائمة، فإذا كانت سيئة فإنها ترمي بظلالها على كل تجاربه اللاحقة، والعكس صحيح.
وكذلك هناك عقدة العمل الأول والتي يظلّ يبحث عنها بشدة، في حين الجميع يطلب منه أن تكون لديه خبرة من تجربة عمل سابقة، وحين يحظى بفرصة العمل الأولى يظل يركض مرة أخرى باتجاه الحصول على المرتبة الأولى في عمله، ليحظى بالترقية أو زيادة الراتب، وأحياناً لتكون ضمانة للبقاء في عمله.
وحين ينظر هذا المسكين حوله خارج عمله وحياته الخاصة يجد إعلانات الشركات والمؤسسات غالباً ما تحمل كلمة الأول، فتلك أول شركة دخلت مجالاً معيناً، وهذه أول مؤسسة تفتح فرعاً لها في تلك المنطقة ..إلخ.
ودائماً هناك الأولى والأول والأوائل في كل شيء وأي شيء، المهم أن تكون كلمة الأول في الإعلان، لأنها نقطة ضعف المواطن العربي، بل عقدة نقصه والتي يكفي ذكرها حتى يستمع أو يشاهد الإعلان باهتمام.
والسؤال الذي يتبادر إلى ذهني: كم شخصاً حقّق لقب الأول واستطاع أن ينجح في حياته كنسبة وتناسب؟ وهل ما زالت معايير الحياة ثابتة لم تتغير منذ بداية نشأة العرب؟
ومن ثم.. هل وجود صفة الأول في صفحات السيرة الذاتية لأي شخص مازالت بمكانة جملة (افتح يا سمسم) التي تفتح له كل الأبواب؟
أخيراً، لماذا نكرّس هذه العقدة في حياتنا؟ ولماذا تبقى كلمة الأول هي الجزرة التي نضعها أمام الإنسان العربي منذ بدء حياته، ليظلّ يركض نحوّها دون توقّف أو تعقّل ليُصدم بعد ذلك بالتغيّر الذي حدث في الحياة؟
بالنسبة إليّ أفضّل كلمة مبدع على ألف كلمة أول وكلمة ناجح على مئة مرتبة أولى، فكفانا إلقاء ما لم نستطع تحقيقه على كاهل الآخرين، وبشكل آخر محاولة تحقيق انتصار معنوي لا يقدّم أو يؤخّر في مسيرة حياتنا.
ملاحظة: كبار العلماء والناجحين في أكثر من مجال كانوا مجرد طلاب فاشلين في دراستهم.

د. أسامة شقلية

اخترنا لك
                                      (TOP TEN REVIEWS Anti Virus 2007)                

في نشرة  (TOP TEN REVIEWS) لعام 2006/2007 والتي أجريت على أكثر برامج الأنتي فايروس أمناً وأسرعها مع نظم التشغيل المستخدمة وفق ما أوردت على عشرة برامج أنتي فايروس وهي:

/ Bit Defender / Kasper Sky  / F-Secure Anti Virus / PC Cillin / ESET Nod32 / McAfee Virus Scan / Norton Anti Virus / e Trust EZ Anti Virus / Norman Virus Control /

وكان نصيب كل منها حسب الآتي
فقد حاز Bit Defender المرتبة الذهبية، في حين احتل Kasper Sky   المرتبة الفضية، وF-Secure Anti Virus كان رصيده المرتبة البرونزية.
وبما أن الـ Bit Defender استحوذ على المرتبة الذهبية وكان كما ذكر حسب تجربتنا له وددنا لكم تجربته وهذا رابط تحميله.
الإصدار : 8 Free
الحجم : 13.1 MB
التوافق :  Win9x & 2000 & XP
رابط التحميل: http://www.bitdefender.com/site/Download/downloadFile/340/EN

جديد التكنولوجيا
جهاز موبايل يصرخ ليصمّ الآذان عند سرقته

لن يكون بإمكانك أنت فقط الصراخ إذا سُرِق هاتفك منك، بل سيصرخ هاتفك أيضاً؛ وذلك بفضل الخدمة الجديدة التي طرحتها شركة Synchronica (www.synchronica.com )  والتي تم تصميمها خصيصاً لمنع سرقة الهاتف من خلال تزويده بصرخة تصمّ الآذان.
ولن تتوقف هذه الصرخة إلا إذا تم إخراج البطارية من الهاتف. وإن حاول اللص استبدال بطاقة SIM، فلن يعمل الهاتف أيضاً .
وعلاوة على ذلك، يتم حفظ كل معلومات المستخدم مركزياً، حتى يتسنى للمستخدم استرجاع جهات الاتصال ونغمات الرنين والصور والنصوص والبيانات الأخرى لوضعها في الهاتف الجديد الذي يشتريه.
وتهدف هذه الخدمة الجديدة التي تبلغ تكلفتها 18 دولاراً شهرياً إلى جعل الهواتف المحمولة عديمة الفائدة لأي شخص غير مالكها الفعلي، ولهذا من المتوقع أن تضع هذه الخدمة نهاية لسوق الهواتف المسروقة للأبد.... (لمزيد من المعلومات أنقر هنا)...

رياض زبيدي

زواج ربيع العمر بخريفه.. هربٌ من زحمة جيلٍ مُتعب أم حبٍ ناضج..

قناعات شخصية أم غايات مادية أم ربما تكون الظروف الاجتماعية السيئة، وغيرها الكثير من التبريرات تُطلقها فتيات بعمر الورد للسعي وراء رجال يكبرونهن بجيل أو جيلين، وكأنهن يهربن من زحمة جيلهن إلى جيل آخر، حيث يبنين علاقة زوجية أو يعشن قصّة حب أو يندفعن وراء رغباتهن المادية..
إذاً.. تعدّدت الأفكار لتبقى القضية واحدة، لنجد في بحثنا عن الدوافع أنها كثيرة، والغوص فيها يحتاج إلى صفحات وصفحات، إلا أن أبطال قصص تحقيقنا يختصرون ذلك في هذه السطور..
منذ فترة التقيت بصديقة قديمة، وبينما كنا نتبادل أطراف الحديث علمت أنها عاشت قصة زواج فاشلة أنجبت خلالها طفلا ًجميلاً، وبسؤالي عن أسباب الطلاق بدأت تلقي باللوم تارة على نفسها، لأنها أساءت الاختيار، وتارة على والديها اللذين دفعاها للزواج من شخص لا يناسبها، حينما رفضا زواجها من الرجل الذي أحبته، ومن بين دموعها بدأت تستعيد ذكريات قصتها التي بدأت منذ سبع سنوات (تعرّفت إلى رجل يكبرني باثنين وعشرين عاماً، وقد أحببته كثيراً لاختلافه عن شباب هذه الأيام من حيث النضج والثقافة والاحترام، فهو رجل بكل معنى الكلمة، إذ شعرت معه بأنوثتي وشخصيتي كامرأة.
وبما أني كنت صغيرة، فقد كان يدللني كثيراّ ويسايرني من دون أن يُشعرني بذلك، وهذه صفات الرجل الناضج الذي يعرف كيف يتعامل مع المرأة ويعرف قيمتها، بحيث تكون كل تصرفاته محسوبة فلا يشعرها (بأنه مولدن)، ولكل ذلك أؤكد أنه لو أتيح لي الاختيار مرة أخرى فسأختار رجلاً أكبر مني بعشرين سنة على الأقل).
وبينما كانت تسترسل بالحديث راودني سؤال حول ما الذي يدفع فتاةً في بداية حياتها للتعلق برجل يكبرها بجيل أو جيلين، ومن هنا بدأت أبحث عن الإجابة من خلال قصص مشابهة.
وكانت البداية مع فاديا التي قدمت دافعاً مختلفاً تماماً بقولها:
(بما أني من أسرة متوسطة الحال، فقد تزوجت من رجل يكبرني بثلاثة وثلاثين عاماً طمعاً في المال، ولا أخفي صراحة أن شرطي الأساسي لقبول هذا الزواج أن يشتري لي بيتاً وسيارة ويضع رصيداً في البنك باسمي، وهكذا تمت الأمور.
وبعد الزواج عشت سنة جميلة جداً زرت خلالها العديد من البلدان، وكنت أشتري كل ما أتمناه، فقد كان كريماً جداّ معي، لكن بعد فترة بدأت أشعر بالملل، فالمال لم يعد يُشعرني بالراحة كالسابق، وبدأت أبحث عن السعادة في مكان آخر، حينها أقمت علاقة مع رجل من جيلي أحببته فعلاً، وأنا الآن أحاول الحصول على الطلاق لأتزوج منه).
أما ليلاس فقد كان لديها سبب آخر أيضاً دفعها للارتباط بإياد الذي يكبرها بثمانية وعشرين عاماً، حيث تقول (أحببت صدقه وذكاءه ونظرته التي توحي بالقسوة والحنان في الوقت نفسه، وأكثر ما جعلني أتعلق به شعوري بالأمان معه، وأن هناك من أستطيع الاعتماد عليه في شؤون حياتي، ولكن بعد الزواج اكتشفت أن ما دفعني للارتباط به هو شعوري (بالحب الأبوي) تجاهه ....(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا)....

تحقيق ماريشا زهر –دانيا جانو

جارتها ساعدتها في ارتكاب الجريمة

 دسَّت السمّ لزوجها في (المتّة) ثم دفنته في حديقة المنزل!                                     
مشروب المتة الذي غزا المجتمع السوري منذ سنوات أصبح وسيلة للقتل في جريمة غريبة من نوعها في مدينة حمص السورية، عندما أقدمت زوجة مقيمة مع زوجها في قرية المشرفة الواقعة إلى الشرق من مدينة حمص على قتل زوجها ووضع جثته في كيس نايلون قبل أن تلقيها في حفرة حفرتها في حديقة منزلهما في القرية المذكورة بالتعاون مع إحدى جاراتها، ثم قامت الزوجة وجارتها بطمر الجثة بالتراب وإنشاء قاعدة إسمنتية فوق الحفرة إمعاناً من الزوجة في إخفاء معالم هذه الجريمة البشعة التي تمكن الأمن الجنائي في حمص من اكتشافها بعد مضي نحو أربعة أشهر على وقوعها، ووفق معلومات ذكرتها جريدة العروبة المحلية كانت الزوجة (سراب – ك) 27 سنة من بلدة المالكية التابعة لمحافظة الحسكة قد ادّعت أن زوجها (شمعون – أ) 35 سنة من بلدة الزوجة، لكنهما يقيمان في بلدة المشرفة التي تبعد نحو 20 كم إلى الشرق من مدينة حمص ادّعت أن زوجها المذكور قد تغيّب عن منزلهما ولم تعد على معرفة بمكان وجوده، إلا أن ظروف الزوجة واختفاء زوجها بشكل مفاجىء لفت نظر عناصر الأمن الجنائي الذين قاموا بمتابعة موضوع اختفاء الزوج من خلال مجموعة أمنية متخصصة قامت بإجراء استقصاءات مستمرة، وتبيّن لهم في نهاية نيسان الماضي أن الزوجة غدرت بزوجها وقتلته بالفعل..(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا) ...
قتلته لتخبئ فضيحتها
غادر المدعو (ع. ج) الذي يعمل بنّاء، قريته في محافظة حمص إلى إحدى دول الخليج، نزولاً عند رغبة زوجته (س. م) في توفير مستوى معيشي ترفيهي أسوة ببعض العائلات في القرية، مخلّفاً وراءه زوجة لم ترعَ له حرمة، وبنات ثلاثاً، أكبرهن في العشرين من عمرها.
وما إن استقرّ الحال بالزوج وباشر العمل، حتى أخذ يرسل إلى زوجته كل ما يتقاضاه من أجر على عمله، مستبقياً منه ما يكفيه قوت يومه.
وكانت الزوجة تحوّل ما يصل إليها من نقود إلى مصاغ ذهبي تلبسه وتتباهى به أمام الناس.
ولكنّ ما كان يرسله الزوج الغائب لم يكن يغطّي – وحده – نفقات مظاهر الرفاهية التي كانت تبدو عليها الزوجة، ولا يساوي من حيث القيمة ما تملأ به يديها وتطوق به عنقها من الذهب.. نعم كان هناك مصدر آخر لهذه الأموال!!!
وانهالت الرسائل، وتتالت الاتصالات، من إخوة الزوج، وبعض أقاربه، والمقربين من أصدقائه، كلها تدعوه للعودة إلى بلده، وضبط تصرفات زوجته التي بدأت مشبوهة، وتحوّلت فيما بعد إلى حقائق تؤكد خروجها عن الخط الأخلاقي لأبناء القرية، وعاداتهم وقيمهم.
إذ كثيراً ما شوهدت عائدة إلى منزلها بعد منتصف الليل برفقة أحد الرجال، أو تدعو إلى بيتها عدداً من الرجال ليقضوا ليلتهم عندها ولا يخرجون إلا في ساعة متأخرة من الليل.
لك
تلك الرسائل والاتصالات التي كانت تحاول تنبيه الزوج المسافر إلى تصرفات زوجته، لم تجد أذناً مصغية لديه، بل كانت تقابل بالتجاهل أو التشكيك، لأن زوجته – حسب زعمه – تحبه جداً، وتقدّر ما يعانيه في غربته من أجلها ومن أجل بناتها الثلاث.
وبعد غياب دام قرابة ثلاث سنوات عاد (ع. ج) إلى قريته، وتداعى إلى سمعه كلام كثير عن تصرفات زوجته المشبوهة، وأخلاقها السيئة، التي باتت مدار أحاديث أهل القرية....
(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا) ...

إعداد: خالد الأحمد

الندم ممنوع في قاموس حياتي..
       سلاف فواخرجي: اسمي أغلى وأثمن شيء في حياتي      

 لا تعنيها أضواء الشهرة والنجومية ولا تُبهرها العروض المتتالية التي تعتبرها الكثيرات من الفرص الثمينة والمهمة لأي ممثلة، فهي تؤسس خطواتها على مقولة واحدة ومختصرة دائماً وهي (القناعة بالدور)..
سُلاف فواخرجي التي أثبتت نجاحها بجدارة في فترات سابقة، ولا تزال تخطو بثقة وجرأة نحو الأفضل والأهم من وجهة نظرها، وإن كانت هذه الخطوات تتجه حالياً نحو البلاد العربية، وربما تكون مستقبلاً عالمية، فذلك دليل آخر على التميز والخصوصية المؤسسة على النجاح المحلي بداية.
عن أعمالها التلفزيونية والسينمائية، وتجربتها الفنية في مصر، وحياتها، كان لنا معها الحوار التالي..
 - بداية كيف تم ترشيحك للأعمال المصرية، وهل كان فيلم (حليم) العرض الأول؟
-- قبل فيلم (حليم) وأثناء تصويره عرض علي الكثير من الأعمال المصرية السينمائية والتلفزيونية، تجاوزت الثلاثين عرضاً، لكني اعتذرت عنها لأني لم أشعر أنها ستقدم لي إضافات واضحة في عملي، فأنا دقيقة جداً في خياراتي، لكني أمام فيلم (حليم) لم أستطع الاعتذار، ولم أتردّد أبداً في الموافقة، حتى أن دوري كان أجمل الأدوار في الفيلم، وبعد عرض الفيلم تتالت العروض المصرية أيضاً، لكن رغبتي في المشاركة في أعمال سينمائية كانت أكثر من المشاركة في أعمال تلفزيونية، لأن الدراما السورية حالياً متقدمة على الدراما المصرية، كما أن المسلسل يحتاج لبقائي في مصر لفترة طويلة؛ الأمر الذي يتعارض مع وجود ابني في المدرسة، لذلك وقع اختياري على فيلم السينما الذي حقق عندي القناعة الكاملة، وهو بعنوان (مبارح راح فين) للمخرجة تغريد العصفوري وإنتاج حسين القلا، كما اخترت مسلسلاً تلفزيونياً تم تأجيل تصويره إلى الصيف للأسباب التي ذكرتها.
 - هل تعتبرين فيلم (حليم) قفزة نوعية في حياتك الفنية أم أنه تكملة لمشوارك الفني؟
-- مؤكد أنه إضافة كبيرة جداً لرصيدي الفني على الصعيد العربي والمصري، ولاسيما أن محبة الشعب المصري لي شهادة أفتخر بها، وقد كنت سعيدة جداً باستقباله المميز والجميل لي.
لذلك أعتبر هذا الفيلم خطوة مهمة في حياتي، لكنه تكملة لمشواري الفني، لأنه لم يأتِ من فراغ، فالدراما السورية أوصلتني إلى مرحلة جيدة. ولو لم أكن ناجحة لما اختاروني للعمل في مصر، وأتمنّى عندما يُعرض أن ينال إعجاب الشعب السوري بالدرجة الأولى.
 - ما المقومات التي جعلتك توافقين على المسلسل المصري؟
-- العمل عبارة عن حلقات منفصلة على غرار مسلسل (هو وهي) الذي مثّلته سعاد حسني مع أحمد زكي، وقد أحببت هذا العمل، لأنه يحمل قيمة أدبية عالية، ومكتوب بطريقة مميزة، ولأنه يشبه الأفلام التلفزيونية بعيداً عن طبيعة المسلسلات المصرية التي تتناول قصصاً متشابهة ومكررة.
 - أحد الأفلام التي عرضت عليك فيلم (القناص) الذي عرض في الوقت نفسه على الممثلة السورية مديحة كنيفاتي والممثلة اللبنانية نيكول سابا، فما رأيك بذلك؟-- لا توجد أي مشكلة حول هذا الفيلم، لكن للأسف بعض الصحفيين يقومون بنشر أخبار غير صحيحة على الإنترنت، ويتناقلونها من دون أن يتأكدوا من مصداقيتها، وقد عرض علي هذا الفيلم فعلاً، وذلك بمشاركة الممثل مصطفى شعبان الذي أقدره وأحترمه كصديق وفنان، لكن لظروف معينة اعتذرت عن الفيلم واخترت الأعمال التي أقنعتني أكثر، إلا أن مشروع العمل مع الفنان مصطفى شعبان مازال قائماً في أعمال أخرى.
 - لكن ماذا عن اعتراض الممثلين المصريين على دخول سوريين الدراما والسينما المصرية؟
-- إنها نظرة عامة، ومن الخطأ أن نعمم ونتحدث عن هذه الاعتراضات بشكل عام، فالفنانون المصريون الواثقون من أنفسهم لم يعترضوا أبداً على مشاركة الفنانين السوريين بأعمال مصرية، أما إذا اعترض البعض، فهذا أمر طبيعي لأنهم يدافعون عن عملهم وعن أماكنهم ولا ألومهم أبداً، إذ قد يحدث في أي بلد وليس في مصر فقط، وفي النهاية إن نجاح الفنان السوري هو الذي يحدد، ولذلك يجب ألا نرى فقط الجانب السيئ في هذا الموضوع، فهناك الكثير من النقاد المصريين الذي رحبوا بوجود الفنانين السوريين في مصر وكتبوا عنهم أجمل المقالات....(لمزيد من المعلومات أنقر هنا) ...

حوار : ريما الزغيّر

خياطون بأسعار خيالية والزبائن طبقة مخملية
سيدات المجتمع الدمشقي يُكنّين بأسماء خياطيهن

مقصّ الخياط.. هل يشتري طبقة اجتماعية؟! سؤال يطرح نفسه عندما يحتل التباهي بأسماء عدد من الخياطين أولوية الحديث خلال حفلات الخطوبة والأعراس، بحيث تسبق أسعارهم الخيالية أسماءهم، لدرجة يصل فيها ثمن الفستان تكلفة الشهر بأكملها، ولذلك يُدعَون بـ (خياطي الطبقة الهاي)..
فهل أصبحت أسماء بعض الخياطين كنيةً لسيدات الطبقة الراقية في الحفلات، أم هي بدعة من تصميم الخياط نفسه، تصدّقها من ترغب الانتماء لهذه الطبقة وبأي ثمن؟!..
هذا ما سنعرفه في سطور تحقيقنا التالي..   
بدأنا التعرّف على ما يسمّى بخياطي الطبقة عندما استمعنا مصادفة للطالبة الجامعية (هلا)، وهي تتذمر من أسلوب تعامل خياطتها معها، وبدا واضحاً أن مشكلة ما حدثت، ولاسيما أنها توجهت بحديثها إلي قائلة: (تتبع برستيجاً خاصاً بمشغلها، ولا تسمح لأحد أن يرى الفستان، حتى أقرب الناس إليها، إذ منعت والدتي من رؤيته، كما أنها لا تسلمني إياه إلا قبل نصف ساعة من الحفل فقط، لذلك أخاف دوماً ألا يعجبني، أو أن أتاخّر عن الحفل، لكنها تبرّر أسلوبها بكلمتها المعروفة (كيلا يحترق الفستان) بمعنى ألا يُسرق التصميم، إلا أن أعصابي تكون قد احترقت قبله)..     
هذا الأسلوب الذي شكته هلا من حرص المصممة على تصاميمها وفنها، بررت لنفسها الاستمرار بالتعامل معها رغم انزعاجها بأنه مشغل راقٍ تقصده نخبة من سيدات المجتمع منهن قريبات وصديقات لـ (هلا) التي تضيف: كما أن ما يميزه بالإضافة إلى نظامه أسعاره الباهظة، إذ كلفني فستان حفلة واحدة 40 ألف ليرة، وهذا سعر يعد (كادو) أو عرضاً خاصاً من قبل الخياطة لي، لكونها صممت لأخواتي الأكبر سناً فساتين بأضعاف هذا المبلغ.     
مجتمعنا لا يفهم سوى هذه اللغة       
وهكذا أثارت جملة (خياطة الطبقة الهاي) في قصة فستان هلا (الكادو) تساؤلاتنا، حيث وجدناها شائعة في قاموس نساء مجتمعنا اللواتي يقدّسن هده الكلمة من خلال تعاملهن مع خياطين يُسمينهم مصممي أزياء، ومن هؤلاء (هيام) البالغة من العمر 44 عاماً التي تقول:        
(لا يقصد خياطتي إلا السيدات الهاي، حيث تمتلك اسماً وسمعة مميزة بينهن، إذ لا تخلو سهراتنا من وجود أكثر من سيدة ترتدي من تصميمها، وتتباهى بذلك أمام الأخريات، ولكوني ابنة عائلة عريقة، ولزوجي مكانته في المجتمع، وحتى لا يتحوّل أي حفل أو سهرة إلى مناسبة غيظ وازعاج واكتئاب لي بسبب اسم خياطة لا تليق بمستواي الاجتماعي؛ أطلب منها دوماً أروع ما لديها وبالسعر الذي تريده، لدرجة أن السهرة الواحدة لي ولابنتي تكلفني 450 ألف ليرة تقريباً ثمناً للفساتين فقط، وبصراحة إنه مبلغ لا يُستهان به، لكن بالمقابل أشتري به قيمتي في مجتمعنا الذي لا يفهم سوى هذه اللغة، فهذه متطلبات حياتنا الاجتماعية اليوم، وليس بوسعي سوى أن أمشي مع التيار)....(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا) ...  

                                                                                                                               تحقيق: حلا احمد خير بك

فضل شاكر يرفض مدّاح القمر

رفض المطرب فضل شاكر تجسيد شخصية الموسيقار بليغ حمدي في بطولة المسلسل التلفزيوني الجديد (مداح القمر)، مؤكداً أن فكرة التمثيل حالياً لا ينوي القيام بها، وربما تكون فكرة مستقبلية، أما حالياً فإنه يفضّل التركيز والتفرّغ الكامل للغناء فقط وتحقيق نجاحه الجماهيري من خلال صوته.
الجدير بالذكر أن كلاً من النجمين ممدوح عبد العليم وهاني سلامة اعتذرا أيضاً عن تقديم (مداح القمر) ما تسبب في أزمة، حيث لا يزال البحث جارياً عن ممثل يقوم ببطولة هذا العمل.

سمية الخشاب لـ (أيام الأسرة): أنا بريئة

نفت الفنانة سمية الخشاب في اتصال لأيام الأسرة تهمة التزوير التي نُسبت إليها مؤخراً عبر إحدى الصحف المصرية، مؤكدة أن وراء هذه الشائعة إحدى السيدات التي تتبع أسلوب الضغط عليها، لكونها فنانة تمتلك سمعة طيبة في الوسط الفني كي تتنازل لها عن الدعوى التي أقامتها ضدها منذ مدة؛ متهمة إياها بتزوير عقد إيجار المحل الذي تملكه سمية عبر تزوير توقيعها واستخدام العقد المزور أمام الجهات الحكومية لاستخراج التراخيص وغير ذلك.
من جهة أخرى تتابع سمية نشاطاتها الفنية بحماس ونشاط من خلال مشاركتها في أعمال عدة تعدها الأكثر إقناعاً بالنسبة إليها، لكنها تترك الحكم عليها للجمهور في الموسم المقبل.

نسرين طافش في إجازة إرارية

بعد نجاحها في الكثير من الأعمال الدرامية على مدى سنوات سابقة ومقدرتها على إثبات حرفيتها كممثلة؛ قرّرت الممثلة نسرين طافش الابتعاد عن المشاركة في الأعمال التلفزيونية بملء إرادتها، وفضّلت أن تكون أكثر دقة في خياراتها القادمة.
ويعود سبب ابتعادها الحالي عن الشاشة إلى أنها تريد التفرغ لاستكمال دراستها في المعهد العالي للفنون المسرحية والحصول على إجازة في التمثيل، ولاسيما أنها اضطرت إلى تأجيل دراستها في الفترة السابقة بسبب ضغوط العمل وانشغالاتها المتكررة.
وقد اتخذت نسرين هذا القرار لقناعتها بضرورة وأهمية الشهادة الأكاديمية للفنان بشكل عام ليكون أكثر إطلاعاً وثقافة ومعرفة.

رنا الأبيض: زواجي من السعودي محمد العيسى (لعبة إنترنت)

بعد مشاركتها في المسلسل السعودي (ماكو فكة)، الذي عرضه تلفزيون (إل بي سي) خلال شهر رمضان الماضي تعرّضت الممثلة رنا أبيض للكثير من الشائعات التي تردّدت حول زواجها من الفنان السعودي محمد العيسى الذي شاركها في تصوير المسلسل، ما جعلها ترد مباشرة وباستغراب واضح: (والله هذه شائعة.. للأسف البعض استخدموا صورة من العمل أظهر فيها أنا والفنان محمد العيسى، وأدخلوها للإنترنت ونشروا تحتها خبر الزواج، لكن محمد فنان جيد وصديق وزميل في العمل وليس أكثر، وأنا حالياً لا أفكر في الزواج، لأنه يحجّم عمل الفنانة كما أني حامل من زوجي السابق).
وعن طموحاتها القادمة أضافت (أتمنى الحصول على لقب أفضل ممثلة في بلدي بعد أن حصلت على هذا اللقب في القاهرة من خلال الجائزة الذهبية كأفضل ممثلة عن دوري في فيلم نبيل المالح (غراميات نجلاء) وللآن في سورية لم أحقق هذا اللقب، لذا سأعمل للحصول عليه في الفترة القادمة).
(لمزيد من الأخبار أنقر هنا) ....

برنامج التحدّي بين أقسام الشرطة وبيع الأسئلة

كم بقي رئيس الوزراء الصيني مرتدياً جاكيته؟.. وماذا تضع في الخزانة لتمنع الجرذان عنها؟..
إنها باقة من أسئلة التحدّي.. تحدٍ من نوع آخر كانت بطلته قناة (mbc1) في مفاجأتها من العيار الثقيل، والتي هدفت أصلاً لتعزيز ثقة المواطن العربي بقدراته، كما ورد في إعلاناتها المسبقة.
ولكن قناة العائلة العربية الرائدة في العالم العربي لم تستطع الخروج من جلبابها الشرقي المحكم بالمتناقضات والرشاوى والتحيّز غير المبرر، ومن ذاك المستنقع الذي وقع فيه الزير قديماً إلى أحضان ابن المقفع في حكاياته عن كليلة ودمنة كانت رحلة (mbc1).. فما استطاعت بذلك تسلّق سلّم المجد والشهرة والمحبة الجماهيرية، ولم تجد لنفسها جواباً على كل ما شاع ويُشاع من اتهامات وشكوك تمسّ مصداقية الإعلامي المبدع (جورج قرداحي) مقدّم البرنامج أولاً، والقائمين على إدارة قناة (mbc1) ثانياً، ما برّر للكثيرين سواء أكانوا مشتركين أم متابعين وضع إشارات استفهام كثيرة، ولاسيما أن كلّ ما حدث، وما تناقلته الألسن قبل سطور الصحف وحبرها كان في الكواليس، وذلك لتعمّد الـ(mbc1) تصوير كل حلقات تحدّيها باستثناء النهائية بسرية تامة...
إذاً.. ألا يحقّ لنا بعد كل ما سبق أن نتساءل عمن كسر التحدي، ودفع بالإعلامي جورج قرداحي وإدارة (mbc1) للصمت المطبق؟!
(تعا ولا تجي) .. والحبيب (mbc1)
حملة إعلانية مكثّفة.. لا بل ضخمة جداً، قامت بها قناة (mbc1) في أرجاء العالم العربي لتسويق برنامجها الجديد (التحدّي).
وقد لاقت حملتها تلك صدىً كبيراً جعل عملية اختيار المشاركين أمراً في غاية الصعوبة لوصول عدد هائل من طلبات الاشتراك. وهذا ما دفع بالإدارة للتلاعب بعواطف وأحلام المتقدمين، ولا يمنع بجيوبهم أيضاً. فتارةً تطلب منهم الاتصال ثانية وثالثة، وكما يُقال في الشامية (على الحبل يا جرار)، وتارة أخرى تُكرّر السؤال لمن استخدم الرسائل القصيرة sms أو من تورط بدخول موقع القناة الإلكتروني. وكأن الإجابة الأولى ليست بشافية. وبالطبع لم تنسَ قناة العائلة العربية أن تضع نظاماً خاصاً لاحتساب الإجابات والدرجات والدقائق المدفوعة أيضاً، ولأكبر عدد ممن سجلوا أعلى الدرجات في الجدارة والكفاءة، وكل ذلك كان نهراً من الأموال يُضاف لرصيد التحدّي!.وبعد هذه الرحلة التي تنطبق عليها كلمات أغنية مشهورة لفيروز تقول (تعا ولا تجي واكذب عليّ، الكذبة مش خطية) تأتي مرحلة المقابلات العديدة التي أجراها فريق البرنامج لاختيار عشرين مشتركاً ومشتركة من كل بلد، ليتم في النهاية اختيار الاثني عشر بلداً التي ستتأهل للمشاركة في البرنامج وصولاً إلى دولتين فقط تتنافسان على الهواء مباشرة لتفوز إحداهما بنصف مليون دولار عداً ونقداً.
 فرحة جورج لم تتم..
وهكذا حفِل البرنامج قبل عرضه باهتمام وإقبال شديدين من المشاهدين عموماً، ولاسيما أن مقدمه (جورج قرداحي) المحبوب أصلاً من قبل الملايين بدا مشحوناً بحماس عظيم في العديد من مقابلاته مع مجلات وصحف عدة، حيث تنبأ لبرنامجه الجديد بنجاح كبير، فالظروف المهيأة، كما قال، تُساعد على كسب ثقة الجمهور العربي، وبالتالي تحقيق النجاح المطلوب.
كما توقع أن يُضيف التحدي له ولقناة (mbc1) الكثير معتبراً أنه ليس تحدياً بين المتنافسين، فحسب بل تحدياً له شخصياً ولقناة (mbc1) وللوطن العربي أجمع. وهذا ما يدفع الشوق بداخله لرؤية رد فعل الناس على برنامجه الجديد.
ولكن كما قال إخوتنا المصريون إثر الحلقتين الأوليتين (يا فرحة ما تمت) أصابت أيضاً جورج، إذ سرعان ما تغيّر كل شيء وانقلبت الحالة السعيدة إلى طبلٍ رقص على نقره الجميع، وتحولت أجواء التحدي والمنافسة والمرح الذي شهدته الحلقة الأولى بين الفرق إلى تراجع جماهيري في المشاهدة واستهجان وانتقادات لاذعة من المشتركين أنفسهم؛ لتشكل لنا وللمشتركين وللجمهور العربي أولى المفاجآت على لسان مخرجة البرنامج في تأكيدها للمشتركين أنه برنامج ثقافي ليتضح فيما بعد أنها خدعة.
فالأسئلة التي اختيرت لاختبار المتنافسين كانت سخيفة بشهادتهم ولا تمت للمعلومات العامة بصلة، وهذه بشهادة الجمهور المتابع...
(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا)...

متابعة وتحقيق: أكرم الكرّاد

كلّ طفلٍ وله طبيعته  

مع ظهور أولى بوادر الحمل، تبدأ التخيّلات والأحلام تراود كلاً من الزوجين. ما الاسم الذي يليق بالجنين الذي لم يولد بعد؟.. هل سيشبه أباه في شكله؟.. هل سيشبه أمّه في طباعه؟.. كيف وماذا سيأكل؟.. كيف سينام؟.. هل سيبكي كثيراً؟... هل سيتقبّل الجميع؟.. ما الأسلوب الأنسب لتربية هذا الطفل؟.. ما طباعه؟..
ماذا يحبّ؟.. وماذا يكره؟..
فطبع الإنسان يولد معه يوم ولادته، ويكبر معه ليشكل الشخصية المكتملة التي تميّز كل شخص عن الآخر، ومن هنا نجد الاختلاف في الشكل والنفسية والشخصية حتى بين الإخوة، كما أصابع اليد الواحدة، فهي لا تتشابه، وكذلك الأطفال، فلكل طفل شخصيته وطباع تميّزه منذ الأسبوع الأول من عمره، وهنا تأتي أهمية تعرّف الأهل على أنماط الشخصية التي يتميّز بها طفلهما، حتى يسهل عليهما فهمه والتعامل معه بما يناسب تركيبة شخصيته وطباعه.
وقد قسّمت (تريسي هوج)، المختصة بعلوم الطفل، الأطفال إلى خمس شخصيات رئيسية حسب طباع المولود التي تظهر في الأسابيع الأولى. من حيث الأكل، اللعب، النوم، التفاعل مع من حوله.
والشخصيات الخمس هي:
1-           الطفل الهادئ.
2-           الطفل سهل التنبؤ.
3-           الطفل الحساس.
4-           الطفل النشيط.
5-           الطفل النكد.
وفيما يي مميزات كل شخصية والطرق الأنسب للتعامل معها.
1- الطفل الهادئ:  
وهو الطفل الذي يحلم به كل أب وأم، فهو مسالم، دائم الابتسام، قليل المطالب، يسهل على الأهل قراءة بماذا يشعر وماذا يريد، لا يزعجه وجود الوجوه الغريبة حوله، سريع التأقلم، لا يمانع أن يحمله الغرباء، حتى تستطيع أن تأخذه إلى أي مكان بعيداً عن أمه دون أن يتذمر أو يحتج، لن تعاني الأم في إطعامه، يخلد للنوم بسهولة، واللعب معه ممتع للغاية.
وقد تدخل عليه أمه ذات صباح معتقدة أنه مازال نائماً، فتجده جالساً على سريره، يتمتم بلغة الطفولة ويلعب بألعابه.
لا تتوقع المفاجآت من هؤلاء الأطفال، فهم ودودون، ومتكيّفون مع كل الظروف والأحوال، فمن يومهم الأول مثلاً يكون نومهم متوازناً يمتد على طول الليل، ويستمر هذا الوضع حتى الأسبوع الثالث من حياتهم، وهكذا.. إن هذا النوع من الأطفال يمكن تهدئتهم بأبسط الوسائل، ولكن طبيعته الهادئة قد تسبب له بعض المشاكل، فاختلاطه الدائم بالناس يسبب له التعب، وقد يصعب عليه النوم، وكل ما عليك فعله أن تضم طفلك إلى صدرك بحنان وتحدثه قائلاً: (أعرف أنك تعب يا صغيري)، غنِّ له أغنيته المفضلة وجهّز الغرفة، واجعل إنارتها خافتة، هادئة، وستجد طفلك يستسلم للنوم بسرعة.     (لمزيد منم التفاصيل أنقر هنا)...

عبد العزيز الخضراء

لماذا تجب مراقبة أرداف الطفل؟

إن الأرداف مهمة جداً لتمكين الطفل من المشي بشكل صحيح، وأن تكون في مكانها الصحيح ضروري لعدم تعرض الطفل للألم. لذا فإن طبيب الأطفال يقوم بفصح أرجل الطفل فور ولادته للتأكد من عدم إصابته بأي نوع من الأمراض الخَلقية كشلل الأطفال أو انحناء في العمود الفقري أو خلع ولادي.
وغالباً ما يكون سبب هذه المشاكل هو وضعية الطفل السيئة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل.
الكشف المبكر
من الضروري إجراء فحص فوري للطفل بعد الولادة، فكلما تم كشف هذه المشاكل بشكل مبكر كان احتمال شفائها بشكل كامل أكبر. وفي حال وجود شك لدى الطبيب يمكنه اللجوء إلى التصوير الطبقي المحوري للتأكّد من المشكلة، ولكن ابتداء من الشهر الأول. ويمكن استبدال هذه التقنية بالتصوير بالأشعة ابتداء من ثلاثة أشهر ونصف.

 الخلع الولادي والعلاج الناجح

في حالة الخلع الولادي يجب البدء فوراً بالعلاج، وذلك بالإبقاء على أقدام الطفل مفتوحة ومفرودة، هذا بالإضافة إلى ما يمكن أن يضعه الطبيب حسب حالة الطفل وما هو مناسب له.
وعند علاج الطفل منذ البداية يكفي شهران للحصول على النتائج المطلوبة.
أما في حال إخفاق كل هذه العلاجات فهناك حلول أخرى كالعملية الجراحية أو تدخل طبي جراحي حسب حالة وسن الطفل.
وهنا ننصح باستخدام (الإيشارب) الطويل لحمل الطفل في أشهره الأولى، لأنه يحمي جسد الطفل بشكل أفضل ويضعه عند صدر الأم أو بطنها بوضع مثالي، ولاسيما بالنسبة للأفخاذ إذ تباعد بينها بزاوية 90 درجة، وهو مثالي، ولاسيما في حال الخلع الولادي.
أما بالنسبة للحركات الضرورية للطفل في حال الخلع الولادي:
1-         الحذر أثناء الحمام:
عند تغيير الحفاض للطفل ارفعيه بلطف مع وضع راحتك تحت أردافه وترك فخذيه متباعدين.
أما بالنسبة للحمام فيجب عليك أن تحمليه على ذراعيك عند تحميمه أو الاستحمام معه ووضعه فوق قدميك...  (لمزيد من التفاصيل أنقر هنا) ...

كيف تكونين جميلة مع النظارات؟

إن وضع النظارات يحتاج إلى قواعد خاصة للحفاظ على الجمال. ومنها الماكياج والتسريحة، فالنظارات يمكن أن تصبح ورقة إغراء إذا عرفت بعض القواعد حول وضعها..
فشكل الوجه يلعب دوراً مهماً في اختيار الإطار المناسب للنظارات إلى جانب الماكياج والتسريحة التي لها تأثير كبير في هذا الخصوص.
بالنسبة للماكياج يجب اتباع طريقة التصحيح لكي نخفف من الشكل المشوه الذي تعطيه العدسات بالإضافة إلى إبراز التقاطيع الجميلة.
أما بالنسبة للتسريحة فهي تعتمد على لون الشعر وانسجامه مع الشكل.
- النظارات المصغّرة: التي تناسب اللواتي يجدن صعوبة في رؤية البعيد، حيث يضعن نظارات لها عدسات مضغوطة تشوه العين.
بالنسبة للماكياج يجب جعل العيون تبدو أكبر باستخدام ألوان واضحة مع استخدام بريق حول العين لعكس الضوء إلى جانب (أي لاينر) سميك على الجفن العلوي وآخر رفيع على الجفن السفلي. ثم ينصح بوضع ماسكار سميكة في الأعلى والأسفل بالإضافة إلى قلم كحل أبيض أو زهري فاتح أو أزرق سماوي داخل العين.
- نظارات مد البصر: للواتي لا يرين شيئاً عن قرب وكل شيء عن بعد. إن العدسات في هذه الحالة تجعل العينين مستديرتين بشكل أكبر ولاسيما من الأسفل.
الماكياج المناسب هنا هو الدخاني من دون لمعان أو برق مع وضع الحمرة على الوجنتين باتجاه الصدغين ووضع (أي لاينر) من داخل العين حتى ما بعد زاوية العين الخارجية أي إطالة العينين. ويمكن وضع ماسكار مطوّلة للرموش، أما إذا كانت عيناك كبيرتين أصلاً فيجب عدم وضع الماكياج على الرموش السفلية، وفي حال كانت عيناك صغيرتين فيمكن وضع الماسكار على أطراف الرموش الخارجية.... (لمزيد من التفاصيل أنقر هنا) ...

 كيف تحافظين على شباب الرقبة؟

الكثير من السيدات يعتنين بجمال الوجه والبشرة متناسين أمراً مهماً يؤثر على جمال الشكل والوجه أيضاً، ألا وهو جمال الرقبة، خصوصاً وأن المرأة عندما تهتم ببشرتها تُبرز وبشكل غير مقصود الفرق الواضح بين الوجه والرقبة، ومع التقدم بالعمر تظهر شيخوخة الرقبة، وبالتالي الحاجة إلى ضرورة العناية بها والتي غالباً ما تكون بحاجة إلى عمل جراحي بسيط يقضي على الترهّلات ويعيد للرقبة شبابها وتألقها عن طريق (شد البشرة).
 من الضروري أن تدرك المرأة أن هذه العمليات تحتاج إلى شد أطراف الوجه أثناء العملية ليصبح الشكل منسجماً ومتناسقاً
 إن شد البشرة هو العلاج الوحيد الفعال للتخلص من ترهل الرقبة.
وبشكل عام لا يمكن شد بشرة الرقبة فقط دون شد أطراف الوجه لكي يصبح الشكل منسجماً ومتناسقاً.
- كيف تتم هذه العملية؟
إن هذه العملية لا تحتاج إلى تخدير كامل، لكنها تحتاج إلى البقاء في المشفى ليوم كامل. وككل عمليات الشد تقوم على شد الأماكن المترهلة ثم إزالة الجلد الزائد عند الأذنين أو وراءهما عند جذور الشعر. وتحتاج العملية إلى ساعتين ونصف.
- هذه العملية لا تسبب آلاماً شديدة وإنما تسبب شعوراً بعدم الارتياح لأن الوجه والرقبة تنتفخان بسبب الشد.
- تترك هذه العملية بعض الازرقاق تحت الأذنين وفي الرقبة.
وتزول غالباً بعد خمسة عشر يوماً وتحتاج إلى أسبوعين آخرين لتزول الآثار نهائياً.
أما النتائج النهائية فتظهر بعد ستة أشهر.
- إن شد الرقبة يعيد تشكيل الوجه ويعيد الشباب للرقبة كما أنه يخلصك من ثنايا الجلد، إلاّ أنها تحتاج إلى مهارة ودقة لكي يحافظ الوجه على تناسقه وانسجامه.
- كيف تتطور النتائج مع الوقت؟

الضغط النفسي.. هل يؤدي إلى السمنة؟

 إن التوتر النفسي يؤدي في حالات معينة إلى زيادة كبيرة في الوزن إذا لم تتم السيطرة عليه وعلاجه. لماذا؟ إليك الأجوبة والحلول.
إن الضغط النفسي أو السترس هو رد فعل طبيعي للأعضاء على أي اعتداء جسدي أو نفسي.
وآليته لا تتغير وهي وضع الأعضاء تحت الضغط لتهيئتها للهرب أو للقتال أو للخضوع والاستسلام.
ما العلاقة بين السترس والحريرات؟
في بداية الأمر، إن السترس يؤدي إلى ارتفاع في مستوى الأدرينالين ما ينبه الأعضاء لضرورة التحرك ورد الفعل السريع. هذه المرحلة تؤدي إلى حرق الحريرات، ولاسيما إذا ترافقت بجهد عضلي.
أما في المرحلة الثانية فإنه يتصاحب مع زيادة في الكورتيزول الذي يقوم بدور التئام الجروح بسبب فاعليته كمضاد للحروق ويحضر الأعضاء لضغط جديد، وذلك بتخزين الحريرات (سكر أو دهون) المتوفرة.
متى يصبح السترس سيئاً بالنسبة للوزن؟
عندما يصبح دائماً، فهذا يعني ثبات معدل الكورتيزول بشكل مرتفع وهو ما يسمى السترس السيئ الإرادة وهو يؤدي إلى نتيجتين مختلفتين:
1- تعتاد الأعضاء على التخزين الدائم: حيث يحدث خلل في استقلاب الأنسولين ما يزيد من معدل الدهون في الجسم، وهذه الظاهرة تظهر لدى الرجال كما لدى النساء، ولاسيما قبل سن اليأس. هذه الزيادة في الدهون من نوع الأندروئيد تزيد من خطورة الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو مرض القلب الوعائي.
ما الحل؟
عليك باتباع طريقة جديدة في التغذية تقوم على الفواكه والخضر... (لمزيد من التفاصيل أنقر هنا) ....

 هل تعرفين فوائد ثمرة الجوز؟   

للجوز فوائد غذائية كبيرة، وكمية صغيرة منه تكفي للحصول على أفضل النتائج، لذا استفيدي منه في غذائك اليومي، ولاسيما أنه يتميز بإمكانية تخزينه لفترة طويلة، كما أن له أنواعاً متعددة.
للجوز قوة غذائية كبيرة:
1- إنه غذاء الطاقة: فهو يعطي 700 حريرة /100غ كما أنه فقير بالماء (أقل من 7 بالمئة) وغني بالدهون 60-70/100غ ويحتوي على كمية صغيرة من  البروتين والغلوسيد
 5-10غ/100غ.
2- يحمي الأوعية الدموية: إن الدهون التي يحتويها هي دهون مفيدة، أوميغا 6و3 الخالية من الكولسترول، ويساعد على حماية الجهاز القلبي الوعائي ويفرز الخلايا.
كما أن الأوميغا 3و6 (حموض دهنية أساسية) وتعتبر المكونات الأساسية للخلايا وتدخل في تنظيم المناعة.
3- مضاد تأكسد: بفضل احتوائه على فيتامين E فهو يحمي الخلايا ويقوي المناعة.
كما أن الجوز غني بـ:
1- فيتامينات B: الضرورية للاستقلاب وللجهاز العصبي ولتشكل الكريات الحمراء.
2- المعادن: ولاسيما البوتاسيوم والمنغنيزيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم.
3- المكونات الضرورية: ولاسيما الزنك الضروري لانقسام الخلايا، والسيلينيوم للمناعة وعدم التأكسد والنحاس للكريات الحمر والكروم لتنظيم السكر واليود والفلور والمنغنيز.
4- الألياف غير المنحلة: فزيادته تحرض انتقال المواد...(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا)...

أبداً يتسامق النخيل

لطالما مددت يدي إلى خيوط المحدود أمزّقها، لأطلّ منها على ضوء يتسلل إليّ عبر نوافذ كونية تمنحني الدفء والحركة وحيوية التفكير، فليس في مكنتي إلا أن أبعثر عمري في كلمات عارية، فتزداد قناديل هذا العالم قنديلاً صغيراً، لربّما يضيء هذه العتمة، فالحرف المهادن ورقةٌ صفراء باهتة.
سعيدة، إذا عثرت على مكان لي وسط صخب عالم فيه يرقد وجهي، أبحث عن أجوبة لأسئلة لن تنتهي وأفكار أريدها أن تطير فتتعانق وأفكار الآخر، هذه الأفكار هي الجسور التي تربطنا بالآخر بلحمه وبمعاناته، فما أجملَ العلاقات المؤنسنة! فهي أغلى من دفقات العافية..
تنثال أمامنا وجوهٌ محبّبة نتقاسم معها اللقمة والحديث وسجادة الوطن أراها تئِنّ تحت وطأة الإحباط النفسي وتردّي الثقة بالنفس وبالآخر.
تُرى.. من المسؤول عن معاناة هؤلاء؟.
جاءتني الإجابة على سؤالي في مقالة قرأتها في مجلة أميركية تُعنى بشؤون الطفل والأسرة، وللأسف الشديد تبيّن المقالة أن البيئة بالدرجة الأولى والأمّ تحديداً هي المسؤول الأول عن هذا التردّي، مع أنّ الأمّ هي عنوان واسع للحبّ العظيم.
تردّ الكاتبة هذا لضعف الوعي لدى الأمّ، فهي حين تردّد جملاً لا تقصدها مثل (أنت غبي لا تصلح لشيء)، (ابن صديقتي ذكي جداً يا لحظّها) (لماذا اخترت هذه الملابس.. إنك لا تفهم شيئاً.
كلّ هذه السلوكيات طبيعية جداً تردّدها الأمّ عن غير قصد أو سوء نيّة، ولكنها تترك أثرها في اللاوعي عند الطفل، وبهذا تكون الأمّ والأب والوسط الاجتماعي إضافة إلى ضعف المؤهلات هي وراء فقدان الفرد ثقته بنفسه..
وانطلاقاً من مقولة (رالف أميرسون).. يصبح الإنسان على شاكلة ما يفكر به معظم الوقت، يُصاب الطفل بإحباط يشلّ قدراته ويقف حائلاً دون تجاوز هذا الإحباط إلى الدخول في معترك الحياة مستقبلاً..
وتنصح الكاتبة الأمَّ تحديداً بتفعيل الثقة بالنفس وتحريكها لدى الأطفال عن طريق الثناء عليهم، وتشجيعهم وترك حرية اختيار ملابسهم لهم..
فبرأيها أن الثقة بالنفس قابلية تفعيلها عن طريق التدرّب عليها، فقد زرعها الله فينا، ولكننا بحاجة إلى تحريكها وتغذيتها، وتؤكد ضرورة الابتعاد عن النزعة السلبية في التفكير بالنفس فلا يوجد أي مبرّر لفقدان الثقة بالنفس..
وتؤكد إحصائية Gallop أن أكبر خمسمئة ثري في العالم يشتركون في أنهم يسعون دوماً لتوكيد ذاتهم الإيجابية، فمع تطوّر علوم تنمية الذات فقد أصبح اكتساب الثقة بالنفس مهارة ممكنة..
يقول (إريك فروم): (لا شيء أكثر تأثيراً وفاعلية في سحق معنويات الفرد من إقناعه بأنه تافه ورديء).
أخيراً.. أنا أرى أن الحياة هبة الله، فهي تستحق أن نحياها بسعادة بكل تفاصيلها، فالسعادة والتعاسة خياران من الداخل، فلنقنعْ أنفسنا بأن السعادة هي عضو من أعضائنا لا حياة لنا دونه، وأننا نمتلك أعلى درجات الثقة بالنفس. ولكن للأسف.. إنّ ما يهزّ ثقتنا بأنفسنا أننا نجعل الناس مرجعيتنا، وفي هذا منتهى الخطأ، فحين يستوي لدينا مديح الآخر وذمّه نكون قد امتلكنا أنفسنا..
ألا ترون معي أنه من المؤلم جداً أن يشعر الإنسان بالبرد وهو يرتدي معطفاً سميكاً، ولا يشعر بالدفء إلا حين يقول له أحدهم: ما أجملَ معطفك! إنه يقيك من صقيع البرد...

هنادة الحصري

شارون ستون تبحث عن الأناقة في جادة المشاهير

عندما تذهب الممثلة المثيرة شارون ستون للتسوّق، ولاسيما في بيفرلي هيرلز تحاول أن تلفت الأنظار بجمالها وأناقتها المميزة.
وهذه المرة ارتدت (ستون) طقماً جديداً من نمط الويسترن، وحملت جوالاً من دولتشي وغابانا، كما استقلّت مرسيدس رائعة أثناء توجّهها إلى متجر شانيل في جادة المشاهير.
فهل يا تُرى ما زالت تبحث عن الأناقة؟

أنجيلينا جولي.. عذراء كيت كريتز

الفنانة كيت كريتز تعبر عن مواهبها في الرسم من خلال لوحة رائعة لعذراء جديدة مع ثلاثة أطفال كما سمتها.
وعذراء كيت هي أنجيلينا جولي مع أطفالها الثلاثة، وبالطبع بدت جولي في هذه اللوحة في قمة الجمال والروعة.

مايك جاغر.. من الغناء إلى الكوميديا

يبدو أن مغني الروك مايك جاغر يتمتع بأكثر من موهبة، فعدا عن الغناء هناك الكوميديا، حيث اتجه مؤخراً لخوض غمارها من خلال مسلسل تلفزيوني جديد اسمه
The Knights of Prosperity  .
لكنها ليست المرة الأولى التي يمثل فيها جاغر البالغ من العمر 63 عاماً، حيث إنه لعب أدواراً في Free jack عام 1992 وفي Ned Kelly    إضافة إلى دوره كنجم روك في فيلم Performance عام 1970.

 بول ماكارتني يحرم زوجته من مصروف الأعياد

لا تزال معركة الطلاق بين السير بول ماكارتني وزوجته هيدز ميلر محتدمة، ولاسيما أن مكارتني لم يعطِ زوجته أي مال للتسوّق قبل فترة الأعياد.
وحسب المستشار  القانوني لبول، فإنه لا يملك سوى 300 مليون دولار، ولاسيما أنه خسر الكثير من ثروته خلال رحلاته المكلفة حول العالم، لكن البعض يظن أن هذه الحجج ليست سوى لعبة لإجبار هيذر على الحصول على أقل مبلغ ممكن من التسوية القائمة بينهما.

 فيكتوريا بيكهام تتبع نظاماً غذائياً صارماً

رغم أن فيكتوريا بيكهام قضت الأعياد إلى جانب عائلتها في هيرد فور شاير، حيث الطعام اللذيذ والمنوع، إلا أن وزنها لم يزد غراماً واحداً خلال هذه الفترة، بل حافظت على رشاقتها وأناقتها.
عن ذلك تقول فيكتوريا إنها تتبع نظاماً غذائياً منظماً وصارماً لكي تحافظ على قوامها، وإن هناك فرقاً بين ما يسمى اضطراب الغذاء ومراقبة الغذاء أو الحرص على ما نأكله.
(لمزيد من الأخبار أنقر هنا) ....

 سينمتنا
فيلم الشهر الفيلم اللبناني (فلافل)

هناك عدة أنواع للفيلم السينمائي: أفلام الحركة والإثارة، أو الأفلام البوليسية التي تتضمن المغامرة والأكشن والإبهارات البصرية ومفهومي الخير والشر، والبطل الذي لا يقهر، وهناك أفلام العنف التي تعتمد على عنصري التشويق والتخويف، ويُستخدم فيها تأثيرات خاصة معينة لتوليد الرعب ولهذا النوع رواده أيضاً.. وهناك الأفلام الرومانسية التي تتضمن قصة حب جميلة ربما تنتهي نهاية سعيدة، وهذا خير وربما يفترق الحبيبان فينتهي الفيلم بالدموع.. وكذلك الأفلام الكوميدية التي تطرح مواضيع بسيطة تتم معالجتها بأسلوب نقدي ساخر قد يكون ذكياً ورشيقاً وبالتالي نستمتع به، وقد يكون فجاً ومبالغاً فيه، وبالتالي يمكن أن ترتسم على وجوهنا ابتسامة مرة أو مرتين على الأكثر.
هذا بالنسبة للسينما في العالم بشكل عام، أما في العالم العربي فهناك سباق بين الكوميديا الفجة المبتذلة، أو من يستطيع أن يطرح أكبر عدد من المقولات في فيلمه.
في كل العالم هناكSitcom   وهو مسلسل تلفزيوني يعتمد على المكان الواحد المصمم خصيصاً لهذا العمل من حيث بيئته، طبيعته وشخصياته.. وغالباً ما يعتمد على الكوميديا الطريفة، الظريفة، المبنية على اللغة والموقف، وعلى طبيعة الشخصيات، وعندما حاولنا أن ننقل هذا النوع إلينا جاءت (كوميديانا) على أنه كلما تحركنا بجسدنا ببلاهة أكثر، وكلما افتعلنا في وجوهنا حركات لا معنى لها، ضحكنا أكثر.
أما بالنسبة لأفلام المقولات الكبيرة التي يجلس فيها المشاهد محاولاً فك رموز ما يريده المخرج، وتحليل الإشارات التي يطرحها، وربط الأحداث، وفهم الشخصيات لمحاولة بناء حكاية، والوصول إلى متعة معينة، لكن في النهاية يخرج ورأسه يؤلمه من درس في الرياضيات التحليلية الذي قدمه له أستاذ لا يحسن التعبير..
هناك بالطبع استثناءات، فعندما دعانا المركز الثقافي الفرنسي في دمشق لحضور تظاهرة (أسبوعا الفيلم الفرنسي العربي) الذي تضمن أفلاماً وثائقية وروائية طويلة من سورية والعالم العربي كان فيلم (فلافل) أحد هذه الأفلام، وهو فيلم لبناني يحمل توقيع المخرج ميشيل كمون..
كنت قد قرأت قليلاً عن الفيلم، وتابعت لقاء مع مخرجه في أحد البرامج التلفزيونية الذي كان يتحدث فيه عن واقع الإنتاج السينمائي في لبنان، وعن الصعوبات والعقبات التي تقف في الطريق، ففي لبنان وعلى الرغم من وجود صالات عرض سينمائية كثيرة، لكن ليس هناك سينما لبنانية بالمعنى الحقيقي.. وعلى الرغم من وجود معاهد سينمائية تخرج كل سنة طلاباً في كتابة السيناريو، الإضاءة والتصوير، المونتاج والإخراج، لكن ليس لهؤلاء عمل.. فكل واحد  منهم عليه أن يعمل ويكافح ويناضل بشق الأنفس للتمكن من جمع تمويل بسيط يقدم من خلاله فيلمه ثم تكون النتيجة دراسة السينما ولكن التوجه فيما بعد نحو العمل في التلفزيون.
قلائل منا يعرف السينما اللبنانية، لا بل يظن أنها سطحية كالدراما اللبنانية، ولكن المتابع والمهتم يجد أن السينما اللبنانية قدمت العديد من الأفلام المهمة والمتميزة التي ستبقى في ذاكرة السينما العربية، والتي أرخت لواقع مجتمع لبناني كان ولا يزال يغلي بقوة....(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا)...

نور أتاسي

من هوليوود
سينيا ميلر: تعلّمت أن الصداقة مهمة في أي علاقة عاطفية، وكذلك الثقة

ممثلة شقراء وجميلة ومميزة بإطلالتها الرائعة والمثيرة وأدوارها المميزة والمتنوعة، وأخيراً بعلاقتها المضطربة مع الممثل الوسيم جاد لو.
إنها الممثلة الشابة التي لا تزال في سن الخامسة والعشرين وفي قمة النجومية.. سينيا ميلر.
إنها الآن في العشرينيات وعلى ما يبدو مازالت تتعلم حتى الآن، ولكن ليس من بحور المعرفة، وإنما كما تقول: أتمنى أن أكون خبيرة في الحب، لطالما كنت تلك الفتاة التي تحب العلاقات والتي تتبع غرائزها.
وهكذا إلى أن جاء عام 2003 حيث قابلت جاد في موقع فيلم Alfie وكانت وقتها ممثلة جديدة تخرج للأضواء، بينما كان هو ممثلاً مستقراً قضى تسعة أعوام في التمثيل، وكان في طريقه للطلاق من ساري فروست أم أطفاله الثلاثة.
ولم يمضِ عام حتى تمت خطبة جاد وسينيا بعد قصة حب مزدهرة، لكن بعد سبعة أشهر انفصل الاثنان على إثر اعتراف جاد أنه أقام علاقة مع مربية أطفاله، واعتذر لسينيا عن ذلك، ثم عادا إلى بعضهما لينفصلا من جديد، ثم بعد الكثير من الأخذ والرد أعلنا انفصالهما في تشرين الثاني الماضي لوجود خلافات أساسية بينهما.
ورغم أن سينيا امتنعت عن التحدّث بتفاصيل الخلافات بينهما إلا أن تعليقاتها حول ما تعلمته من التجارب تحكي قصتها مع جاد.
وتقول سينيا: (أعرف أني أحب الأشخاص الذين يضحكونني، إلا أني تعلمت أنه يجب ألا أستعجل الأمور، وأن أتروّى في كل شيء، كما تعلمت أيضاً أن الصداقة مهمة في كل علاقة، وأن الثقة هي أهم شيء على الإطلاق، وهذان الأمران هما أساس كل شيء).
ولقد ولدت سينيا في نيويورك، وكان أبوها إيد ميلر مصرفياً، ولكن أبواها تطلّقا، وهي في سن الخامسة، لتنتقل سينيا إلى لندن مع والدتها من أصل جنوب إفريقي جو ميلر....(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا)...

إعداد: لبنى العرفي

بسبب نكديتها.. زوج يهدّد زوجته بقنبلة

إما أن تصمتي وإما أن أفجرك.. كلمات تمتم بها قبل مقتله زوج كمبودي لم يجد وسيلة لحمل زوجته النكدية دائمة الشجار معه على السكوت سوى تهديدها بقنبلة يدوية، إلا أن حظه العاثر كان سباقاً لانفجار القنبلة.
وقد أكدت زوجته البالغة من العمر 41 عاماً أمام رئيس شرطة جنوب شرق كمبوديا بأنها كانت دائمة الغيرة عليه، بحيث لم تتوقف أبداً عن افتعال الشجار معه، وفي الليلة المشؤومة خرج غاضباً ليعود إلى المنزل وبيده قنبلة مهدّداً بتفجيرها إن لم تكف عن التنكيد عليه، لكنه أثناء إمساكه بها انفجرت فيه وقتلته.

كلبة استرالية تستحق جائزة الشجاعة بجدارة

مصائب قوم عند قوم فوائد.. مقولة أثبتت صحتها، ولكن هذه المرّة مع كلبة الصيد جولدي التي منحتها جماعة رفاهية الحيوان جائزة الشجاعة والإنجاز الحيواني لإنقاذها كل أفراد العائلة من حريق شبّ بمنزلهم التاريخي الذي يعود إلى ثمانينيات القرن التاسع عشر، حيث كانت العائلة السعيدة نائمة في منزلها الريفي عندما اشتمت جولدي رائحة الحريق، فنبحت بكل قوتها لإيقاظهم.
وقد أكد صاحبها مارك سنودونز أنه لولا جولدي لكانوا جميعاً أمواتاً الآن.
وقال ميشيل بيتي المتحدث باسم الجماعة: (نسلم جائزة من هذا النوع لمرة واحدة فقط كل بضعة أعوام).

سيارة المستقبل بحواس بشرية كاللمس والشم

تخيّل سيارة تستطيع أن تستخدم حواس بشرية مثل اللمس والشم.. هل يمكن حدوث ذلك؟
والإجابة يعكف عليها حالياً علماء جامعة أوكسفورد في دراسة تؤكد إمكانية إضافة خصائص للسيارات تجعل القيادة أكثر أماناً، وتقلل من الحوادث من خلال تزويد السيارات بآلية تحدث اهتزازات خفيفة في المقعد أو حزام الأمان أو دواسة السيارة تنبه السائق في المواقف الخطرة التي يشكل النعاس وتشتت الانتباه أهم أسبابها.
وأوضح تشارلز سبنسر أستاذ علم النفس التجريبي أن أفضل شيء هو المزج بين الاهتزاز وإشارات التحذير الصوتية وهكذا.
فإذا كان صوت الموسيقا أعلى مما ينبغي سيشعر السائق بالاهتزاز، وإذا لم يرتدِ قائد السيارة حزام الأمان فإن التحذير الصوتي سينبهه لذلك.
وأكد سبنسر أن سيارة المستقبل بحلول عام 2020 ستساعد على تفادي الاصطدام بمؤخرة السيارة التي أمامها، حيث سيهتز جزء من السيارة يلامس السائق إذا أبطأت السيارة التي أمامه أو إذا اقتربت سيارة خلفه أكثر مما ينبغي.
ما سيحسن رد فعل السائق ليصل ما بين 150 إلى 200ملم /ثا وبالتالي تقليل أكثر الحوادث شيوعاً إلى خمسة عشر بالمئة.

جدة تسعينية تحصل على الثانوية العامة

أم وجدة وعمرها ثمانية وتسعون عاماً، إلا أن كل ذلك لم يقف عائقاً أمام الإيطالية جوسيفين بيلاسكو من إتمام تعليمها المدرسي بعد ثمانين عاماً من الانقطاع.
وها هي اليوم تحصل على شهادة الثانوية من إحدى مدارس سان فرانسيسكو ودافعها في ذلك حفيدها مارشيللو البالغ من العمر 33 عاماً الذي نجح في إقناعها بأن الوقت لم يمضِ لتعويض ما فاتها من علوم ومعارف، ورغم أنها قدمت إلى أميركا في سن السابعة عشر إلا أن مرض أختها واضطرارها للعمل لتلبية حاجة أسرتها ومن ثم زواجها وإنجابها منعها من إتمام تعليمها الدراسي...(لمزيد من التفاصيل أنقر هنا) ..

                                               إعداد : لانا سرحيل

إقرأ كامل المواضيع

[ أسرة المجلة ] [ الاشتراك بالمجلة ] [ أرشيف المجلة ] [ بريد القراء ] [ الإعلان معنا ] [ السوق الحرة ] [ الصفحة الرئيسية ]